Külm on oma töö teinud ja kogu aeg on tahtmine midagi põske pista. Enamus ajast on see toores kraam ja köögiviljad, aga keha ilmselt hoiab ka seda energiat kõvasti kinni. Sel nädalal patustasin 2 piruka ja ühe muffiniga. Seda küll hommikul vara kella 7 ajal kui neid pirukaid ahjust välja võtsin, aga nisujahu nagu teada klammerdub kintsu külge ja sealt ta enam maha ei tule nii kergest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, jätkan koos teiega. eile oli kaal 71 nii et +100. Kuidagi ei saa sellest krambist nüüd lahti. Tuju läheb ka kohe ära, kui kaalule astun. Ega ma eriti tubli ka ei olnud sel nädalal, ikka sai kiusatus võitu ja külmkapiuks käis liiga tihti lahti. Aga alla ei tohi anda, onju Mõtlesin isegi selle peale, et peaks oma külmkapi uksele kinnitama foto oma tagumisest poolest. Ehk tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, mul on lood kurvad tuli juurde 200g nii et kokku on 70,9. söön natuke alla normi, aga keha on kuidagi paistes. tean milles asi ja peaksin lahti saama sellest koormast selle nädala lõpuks, nii et järgmise nädalal peaks kaal jälle liikuma hakkama. Eks annan oma parima, nagu me siin kõik. olge tublid ja pidage nädalavahetus kenasti vastu. Ise lähen porgandeid koorima, et need
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina kindlasti jätkan koos teiega, sest kindel on üks asi, et 65 ma tähtajaks ei saa. Eelmine nädal oli väga raske ja sööghoolik nagu ma olen, libastusin rajalt mitu korda. Kaalule õnneks juurde ei tulnud, ikka sama 70,7. Igatsen ka meeletult näha number 6 ees. Aga vähemalt on 3 nädalasest duellitamisest kasu olnud, sest käega löömisele ei mõtle ja kaal ikkagi on nende nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere sõbrad, võlusin kaalult välja 70,7 nii et -400g. Olen päris rahul. pidage vastu, nädalavahetus on tulekul mul endal ees homme armsa tädi juubelile minek. kasvatan juba ette iseloomu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sain täna hommikul kirja 71,1 nii et -300g tuleb ära olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul täna hommikul 71,4 jõudu!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hakkaks kampa küll. Olen hetkel 72,5 ja 65 eesmärgiks sobiks küll. Olen peale pühi asja käest ära lasknud ja kambajõmmid kuluksid marjaks ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon