Minul on motivatsiooniga kõik ok. Mulle lihtsalt ei sobi reedene kaalumine - unustan selle ära. Olen harjunud kaaluma esmaspäeva hommikul. Pealegi, minul läheb reedese kaalumise peale nädalavahetus käest . Siis undub, et reedeni on palju aega ja ma lihtsalt ei pea midagi tegema, et kaal langeks... sest nädala sees jõuan sellega jälle tegeleda. Praegu on mu kaalul lihtsalt patakad tüh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ronin kaalule järgmisel reedel. Mulle śokiteraapia ei mõju... seega mu uut kaalu saab näha nädalapärast. Paraegu kulgeb kõik reeglitepäraselt Parimat, murjamike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul algas "mandariiniõgimisperiood"... ja vat sööngi ainult neid - ika kilode kaupa. Kaal -100 õnneks. Parimat, Murjamike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina peamiselt praeguse perioodi pärast liitusingi. Muidu söön end lihtsalt segi - sünnipäev sünnipäeva otsa ja jõululaud jõululaua otsa. Piiri pole. See eelmine nädalavahetus oli veel viimane, kus probleeme polnud. Alates selles nädalast olen söömisega juba hädas... Kuidas sa istud konverentsil ILMA et sa ühtegi imemaitsvat rummikooki sööks? Või liha? Või küpsist? Teine pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin Gelly kaaluvahe ka kirja . Loodetavasti te siis ei pahanda, et ma sinna mõned read juurde tegi (ilmselt paljud ei märganud... aga tabeli koostaja märkas). Tekitasin lihtsalt mõned valemid... ei muud. Olge rahul, tuleb neid + ka... ma aasta jooksul suutsin küll vastu pidada ilma plussideta... aga ainult tänu sellele, et mu algkaal oli lihtsalt kohutavalt suur. Jõudu soovides, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pange siis kaalukaotuse number punktiga, mitte komaga. Siis arvutab see tabel meie kogukaotuse kokku . Ilmselt meil kellelgi niipalju ülekaalu pole, et me lõpuks "terve inimese" kambapeale kaotame... aga tore teada ikkagi Veelkord parimat, murjamike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas see homme hommikul tähendab reede hommikust kaalu? Teiseks, kas kirjutada võib ka sellest, kuidas nädal läks... või teeme ainult kaalu ja pikkuse tabelik . Olen uus ja ma tegelt väga vanu teemasid ei lugenud ja eks see ole vast kokkuleppeasi kah? Parimat, murjamike
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina võiks ka liituda (pikkus ja kaal küll vist erinavad aga vast pole nii hullu?). Kolisin teisest foorumist üle. Mul juba pikk tee seljataga - soov jõuda aga 65ni on püsinud (praegu vast 75-76 uuesti - vahepeal oli 69 aga siis jäin pikaks ajaks kahjuks pikali). Nüüd taas hoos ja jalgadel. Pikkus on vist umbes 170. Ma mõõta midagi ei viitsi, mulle piisab kaalust. Kui aga va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon