Tere, Naki kaal täna: 77,7, (-0,3), kokku -2,8 kg. Hakkan nüüd trennis ka käima, vaatab kuhu poole kaalunumber siis liigub. Enesetunne peaks igal juhul paranema. Kõike paremat, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Naki tulemus 78,0 kg liikumine 0, kokku -2,5. Ma tean seda, et paigalseis on ka hea, kuid ikkagi ei arvanud, et see nii suur pingutus saab olema. Oma meelest pingutan, et toiduvaliku abil saaks kaalu alandada... Edu teile!!! Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust! Naki kaal 78,0 (+0,4) kokku -2,5. Vaat see on kui külalised käivad mitu päeva järjest. Jätkuvat pealehakkamist ja edu soovides, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kõigile! Naki kaal täna 77,6 (-0,8), kokku -2,9 kg. Hoidun söömast tühjasid süsivesikuid ja joon eeskujulikult teed. Pidage vastu, vahel on tagasilangusi, see on loomulik!!! Parimat, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänane kaal: Naki 78,4kg (-0,7), kokku -2,1. Ise arvan, et kena tulemus. Kena jätku kõigile! Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mul on häid uudiseid: kaal täna 69,1 (-0,6), riietest on ka tunda! Tänud veelkord innustamise eest, teie kõigi eelnevad tulemused on mulle suureks abiks! Leeni, treenitud lihas kasutab rohkem energiat, nii, et ära heitu treenimise tulemustest! Vormis keha on saledast kehast veelgi ihaldusväärsem. Tubli! Tervisi kõigile, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kõigile! Jaa, ikka olen kambas, vabandan hilinemise pärast ja tänud innustamise eest! Tervisi, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu kaal endiselt 89,7 kg (liikumine 0). Jahah... Parimat! Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu numbrid täna 79,7, seega eelmisega võrreldes (-0,3). Ma tunnen, et mu keha ei reageeri veel, vee ja tee joomine hakkab ka veidi vastu. Olete kõik väga tublid olnud ja ma hoian teile pöialt! Tervitades, Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen olnud puhkusel ja see omakorda tähendab tänast kaalu 80kg (+0,3). Püüan leida ka motivatsiooni, küllap lähevad asjalood ikka paremaks! Edu kõigile! Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere köigile! Tänane kaal 69,7 kg. Pole paha arvestades poja sünnipäeva ja aastalöpu kylaskäike... Et teiega samal lainel pysida, söön täna tagasihoidlikumalt. Toredat aastavahetust ja kordaminekuid uuel aastal! Naki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok, Naki andmed nyyd: kaal 80,5, pikkus 170, kevadeks (aprilli lõpp) soovkaal 67kg. Hääd algust kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaaslased! Jaa, ma tulen kyll punti. Pean ainult koju jöudma ja kaaluma, edaspidi sobib reedene kaalumine. Kirjutan siis uuesti oma numbrid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma liitun hea meelega, kui mu parameetrid sobivad: pikkus 170, kaal 80, lõpp-eesmärk 67kg. Koos on kergem end käsile võtta ja innustada! Hoiame ühendust! Mulle sobib esmaspäeval alustada ja samuti see, kui keegi veel paari päeva jooksul tahab liituda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon