Ma vaatasin teisi duellitajate gruppe ka. Tundub, et me oleme üks väheseid, kus kõik on olemas, kes alguses käed lõid . Nii lahe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii. Mul läks isegi väga hästi, arvestades et ma eelmine nädal olin palju ratastel ja pikad tööpäevad olid ja väga välja ei saanud. Lisaks veel sellest pikast sõidust tabas mind seljavalu. Kuidagi ei saa seda ära. Kuid vähemalt suutsin söögiga ärge pidada. Seekord aitas mind väga hästi see toitude sisestamine. Hoidsin väga karmilt joont. selle tulemusena ei midagi hirmsat, ag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi Appi. Olin arvutist nii eemal kui sain. Aga ei midagi rõõmustavat ka. Tänu kolmapäevaõhtusele nautlemise - sini ja valgehallitusjuustud ja M&M-s ei saanudki midagi head tulla. Jumal tänatud et pärast mõistus pähe tuli ja lõpetasin nädala 0iga. Ehk siis minu ümbermõõdud ja kaalunumber on täposelt sama kui nädal tagasi. Ehk siis muutusteta. Aga hea äratus oli ka. Hea et ni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehh, tere kõigile veel enne reedet. Mina olin pool nädalat ülitubli, aga eile tabas mind õgardlus. Kusjuures andsin kiusatusele järgi - küll mitte lõpuni. Kuid selle tulemusena sõin siiski rohkem kui vaja ja lisaks veel ka oli pärast raske olla. Täna ohjasin ennast. Peab vist investeerima natukene rohkem ma ei tea isegi millesse.... Mis maitseb nagu sinihallitusjuust, aga ei oma nii hä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei, mina olen 95,5. Nii naljakas, et mul niimoodi vaikselt alla liigub. Ju organism mõtleb sügavalt, mida ta minu käitumise peale peaks peale hakkama . see on lahe. Kuidagi on õnnestunud, et ei ole veel juurde võtnud. Päikest kõigile, kuigi lubab tormi jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

V'hemalt on tabel nüüd ilus ja värviline . Hea on vaadata, et lõpptulemusena on kõik ikkagi miinuspoolel. Kellelgi plussi ei ole . Natukene nalja ka . Kuna ma iga ühtu kõhulihaseid teen, siis minu 1 a ja 5 kuune tüdruk teeb ka . ta on nii naljakas. Käed on keset pead kokku pandud ja siis tõstab oma pead ülesse . Mõnikord kui küsime, et kas teeme trenni ka, siis on kohe selili maa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Lõpuks oma reedeste andmetega arvutis. EI midagi hiilgavat, aga ei midagi ka plussis . Kõige rohkem ja stabiilsemalt väheneb kõht, mis on väga postiivne . Igal juhul lahe ja ikka samamoodi edasi kaal 95,7kg ranne 17 cm käsi 40 cm talje 111 cm puus 122 cm rind 112,5 cm reis 72,5 cm säär 43 cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vahepeal kaal seisabki. Mis iganes põhustel - harub uue elukorraldusega - korrapärane toitumine, korrapärane liikumine . Ja siis veel naistel ka see teatud nädal kuus, kus vesi organismi pidama jääb... Aga väga tublid oleme küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vabandust. Ma elan juba illusioonis - minu kaal on 95,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal on 85,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uhh kui lahe, sain täna üle pika aja kaalunumbri jälle alla 96 kg. Päris hea tunne on. Muidugi olen võtnud ka oma võimlemise terava pilgu alla.isegi mu mees iga õhtu enne magaminekut küsib hooltisevalt, kas kõhulihased on tehtud . Ta on ikka niii armas :=)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei pane oma treeninguid kirja vaid jätan meelde. Sest ma ei soovi rohkem süüa . MInu jaoks on kõige raskem valgud saada õigesse vahemikku. See on täielik kirves. VÄga väga harva suudan seda. Aga kaloritega pole hullu. Enam vähem normis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmurull ruuli täiega . Mis tema saladus on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii. Lõpuks täidan oma lubaduse ja lisan ka muud möödud: Ranne 17 käsi 40 talje 113 puus 123 rind 112,5 reis 73 säär 43 Kusjuures, mul on viimasel ajal olnud raske siin leheküljel majandada, kas andmed ei salvestu või jookseb kinni. Kas kellelgi veel on sellist asja olnud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikune kaal 96,2 ja ümbermõõt 113. Muud näidud teen peale tööd. Lihtsalt ei ole aega enne ja tööl päris ei saa ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sulgpall on lahe. Mul mees mängib oma lõbuks ja vahepeal me kahekesi ka rakkes. Aga tema kaalukategooria hoopis teine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kusjuures - ma ilgelt tahaks tennist mängida? Näiteks AUdentese juures sobiks perfektselt . Võtaks treeneri ja alustaks üks tund nädalas... Kas keegi on käpp . Käks ühesugust sobiks hästi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Absloutfanatasy - mis tähendab Jüris. Kus Jüris? Ma ise ka Jüris
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen kodutöödega rakkes olnud ja lisaks on 1a ja 3 kuune muti ka selline, keda tuleb pidevalt mööda tuba taga ajada . Muidugi otse loomulikuld ka kuts, kes iga päev sunnib välja minema, olenemata ilmast. Lisaks võtsime perega plaani kord nädalas ujumas käia, kuna mutu ka veemaias. Aga toitunud olen korrektselt. Homme lähen 2 päevaks kodust eemale. Kõik toit on seal ette antud. Lo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma juba kirjutasin teise kohta, aga võin ka korrata Kaal 97,1 :9 Minu ülekaal tuli 10 aastat tagasi kui jätsin suitsetamise maha ja lisaks sünnitasin ka lapse (suht keeruline oli see sünnitus). Kuna mul nii armastav mees ja ihaleb ta mind siiani siis nagu väga ei ole morjendanud. Kuid enesetunde küsimus kõik. Hetkel juba hakkab tunda andma, et trepist ronin üles hingeldades jms. N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei minu strateegilised näitajad Kaal 97,1 ümbermõõt 14 Läks hästi arvestades, et oli kuu üks faas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on koer kes mind sunnib välja vähemalt 2 korda päevas, millest üks kord on reeglina tunnike. Lisaks on mul 1a ja 3 kuune plika, kes ka hoolitsbe, et diivanil ei läsutaks ja kõige lõpuks on mul x-box kinect, mille aeroobika trennid mind aeg ajalt külastavad . Talvel oleme natukene tubasemad kuid suvel möllame hästi palju ringi ja rullamine ja kepikõnd mul ka siis lisaks muule. Rulli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kristi Pikkus 159 kaal 97,7 ümbermõõt 115 Muid mõõtusid ei saa, sest pole kodus ja mõõdulinti kuskilt enam ei saa. Kui tohib, siis järgmine kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kristi mõõdud ümebrmõõt 115 kaal 97,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäeval oleks väga OK alustada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere. Sa oled alustanud uut duelli. kas mind veel kampa võtad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et olen rongist maha jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, Kus on absolut Fantasy ja Võileivake ?!?!? Ootame neid väga tagasi...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei. Olen nüüd ikka väga out of office olnud ja uudised ka kohe nukrad. Kaal on 97,6. Täiesti masendav. Kühveldasin küll lund ja võtsin osaliselt toidu tegemise enda õlule, et vähegi tervislikumalt toimetada, aga tundub, et ei mõjunud eriti . Kuid nüüd jälle kodus ja elu rohkem reguleeritud,euro ka edukalt ettevõttes käima löödud, nii et tuld kilodele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Elu peabki väljakutse olema . Mul on lihtsalt hetkel vedanud seetõttu, et möllan ringi kogu aeg ja vähe aega snäkkida Jõulud ma ka kardan, kuid 23 teen mina süüa, nii on kokku lepitud ja siis menüü on ka vastav . Muidu on mul põhade üleelamiseks nipp see, et võimalikult palju liikuvuses - lapsed, koer - kõik läheb loosi . Mida vähemt eleka taga istud ja mõnuled, seda parem on .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon