Hei hei! Liiviki pole kadunud ,vaid "pühkisin" vahepeal kodumaa pori jalge alt - teise maa pori vastu Aga mis see kaal siis teeb 58,0 sain ,seega njah see tee ja vee joomine oli vist mõningal määral kasu ,kuigi on 0,5 kg juures ei pea seda nii katastroofiliseks, sest tegelikult lõppeks kaal siiski langes .Aga nüüd on rõõm tõdeda ,et päevad on pikemad -valgemad ja lund jääb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat nädala algust kõigile ! Nagu varemalt mainisin oli liivikil ----sünnipäev ,mis kiskus mind igatepidi korralikkusest eemale- ei arvutit, ei trenni- ja toiduks.... ma parem ei kirjuta .p.s ei kaalu ka end ,tean ,et on teist juures ja palju kohe (püksid on veidi kitsad ,seega ilma kaalumatagi selge ,mis on toimunud) ,aga püüan end parandada ja selle "viimse" kuupäeva võik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidu soovitatakse oma tavalisele kcal hulgale nii 300-400 lisa kcal ,kui toidad last rinnaga . Ma küll ei lisanud lisa kcal ,vaid pigem hakkasin vähendama endal ja piim ei kadunud kuhugi ,pigem sõltub piima kogus kui tihti (sagedust mõtlen) anda rinda ,mida tihedamalt ,seda rohkem toodab organism ka juurde .Kuid minu järgi ei pea seda muidugi tegema ,sain vähendatud kcal ja korraliku trenn
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei ! põhimõtteliselt jah tee meega hommikuti ja õhtupoole fruktoosiga ,et" hoida veresuhkru taset mingil määral " .Kohvi ka ,et turgutaks mu meeli ja tassike või kaks - on ikka vajadust selle järgi. Ja palju vett , tegelikult tunnetan end ,et kui ma ei söö ,siis võiks üldse mitte süüa ja kui näksin ,siis koguaeg tahaks miskit hamba vahele pista - imelik.... . Aga tunne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kaunist päeva kõigile! Olin eelmisel nädalal ikka täielikult "tige" enda (kaalu) peale. Otsustasin samuti endale "kinda visata" ja olen samuti paastu kuuril - esmaspäevast . Seega kaal on küll langenud ja veel oleks soovi , aga edasi peaks mõtlema ,kuidas siis hoida seda .Õnneks hakkab esmaspäevast kevad,mis on ju üsna rõõmus uudis ,seega ilmad ju siiski
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei - Hei ,mul siis 30-nes nädal ja kaalu siis kaotatatud selle siin oldud ajaga 9,5 kg ,veel 2-3 kilo ja võiks vist rahule jääda ,aga need viimased kilod on rasked kaduma ,tõeline väljakutse .Aga jah ikka püüame edasi ..,st. alla
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

minu meel on hoopis rõõmsam nüüd kui loen Teie julgustavaid ja toetavaid sõnu ....ehh eks ma kannan oma "koormat" edasi ,loodan jah et saan sellest siiski lahti ka ,kõigile suur kalli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere,olen tagasi ning mul on tunne ,et mind võib maha kanda . No ei saa kuidagi paremuse poole. Kaal taas 59,5 . Võiks ju süü kellegi kaela ajada ,et käsi on mul traumeeritud - jõutreeningud jäävad ära ,jooksma ei saa minne -teed on kohutavad ,libedad ,märjad jne.Ma kohe ei tea ,mis teha..... võta või jäta .... Aga ilusat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervitused kõigile ,minu näit 58,5 . Kuid tõsi on jah see ,et teeb kurvaks ja tuju on halb kui pole näha muutust languse poole või veelgi hullem näitab tõusu .Kuid siiski usun ,et viga on praeguses aasta ajas ( loll on see kes ei leia vabandust ju ) ,mis hoiab meid ruumides kinni ,aga vot hoidku end need kilod alt kui saab juba pikemalt väljas viibida ,seega ei kaota siiski lootust ,et n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igatahes jõudu ja visadust lõpuni vastu pidada .Hoian teemal silma peal. Pole ise kunagi paastul olnud ,kuid kaalu muidugi jälgin pikemat aega. Tegelikult on minulgi see kaal stoppama jäänud sain ilusti kenasti enam vähem 59-60 peale ja no alla enam ei taha minna ,on ikka kurivaim ,veel oleks vaja nii 4-5 kilo. Minu jaoks sai see teema ahvatlevaks ja ma küll ei tea ,kas niikaua pean vastu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

ehhh ohhh ,mida ...liiviki oli alates neljapäevast reisil ja kui tagasi tulin unustasin siia andmed saata.....(osalen veel ühes duellis ja saatsin sinna kenasti oma andmed ära ,aga siia .... )No nii- alla andja pole ,kuid kahjuks siis jah oma pea on teinekord enda "vaenlane".kõigile siiski jätkuvalt edu languse poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas ! Ei ole alla andnud ,käisin pisikesel reisil,täpsemalt neljapäeval lahkusin ja alles jõudsime tagasi ning kaal .... reisil olles ju lased end lõdvaks ja tänutäheks siis tervelt 59 kilo ,seega meeldiv on ühenduses ebameeldiva lisa kiloga ... uhh ,seega ei tohi siis vist reisil käia ja end lõdvaks lasta ,raske on ju end piirata ja olla "korralik" kui ümberringi on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul ikka täielik masekas ,no kaalul nagu keelumärk ees ,st mitte ei liigu kuskile ,ikka sama ja mitmendat nädalat juba ,seega 58,0 taas.mis toimub ?ei tea,kus mis kinni... toredat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tulemus on ikka nagu viimased kolm nädalat 58,0 . Täielik 0 seis ja masekas ,mis toimub ,mitte mingisugust liikumist allapoole . Kuidas nende 0 nädalatega on ,kas elimineeritakse või jääb ikka tabelisse ? Mul on tunne ,et liigun sedasi kuni jaanipäevani..... miskit tuleb muuta!!! Aga mis ? kerget ja toredat algavat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heia kõigile ,mul on organismi streik , näit sama ,mis möödunud nädalal(tel) 58,0 ,seega 0 seis kaalu kaotuse suhtes ,aga ehk motiveerib see ,et tulemas on kevad ja soojad ilmad,saab end rohkem liigutada ,mis lohutab ja lootus et kaal siiski alandab end , kõigile mõnusat kerget nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ei ole võimalik täielik seisak,taas 58,0 (0) ei miskit ,mis näitaks alanemise märke ,comooon ,mis toimub -organism ei anna midagi enam ära ,no pole hullu ,tulevad soojad ilmad ,saab rohkem end liigutada ,motivatsioon on ju ,seega ehk ka tulemus tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oih läks eile kuidagi see päev nii mööda ,et siia ei saanudki ,kuid näit on mitte märkimisväärne e. 0 seis ,sama siis ,mis eelmine nädal 58,0 . Ja kaalun end samuti igal hommikul . Kuid mina olen jälle kuskilt lugenud ,et just soovitatakse igapäev ühel ja samal ajal end kaaluda ,et siis on Sul ülevaade koguaeg oma kaalust ja tead ,kus peaks end tagasi tõmbama või siis sama rõõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki 58,0 (0) seis sama siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei hei tulen lagedale tänase näiduga 58,0 ehk siis -0,5kg , väga hea ,nii võiks jätkudagi . Mul ka selline komistuskivi nagu krissukrässul .... vein -- ... issver ,kui nädalavahetusel luban endale ,siis terve nädal ikka pingsat kontrolli kohe kogu enda üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervitused kõigile langetajatele täna siis 58,0 (-0.5 kg) kui nii jätkuks ,siis ehk polegi eesmärk nii kaugel , mõnusat nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki - 58,5 ja tõsine probleem -nõrkus magusa (eriti küpsiste järgi ...),huvitav ,kes võidab ....,päikest kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilusat hommikut ja täna hommikune kaal 58,5( algus tehtud),päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei kõigile ,liituks ka Teiega . Mul ka kaalul justkui stopper ees,st.languse osas. Samuti olen liige veel teises duellis ,kuid siin tõotab tulla üsnagi karm konkurents, seega pinget ja püüdmist veelgi enam Liitudes kaaluabiga läks ka algul see liigne kaal ,mis veel oli (ennem sai üksinda ikka veelgi rohkem langetatud ,kuid siis jäi samuti stoppama see kaal. Aga siis tänu kaaluabile j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Ei saa üle ega ümber ,need jõulud ja aastavahetus tegid oma töö. Alustan siis selliselt näidult nagu 07.01.2011 = 59,0 kg Ja et siis ikka langeks ja suvi tuleks kerge liiviki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki= 57,5 ... ühesõnaga läks nagu läks ,oli ka vahepeal ikka 57 ka ,kuid ikkagi jäi 57,5 peale ,seega jätkan meeldivalt Teiega duelli uuel aastal ,loodan ,et me ikka kõik taas kohtume. Toredat ja mõnusat aasta lõppu ja kõikse kergemat uut aastat kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki 17.12= 57,5 tundub ,et enam ei taha keha miskit ära anda...ikka stoppab 3-t nädalat järjest... jaaniduell ühinen ....ehk suveks saab need kilod maha ,mis eesmärgiks seatud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

10.12 liiviki-57,5 ... jääb siis sama ,mis eelmine nädal ,no pole hullu ,mis halvasti see uuesti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki 03.12= 57,5 to Gunnilla -hea idee ,kuid kahjuks pole EV pealinnast ,vaid suve, aga lahe oleks siiski kokku saada ja tähistada ....porganditega hee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

liiviki>58,5 puudub kaal ja arvuti ka ,seega kaalu nr. sama siis, kuna ei tea tapset....... olen kodunt kaugel ,olen jargmine nadal taas rivis oigesti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

19.11 liiviki = 58,5 super ,et siis ikka ikka allapoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon