Tere! Kõigepealt head uut aastat! Kadusin ära tõesti kuna ei käinud arvutis. Aga nüüd tahan olla jälle tubli ja alustada taas nullist, kuna mahavõtmisest ei olnud pühade ajal juttugi, häbi ütelda aga kaal on täpselt nagu alguses 91,6. Aga tahaksin ikkagi edasi duellitada ja alustan lihtsalt taas. Märtsi lõpuks tahan alla võtta vähemalt 5 kg. Võtan algselt väiksema eesmärgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tublid olete. Mina katsun see nädal ka pingutada, kuigi eks ta raske tundub. Minu jaoks on kõige keerulisem selle asja juures neid koguseid siia arvutisse kirja panna, mul köögikaalu pole ja siis suht umbes panene neid, või söön selliseid asju mis on tükiga. Ja muidugi eks kaalulangetamiseks on ka see jõuluaeg ikka väga ebasobiv, aga no väljakutse igatahes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas sa eelmine kord kaalusid, kas riietega või ilma, eks ikka ühtemoodi varustusega tuleks kaaluda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole vastu, võib ikka juurde tulla. Kirjutan siis oma tänase kaalu, millega ma just uhkustada ei saa. Jälle tagasi 90,1. Aga eks järgmisest nädalast jälle uue hooga. Täna jõulupidu, homme pidu, pidu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja, jaa sul on see au. Homme siis kaalumise päev. Kõik salaja patustamised tulevad välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Makristi: homme siis pidupäev. Tutvustan ka ennast natuke, minu nimi on ka Kristi ja olen 40 aastane, seega siis kõige vanem, nagu aru olen saanud. Priskem ja raske kondiga olen kogu aeg olnud tegelikult suht stabiilselt ühe kaaluga, aga peale poissi siis 4 aastat tagasi jäi 10 kilo peale, millest tahaksingi lahti saada. Tegin kunagi 15 aastat tagasi kaalujälgimist ja sain 4 kuuga 16 kg.mah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore on teiega liituda. Mina tassin tavaliselt lõunasööki tööle kaasa, täna läks kuidagi võileibade peale, aga Vändra kliisepik annab suht vähe kaloreid, on tervislik ja ka maitsev. Minul muidu ei olegi probleeme selle söögikogusega mis on lubatud, aga kiusatused on siis kui on sünnipäevad ja üritused, mida detsembris meie perele jätkub. Poja sünna tema saab 4, tütre
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas Te omale duellikaaslast ei tahaks juurde võtta. Olin ühe teise grupiga liitunud, aga see suri välja ja minu kaalud olid nende jaoks ka natuke suured. Kaalusin algul 91,6, nädalaga ja 10.dets. seisuga olin 89,6 pikkus on mul 160 cm. Rõõmuga ühineksin teisega kui on võimalik. Ise olen ka ainult nädal aega siin liige olnud. Ja kuu lõpuks plaanin alla võtta 3-4 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nädalavehetusel on arvutisse raske pääseda, kuna mul väikesed lapsed ja rahulikku aega keeruline leida. Aga reedel oli seis hea kaal näitas reede õhtul 89,1. Nädalavehetus nii roosiline ei olnud, kuna tütre sünnipäevade tähistamised ja loomulikult oli väja ikka tori ja šampust ja kringlit, ühesõnaga pühapäevaõhtul kaalusin ja oli 89,6 . Eks ma püüan siis see nädal ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on digikaal olemas. Trennis üliselt ei käi, vahel ujumas, aga see on väga juhuslik. Aga jala käin päris palju. Hapukoort võite ju 10% kasutada ja hea maitse annab juba väga väike tilk. Minul on ka kodujuust lemmik see annab vähe kcal ja on ka maitsev.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu päev algab piima ja suhkruga kohviga, sellest ma ei loobu, siis rukkipala või oma tehtud leib 2tk kas siis mõne lahja singi või kalaga. Lõuna söön kergemalt võtan tööle kaasa, kas jogurt, kerge salat või supp mille olen kaasa võtnud. Ja õhtul siis kodus sooja sööki, eks üritan nüüd seda natuke lahjemalt teha. Erilised komistuskivid on muidugi need vahepalad, eriti kui tö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina tahaksin ka teiega punti lüüa, mul praegu 160 cm ja 90,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaalun 90,6 ja pikkus on 160cm, alla tahan võtta vähemalt 10 kg alguseks. Võtaksin tasa ja targu, kas oleks keegi duellikaaslaseks. Olen siin uus ja mõnigi asi on veel arusaamatu, aga koos on vast lihtsam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon