Sooviks ka uuesti proovida...kevadisest kaalulangusest saanud hüüersuur tõus. kaalu 87 kg ja pikkust 179 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ikka kaal 80,9 kg...nüüd nõutu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no ma ei või...81,8 appiiiii!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ikka samas kaalus kaal seisab 80,4 peal. Oleksin ka tulija kui uue teete! mingi mot peab olema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teatan kurbusega et vaid 200g kaotanud. 80,4 see nädal siis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii asi jälle liigub . tänane kaal siis 80,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis 81.6 kg...njaaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii miskit jama täna...81,9? No comoon...pole normaalne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njah...8 päevane reis kasvatas kaalu 80,5 peale tagasi..seega see nädal kaalutõus ja korralik.!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi...wc käidud ja kaal ikkagi 79,1! Seega nädalaga maas 500g!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänahommikune kaal siis 79,4. Vaiksel midagi ikka kaob..kuigi nädala algul oli tunne et nüüd on küll 2 kg juures!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heip! Ise elan ka Jalakas hetkel plaan teisipäev, neljapäev ja võimalusel kas laupäev või pühapäev ca 6-7 ajal minna. Esmaspäev ja kolmapäev kahjuks muud trennid. Eelmine sügis käisingi 3-4 korda nädalas tavaliselt õhtuti. Ma jätan oma meili siia: ninnunannu@hotmail.com
Rubriik: Treening ja tervisesport

Otsiks kedagi kellaga kepikõndi teha tartus Ropka piirkonnas. Ise eelistan käia Ülenurmele ja tagasi! ca 6-7 km ring.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Äkki asi ilmas...ka mind täna kaal shokeeris oma 80,0 kg! Lausjube...juba teine nädal ja ei mingit kaalulangust....Paistab, et nüüd käes sisi see suur mõõn, kus kaal enam ei taha langeda...üleliigsest sain lahti ja edasi tuleb vist ikka väga tõsist tööd teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu järgmine eemärk on olla 30 aprilliks 77,9kg või vähem. Kohe kohe lähen ka 8 päevaks reisile, seega 15nda kaalumise saan alles anda 17ndal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures toitun suhteliselt ebatervislikult. Hetkel päevadega kokku 2 kg juures. Meeletu magusa vajadus oli seekord päevade ajal. Tavaliselt seda ei ole. Trenni teen ca 5-6 päeval nädalas, nüüd 1,5 nädalat vähem ja kohe annab kaalulanguses tunda, kaal enam ei lange. Kopin www.kcal.ee oma ühe päeva toidud siia. Asjad on suvalises järjekorras ja umbkaudse kaaluga., otseselt gr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin aastat 87,6 kg pealt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ikka sama kohapeal 79,6...täielik jama..loodan et tingitud osaliselt hakkavast perioodist. Tavaliselt võtan siis 1-2 kg juurde.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njah... Vaatasin täna hommiku kaalu ja vaid 300g läinud...täna veel külalised ka ja homme vist siis täitsa 0. Annab ikka kõvasti tunda kui nädal aega trenni ei tee. Kaal seisab nagu kivi paigal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah..söömine see raske asi. Mina neid kapsaid jms üldse ei suuda süüa. Pole harjunud ja kõik. See nädal kah trenniga olnud kehvad lood---liiga kiire töö juures ja annab kohe tunda.Pakun et selell nädala on olematu kaalulangus. Samas kiidan ennast, sest alustasin 1 jaanuaril 87.2 kg pealt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heip! Terve eelmine nädal möödus trennita..seega otsustasin see nädal end kokku võtta. Nädalavahetusega olen üllatuslikult juurde söönd endale vaid 100g Tavaliselt kaal kõigub kuni 2 kg piires. Kuidas tublidel kaaslangetajatel läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heip! Sa veidi valesti arvutanud. :d Ma see nädal -1300g ja kokku 2,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatamata igasugu haigustele ja takistustele (takusehamba all põletik, selle eemaldamine ja trenasöör jälle katki) rõõmustas kaal mind täna hommikul. Tänane kaal siis 79,7 kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis on kiidupostitus? ma suht võhik siin...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heip! Meil nii vaikne siin viimasel ajal...kõigil vist tegevust palju. Minul algas/lõppes see nädal kehvasti..laupäeval tõmmati tarkusehammas välja ja pole 3 päeva saanud trenni teha kuna vererõhku ei või tõsta..veritsusoht väga suur. Antibiootikumid teevad ka veidi uimaseks... Hetke seisuga vaatasin täna et kaalu läinud alla 100g!! oh jah..see nädal ei tule vist head nahka..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Najh.. eile ei tundunud end hästi ja jäi trenn vahele, täna tõmmati tarkusehammas välja ja nüüd söön rohte. Sellega seoses ka trenni ja toitumise plaan nässus. Hetkel söön värske kurgi-tomati-juustu ja makra salatid. Jube ..päev otsa süüa ei saanud ja nüüd hundiisu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu täna hommikune kaal siis 81,0 Eile hommik oli 400g kergem veel aga eks päevad pole vennad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

3 kuu pärast sooviks 75 olla ideaal jah jääb 70-72 kanti aga olen realist..75 ka hea tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Njah täna seisuga nagu oleks kilo juure võtt jälle..tekib nõutu tunne...kaal ajab midagi segast. Tänane tantsutrenn oli raske aga andis vähe samme. Kaloraazi ei saa kuidagi hetkel täis täna jäänud 1000 juurde. Imelik lausa vaadata. Poes hakanud ka jälgima mis palju midagi sisaldab. Keha on läinud vist säästureziimile ja hoiab nüüd igast kilost kinni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heip! Lõpetasin just oma trenni, et 8km kätte saada. Stepperil siis 37 min ja 4,5 km. Ülejäänud päeva jooksul kätte saanud. Paistab, et vaja trenniks midagi muud leida..stepper ei aja asja nisama ära. Ootan juba pikisilmi kevadet saaks 8-10 km ringe kepikõnniga teha. Vaatasin ka just kaloraazi üle ja täna tuleb kokku 1153 kcal. Hetkel söön just kanafileed, et kcal täis tule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon