Tere, Viimase nädala ilmad on olnud niiii supper ilusad, et isegi minu kaal on veidi liikunud, kaal siis täna 84,9 Olgugi, et vähe aga siiski. Tegelikult tunnen ennast endiselt nagu kakuke ja kui nüüd tekkis vajadus õhemad riided selga panna.....oi, oi nagu viiner kiles Enda üle on tore vahel naerda küll, kuid olukord siiski masendav..... Olge tublid ja rühime edasi!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu selle nädala kaal on 85,2 kg. Jälgin, kui ma oma kalorid täsi söön, päevas u 1450, siis kaal seisab,ei lange, söön u 1000 kalorit siis langeb Küll on vaevaline see kaalu redelil alla liikumine.... Ilusat kevadet kõigile, väljas on juba nii soe ja mõnus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kirjutan siia... ehk hakkab veidi kergem. Kaal on mul endiselt sama, kuid ma pole enam paar nädalt kirjutanud üles oma päeva sööke, .....asi on väga käest ära, ma kohe ei suuda keerata ennast õigele lainele ja tubli olla Kõik see teeb väga , väga kurvaks, lausa masendab. Endal on jube vastik olla, nagu kakuke käin ringi ja lausa ahastus kui vaadata õue...järjest soojem , ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, minu kaal sama, mis eelmine nädal 85.5 kg. Tahaks ka ikka edasi jõuda, motivatsiooni puudus ka kimbutab Edu ja päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, Tundub, et olen esimene sel nädalal, kes oma kaaluseisu siia üles märgib.... ega minulgi pole millegi üle suurt rõõmustada, kaal on 85,5. Läheb aga väga, väga vaevaliselt see asi Ometigi on kevad juba käes ja varsti vaja paksud talveriided kappi panna......vot siis tekib paanika..... Alla ma ka ei anna, edasi ikka edasi Olge tubid ja päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Nädal oli raske,isegi väga raske, kuna isud said minust taaskord võitu.... Eile tegin peamiselt veepäeva ja täna hommikul oli kaal 85,7 st eelmise nädala näidust -0,3 kg. Arvestades et alles paar päeva tagasi näitas kaal pea 1 kg rohkem võn rahul olla aga siiski.... on aeg ennast tõsisemalt kätte võtta. Varsti kõnniteed puhtad ja saab hoogsalt tervisekõndi teha Ega muud k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Potsatajale Minul ka selline trenazöör, raskusi 8 astet, treenin 3-nda astmega 10 km, kiirus u 27-32 vahel. Kokku siis u 20-25 min, kuidas kunagi. Palju sinu masin 1 km peale kalorikulu näitab? Mul seal vist midagi valesti, sest 10 km läbides näitab vaid 85 kalorit, aga trenni lõpuks olen ikka üsna läbi ..... Minu masin on selline:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Oli pikk ja raske nädal, olin pea terve nädala maal, kus puudus kaal ja samuti jäid toidud üles märkimata, sai peetud ka 2 peresisest sünnipäeva. Täna kaal korralikult + 86 kg, +1 kg Kevad on juba käega katsuda ja loodan väga, et läheb kergemaks, sest aina rohkem saab õues liikuda.... Edu kõigile järgmiseks nädalaks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, Loodan, et te ei pahanda kaasvõitlejad kui annan siia selle nädala täna hommikuse kaalu- 85kg st -1 kg, kuna sõidan mõneks päevaks ära ja siis puudub kaalumise võimalus Olge tublid ja nautige seda ilusat päikest! Ilusat Vabariigi sünnipäeva ka kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu hommikune kaal on 86 kg, -0,9 kg. Läeb väga, väga vaevaliselt see asi.....kuidagi ei suuda loouda sest õhtusest näksimisest Liikumsiega on viimane nädal suht kehvasti, õues on nii krõbe, et pikalt väikeste lastega ei tahagi olla. Algaval nädalal ootab mind ees 2 perekonnasisest sünnipäeva...... proovin tubli olla, sest ma tahaksin juba niiiiiii väga näha nr 7-ga algavat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal täna täpselt sama mis eelmine nädal 86,9........Nädal oli raske, pidevalt tabasid õhtul mind meeletud magusaisud, millele sai ka vahel järgi antud Mis teha, kõigest inimene ja isud saavad teinekord minust võitu, loodan, et järgmine nädal tuleb midagi ilusamat. Ees on nv, mis mulle ka kuidagi ei sobi, alati kipun rohkem sööma ja ei satu ka kõike üles kirjutama, mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu tänane kaal 86,9 kg. Mina alustasingi langetamist 88,5 kg pealt, see on suurim kaal minu elu jooksul. Suvel olin 82 kg, seega mõne kuuga paisusin ikka korralikult, kohe kui söömist ei jälgi hakkab kaal tõusma. Enne 2 last kaalusin 68-70 kg. Saaks suve alguseks 75 kg peale oelsk ka väga hea, siis vaataks edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna mina teen pannkooke väga vähese õliga siis pole seda eraldi ka märkinud, kui sa lisad pannitäie kookidele ikka korralikult õli siis võid ju panna mõnele koogile lisaks kirja 2 tl toiduõli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vauuu....sa oled ikka väga tubli Loveme83
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu tänane kaal on 87,5 kg...seega- 1 kg. Edu meile kõigile ja tublid oleme
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehh... ongi raske,kui pead üksinda kodus siin juurikad sööma ja lapsed aga nõuavad, emme tee kaneelisaiakesi, tee pannkooke jne jne Täna siis tegingi suure kausitäie saiakesi... aga ma olin tubli sõin vaid 1, selle kõige väiksema Aga ex see raske on, kui mees ja lapsed tahavad ju head paremat süüa, korrlaiku liha jne jne, endale keeda aga lahjasid suppe ja muud sellist. Aga selle eesmÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen 28a ja elan Haapsalus Olen 2 toreda lapse ema ja hetkel veel väiksemaga kodune....Eile õhtul käisme külas ja õudne, õudne , mds seal sai kõik söödud Aga tänasest olen tubli...õnneks reedeni veel tiba aega ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ühinen ilusa sooja suve ootuses TEIEGA Olen tegelikult juba tükka ega proovinud ise kaalu langetada, saan 5 kg alla siis mõne ajaga 6 kg tagasi.... Nüüd tuleb ennast taas korralikult käsile võtta, mõtlen tihti, et see on 4-5 kuud pingutust ja elu nagu lill Lisaks söömisele peaks ka päevas siis 1,5 L vett jooma, vahel on hommikusöök söödud aga lõuna jaoks veel vara siis ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen kunagi peale 1. last juba 15 kg alla võtnud, siis sain kaalu u 66 kg peale. Nüüd peale 2. last on ikka väga suur ülekaal....lausa 20 kg, saaks esialgu 15 kg kudiagi alla Enne olen lugenud Kj punkte ja ka rühma liige, kuigi siin võin päevas süüa u 1500 kalorit, mis arvestatuna KJ punktideks on korralikult üle päeva normi... Seega sööngi ikka veidi vähem, kui see leht siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panen siia ka kirja...minu tänane kaal 88,5 kg, pikkus siis 165 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 88,5 kg, pikkus siis 165 cm. Head duellitamist siis meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sobib hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalon 88 pikkus 165....sooviksin ka vähemalt 15 kg alla võtta, siis vaataks edasi...võtaksin ka duellist osa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovin osa võtta, millised mõõte vaja on? Kus seda tabelit edaspidi näha saab?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teie kampa vist enam ei saa? Mõõdud mul u samad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jääksin ka siia duelli hea meelega, kuna näidud u samad Teemaalgataja ei ole vastanud, teeks mingi konkreetsema duelli teema??? Millal siis alustame? Nüüd sel nädalal , kas kaalumine toimub reedel??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, vaatan, et duellitamine siin veel ei toimu...algab 21. jaanuar alles. Tahakasin ka osa võttaMinu kaal hetkel 88 kg ja olen 165 cm!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kui sul endiselt duellikaaslast ei ole...oleksin huvitatud,minu kaal hetkel 88 kg ja olen 165 cm. Liitusin lehega juba mõned kuud tagasi, kuid pole suutnud ennast korrlaikult kokku võtta Minul on samuti peal üleliigsed kg, mis tulid peale 2 lapse sündi. Pelae 1 last sain 1 aasta jooksul ennast 65 kg pelae....Nüüd peab ennast taas korrlalukult käsile võtma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon