Minu eile hommikune kaal 71kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänahommikune kaal 70,8kg Silja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina ühtegi konkreetset dieeti ei pea. Jälgin mida söön ning võrreldes varasemaga püüan vähem süsivesikuid süüa. Üks treener kunagi soovitas panna rõhku headele rasvadele ja valgule, siis pole magusa isu. Nii see tõesti on. Lisaks kui tunnen, et kõht tühi, aga päeva BAV kaloritega juba kitsas käes, joon lihtsalt vett. Annab täiskõhutunde. Ülepäeva jooksen 5km, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina löön ka kampa. Tänane kaal 72kg ja pikkust mul 168cm. Silja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleksin väga tänulik, kui mind ka oma kampa võtate. Alustasin just täna oma dieediga ning just 10.11 sõidan reisile (mis ongi minu dieedi põhjuseks ja motivatsiooniks). Olen ka varem korduvalt proovinud alla võtta, kuid mingil hetkel taas käega löönud. Seega lisamotivatsioon ja tugi duelli näol oleks kindlasti abiks. Ka minu mõõdud on teie grupi liikmete omadega sarnased: tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kuna mul on Kitkat'iga täpselt samad mõõdud-soovid (ainult pikkust 2cm rohkem), siis jube tore oleks, kui saaksin ka duelliga ühineda. Kas võtate mind ka kampa? Praegune kaal 73 kg soovkaal 60 kg pikkus 168 cm Tänan ja ilusaid pühi!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside