Tere, Vaatamata sellele, et sul pole spordisaalis käimise võimalust, saad ju ka kodusel teel sportida ( kõndimine, jooksmine; harjutused kodus jne). Edu igatahes!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tervist, väga häbiväärne lugu, aga ma olen tükk aega juba reelt maas. Motivatsioon on hetkel täiesti 0 ja kaalu peale minna ka ei julge . Tahaks tagasi ree peale Kuidas te flowergirl ja xtirtsx vastu peate? Kus teie motivatsioon tuleb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Just Ma ise saan kaaluda täna õhtul, kui Eestis tagasi, seega kui näidud esmaspäevaks olemas, siis laen uue tabeli üles. Kuna Bonita saatis oma näidud mulle privaatsõnumiga ( mida ma polnud märganud), siis uude tabelisse panen need ka kirja .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

UUs tabel ( punasega on märgitud uuendused ). Kui kellegi numbrid on nässu läinud, andke teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

xtirtsx, parandan järmises tabelis su näidud ära Kuidagi vaikne on siin jah, aga noh eks mul endalgi on hetkel tööl kiired ajad ja pole saanud mahti siia kirjutama tulla. Isegi trenni pole sel nädalal jõudnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, tydrukud, ärge unustage esimesi kaalunäite kirja panna tänase päeva jooksul. Mul seekord -1,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, katsetan siin, kuidas saaks exceli tabelit üles laadida ja ei peaks neid punktiire siin joonistama Mis me siis kokku lepime? Kaalumine reedel ja esmaspäeval ( kes reedel ei saa, kaalub esmaspäeval) ja info kirja hiljemalt esmaspäeval, et saaksin tabelit uuendada? Mõõdud - kes soovib, võib need ka kirja panna, siis saab selle kohta ka tabeli teha .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie uue teema leiate siit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan tabelisse ka uue liikme. Nimi.............Pikkus...Soov.....Algkaal...Vahe eesmärk kissus............161.......55.......104,4.......94...... Ussike............170.......65........92..........80...... ninnunännu....158.......??........81.........??........... xtirtsx..............165.......80........96.........80.... flowergirl........165.......??.......108,5.......??....... j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jube kõver tabel sai enne, äkki see on natuke parem: Nimi.............Pikkus...Soov.....Algkaal...Vahe eesmärk kissus............161.......55.......104,4.......94...... Ussike............170.......65........92..........80...... ninnunännu....158.......??........81.........??........... xtirtsx..............165.......80........96.........80.... flowergirl........165.......??.......108,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Siin on nüüd meie uus teema. Lisaks iganädalastele kaalunumbritele saame siin üksteist toetada nõu ja jõuga . Kui keegi teab mõnda maitsvat ja ka lahjat retsepti, siis saab ka neid siia lisada. Kokkuvõtvalt - 1,2,3...START! Esialgne tabel ( kui keegi soovib midagi muuta, andke teada): Nimi........Pikkus...Soov.....Algkaal...Vahe eesmärk..Nädala +/-...Praegune kaal...Ko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan veel juurde, et paneme oma soovkaalu ka kirja ja võibolla ka vahe eesmärgid, et eesmärki oleks lihtsam saavutada. Mis te arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OK, kui ma nüüd olen "reeglitest" õigesti aru saanud, siis tekitan teema, mille pealkirjaks meie nimed. Võtan tabeli pidamise enda nimele, kuhu siis märgin kõigi meie kahanemised ja kasvamised ( kasvamisi ei tule ) kuupäevade kaupa. Vaadates duellitamise üldiseid reegleid, siis punkt 4 ja 5 räägivad enda kaalumisest ja foorumisse kirjutamisest. MIs me siis otsustame, mis pä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Täna hommikul sain shoki, kui kaalule astusin ja nüüd otsin endale duellikaaslast. Huvilisi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon