Tere, paistab, et meie duell on paraku hääbumas (hääbunud). Mina pole ka enam hea duellikaaslane, sest kaalu langetamisega enam ei tegele. Tänud kõigile osalemise eest ja uusi ning huvitavaid duellikaaslaseid teile! Tervitades, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii...siin ikka väga vaikne. Kuu aega pole kippu ega kõppu kuulda olnud Käisin täna kaalul ja minu nr 51,3, seega seis suht stabiilne. Kuidas teil läinud on? Kas tulete suvepuhkuselt tagasi või paneme selle duelli nö lukku? Tervitades, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, minu tänahommikune nr 51,1. ...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8..........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore kuulda ja "kohtuda" Eks tulebki puhata! Selleks ju suved on loodud T. Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kaalumine tuli taas meelde ja sain selle teisipäeva tulemuseks 50,5. Kui satute siia vaatama, siis pange ka väike märk maha...nii ei kao me ära Minul kohe puhkus lõppemas...terve puhkuse olen oma uues kodus remonti teinud, aga ma ei kurda Tervitused, Sirlilt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul juba kahel teisipäeval kaalumine täitsa ära ununenud. Aga täna hommikul äkki tuli meelde ja sain oma neljapäevaseks tulemuseks 51,0. Teen siis meie kahe kohta ka tabeli ...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, paistab, et kõik puhkavad Kas kõik soovivad suvevaheaega? Minu kaal oli täna 51,0 kg. Tervitades, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest, minul täna näit 50,5 kg. V6tsin sel puhul kohe yhe väga rammusa kakao . Ootan Mikaeela numbrid ka ära ja asun jälle tabeldama Tervitused, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, käisin teltsikul Rootsis külas. Tähistasime tema sünnipäeva ja hea kokana valmistas ta külalistele igasugu hõrgutisi, millel lasime heamaitsta + siiderdasime kõvasti. Kokkuvõtteks saavutasin mina sel nädalal oma eesmärgi 52,0 kg ehk siis +1,1 kg . Teltsikul vist nii hästi ei läinud, aga eks ta võtab varsti julguse kokku ja kirjutab oma näidu ka üles. Mul ka lapsel last
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........55,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........55,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........55,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat esimest maikuu hommikut! Tegelen kaalumise ja tabeliga homme, kuna olen hetkel maal. Tervitades, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, minu kätekõverduse-challenge edeneb, saan ilusti oma teise tulbaga kolmandasse nädalasse liikuda (kui esimesel testil jõudsin ainult 10 väga korralikku kätekõverdust teha, siis nüüd juba 25). Tegin ka triitsepsi testi ära ja sain 25 tk-ga kohe kolmandasse tulpa . Nüüd saab igal õhtul end veidi pingutada . Õues juba õhtuti päris ilus, peaks vaikselt vist sörkimas hakkama kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saada triitseptsi kohta link, ma ei leidnud ise üles seda challange´it. Kas panid eile kõik söödu ilusti kirja ka?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis ma oskan öelda...ma ei piira ju enam eriti, lihtsalt mingi rütm on sees ja kuidagi nii poolkogemata see kaal langeb. Olen ju lubanud endale igasugust: rasvast liha, maiustusi, siidrit - aga kogused pole väga suured olnud. Eks ma kunagi mõtlen igatsusega tagasi sellele hetkele "kui kaal iseenesest langes" See oleks liiga ilus, kui tulemus ilma pingutuseta püsima jääkski. Jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........55,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teltsi, kui sa liigutad nüüd rohkem, siis täida ka treeningpäevikut ning saad julgelt kaloreid juurde, mida kasutada... Ja ära kunagi neid nö. varuks hoia, vaid kasuta ikka norm julgelt ära. T. Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, siin täitsa vaikus... Kuidas kätekõverdused sujuvad? Mul juba "week 1" läbi ja sujub täitsa hästi. Tervitades, Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, mina tegin siis kolmapäeval testi ära ja alustan tasemelt nr 2 ehk siis suutsin teha 10 väga korralikku kätekõverdust. Homme siis tuleb esimene treening . Kuidas teil? Test tehtud? Terv. Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, mina olen kambas! Juba täna õhtul teen esmase testi ära ja reedest läheb lahti! Mulle tegelikult kätekõverdused meeldivad...igatahes rohkem kui jooksmine . Ehkki tegelikult oleks mul vaja ka jalgadele mingi hea harjutus välja mõelda, et reitelt kihti õhemaks saada. Aga arvestades, et ma niigi juba paar korda nädalas kas jõusaalis või aeroobikas käin, siis võtan ühe eesmärgi ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7 5.nädal.......6. dets........55,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meie tabel on siin: ...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...............57,8.................62,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teltsik lubas homme hommikul oma kaalu ka teatada - teen siis homme selle tabeli valmis. Terv. Sirli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere päevast, loodetavasti j6udsid Teltsik ilusti kohale. Minu tänahommikune kaalunäit oli 51,8. Vee joomisest mul suurt midagi välja ei tulnud - lihtsalt ei püsi meeles , aga proovin sel nädalal tublim olla ja panen endale meeldetuletuse silme alla. Kuidas muidu läinud on? Talv tuli tagasi, mis mind küll suurt ei rõõmusta. Niigi hing sees kurb ja siis see kevad ka laseb end oodata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin siis tabeli valmis ilma Naerulinnuta, sai selline: ...................................Sirliss............Naerulind...........Mikaeela.........Teltsik Pikkus (cm)...................162................163..................162..................160 EESMÄRK (kg)..............52..................55....................58.....................55 Algkaal (kg) 1. nov........54,2...........
Rubriik: Toetus ja motivatsioon