Tweety, mõistan sind igati! Minul ka must masendus peal ja vahepeal mõtlesin juba, et annan alla, hetkel loodan, et seda siiski ei juhtu. Üle eelmine reede oli pluss selline, et ei tulnud siia isegi kaalu märkima ega vaatama kuidas teistel on läinud. Suurest masendusest sellel viimasel nädalal ei jälginud üldse kaalu, sõin nagu tavaliselt. Pluss on küll eelmise nädalaga võrreldes ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui minul motivatsioon kipub kaduma siis leian aegajalt tuge sellistest piltidest, lisan selle ka siia.. Ehk saab keegi särtsu juurde ! Loodan, et keegi ei pahanda kui aeg ajalt hakkangi postitama siia mingeid pilte vms, millest tunnen, et mulle endale nt on abi ning annab jõudu juurde, et ikka edasi rühkida. Jaksu kõigile !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul vedas veel selle nädalaga.. Kui nädala sees kaalule läksin siis oli ikka pidevalt kilone pluss kuid täna hommikul oli kaalul üllatus varuks. Näitas mulle 74.9kg. Seda nelja ei olegi veel näinud niiet mina olen õnnelik ! Mirelle, kas sa oled ikka veel meiega ? Loodan väga, et oled!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu siirad vabandused ! Ma usun, et kui tublisti edasi ikkagi jälgid toitumist siis hakkab uuesti minema see kaal ka, kuhu ta pääseb. Või kui ehk kaalu on juba pikemalt langetatud siis keha hakkab vaikselt harjuma ja natukene raputamist talle vaja? Äkki on keha miskisse oma mugavustsooni sattunud ja ära harjunud sellise toitumisega nagu praegu on.. Ma arvan, et kui minul peaks selline
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli sama asi, et patareid hakkasid tühjaks saama, mõtlesin ka, et ehk luiskab ka see kaal siis vähekene mulle.. Aga täna ostsin uue patarei ja võta näpust, grammigi ei muutunud kaal .. Niiet tsikipriki, pean kahjuks su mulli katki tegema .. Aga tõesti on mõnus lugeda, et on küll paljudel raske aga hambad risti ikka pusime edasi ! Mul on sellest duellist ja teist kõigist igastahe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka see nädal raskusi ja pusin siin. Mingi aeg ei õnnestunud kaaluabi toidupäevikut pidada ning mõtlesin, et üritangi ilma toidupäevikuta asja ajada, ilma selleta peab ju nagunii mingi hetk hakkama saama. Siiski-siiski.. Sisse hakkasid hiilima väikesed patustamised ja möödavaatamised.. Ãœles ei pea ju märkima.. Niiet veel ei ole nii tugev, et saaks ilma kaaluabita hakkama aga nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh kõigile nõuannete eest .. Tead Tweety.. Kõigepealt superlahe, et otsustasid maha jätta suitsetamise. Teiseks.. Natukene julgustuseks ehk sulle .. Mina olen ilma suitsuta olnud natuke üle 8 kuu ja grammigi ei tulnud juurde !! Sealjuures ma too aeg ei jälginud kaalu. Kartsin küll, et tuleb mulle ka mühinal puusa peale pehmet materjali juurde aga näed, ei vastagi alati tõele kõik m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Super uudis Mongel .. Ma ostsin ka see aasta uued talveriided, loodan siis sama tulemust saada järgmine aasta.. Aga nüüd tuli see trenazööride jutt välja ja ma kohe küsiks, et need, kellel on siis millist trenazööri te soovitaksite ja kuidas teil kogemused nendega ? Ma just seda mõtlen, et kas velotrenazöör või nt crosstrainer? Mul mõte liigub sinnapoole, et võiks endale soetada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu jaoks oleks vist see väga hea virtuaalne jalahoop kui mõtleksin, et pulmad tulemas ! Aga pillide koha pealt nii palju, et minu kogemus on näidanud, et võivad küll takistada kaalu langust ja mina võiksin parajalt suure portsu oma lisakaalust ka vist nende kraesse kirjutada.. Ei taibanud samas kohe ära ka, et mul võiks asi pillides olla ja nii ma siis paisusin seni kuni ära lõpeta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile.. Mina ka siis nüüd lõpuks levis tagasi. Reede hommikul vara läks nii kiireks, et unustasin täiesti ära, et kaalult oleks vaja läbi hüpata ja esimene võimalus kaalule saada oli eile hommikul. Seega minu kaal siis teisipäevase seisuga -0.4kg vähem ehk siis 76.4. Tegelikult olen väga rahul, sest kaks sünnipäeva oli järjest nädalavahetusel pidada ja need said ikka suu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul venis tööga natukene pikaks .. Kas kodused video järgi kargamised ei oleks abiks või lahenduseks? Tean youtubes nii mõndagi täispikka normaalset treeningvideot ja kindlasti on neid veelgi .. Huvi korral võin üles tuhnida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tihtipeale samas olukorras mis sina .. Kaalu kaasa ei vea ja seda lihtsam libastuda.. Aga ma leian tegelikult, et see kaalu puudumine, arvuti mitte kättesaadavus, sõprade mõjutused jne on tegelikult ikkagi vabanduste leidmine ja enda petmine (kui ma enda vastu aus olen siis minu puhul peab see küll paika). Eks nende portsionite ja selle, et mitu kcal üks ja teine asi annab täiesti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie nädala tabel siis nüüd ka siin ! Paras kirbukiri küll kuid silmanägemist päris ära ka ei võta.. Selle nädala on kõige edukamalt lõpetanud averott ! Märkimisväärselt tubli on olnud meil ka tsikipriki! See siin on teile : http://www.youtube.com/watch?v=04854XqcfCY&ob=av3e Tabeli juurde pääseb siit: Mina nüüd mugin küpsist ja joon teed ning soovin kõigil
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on siin : https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AkAw41ycHmwsdGMxNGFhcFh1TkJhQnVTdGJwWFZ3VHc Link on vist parem endale kuskile ära salvestada .. Iga kord foorumist otsida oleks maru tüütu..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olgu, teeme siis nii, et sellest nädalast hakkame arvestama seda, et kui kaks nädalat endast märku ei ole andnud siis läeb duell edasi väiksemas kooseisus.. Pühadeaegsed eemalolekud ei lähe arvesse. Mina arvan tegelikult samuti, et kui tuleb miskit ette siis kahe nädala jooksul ikka sellest teada saab anda. Samas kui tõesti peaks juhtuma, et vot ei õnnestu saada arvutisse või juhtub m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Kaalul oli minu jaoks suur üllatus täna .. 78.6kg ja see teeb miinust 0.2kg. Ma olin 110% kindel, et mul tuleb pluss aga võta näpust.. Hea üllatus igastahes! Mõtlesin, et hakkan siia meie teemasse lisama tabelist pilte nt iga pühap (üritan tubli olla ja meeles pidada ), sest nagu ma aru olen saanud siis praegu meie ei osale nendes duellide kokkuvõtetes.. Ilmselt ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat ja edukat uut aastat minugi poolt ! Tweetyle palju õnne, superlahe uudis ! Mina ka siis nüüd tagasi jalul. Haigus lõi kogu selle kaalulangetamise ja ilusad plaanid mitte pühadega juurde võtta täiesti uppi.. Pole saanud toidupäevikut täita ega midagi, kahe nädalaga siis tuli pea 1,7kg lisa ja praegu on ka palli tunne peal.. Tunnen, et reedel tuleb veel üks pluss ja tõenäolis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma väga vabandan, et minu kaalu seal siiani pole.. Nädala teisest poolest olen voodis pikali olnud, haigus sai mu kätte .. Ei ole olnud mitte mingisugust isu tegeleda ei arvutis asjatamise ega ka kaalul pole käinud, ei ole ka paar päeva mitte midagi kirja pannud, sest ei olnud jaksu selle värgiga tegeleda.. Panen homme hommikul oma kaalu kirja ja ravin ennast edasi. Seda ma aga tea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ãœle 60% kaalulangusest pidi une ajal toimuma.. See number oli vist isegi suurem kui 60..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole kellegi pihta kuskile suunas pahane ega solvunud .. Anomaaliatest ma ka miskit ei tea, tabel korras ja hea meel, et asi kõigi jaoks kenasti toimis.. Loodame, et ka kellelgi teisel okast südames pole.. Ma hoian siin kõvasti pöidlaid pihus, et see nädal lisa ei tuleks aga samas otsustasin, et võtan jõulude ajal natukene vabamalt, seda enam, et sünnipäev ka sellesse aega jääb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õige suhtumine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kasutaja postituse all on selline valik nagu "Vasta eraviisiliselt". See on nt üks võimalus
Rubriik: Muud jutud

Mina nägin ilusat värvilist tabelit.. Ja tegelikult olin ma need valemid juba vastavalt vajadusele pannud, ehk siis täna oli mingi jama sellega, et ära ei arvutanud teil vms, ei oska kommenteerida mis siin hommikul oli .. Ära ei arvuta ta siis kui punkti asemel koma on (nagu ma ka juba ennist seletasin). Tundub siiski, et kõigil on asi juba käpas, vinge.. Ehh, minu edu saladus? Saladust p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sinu jutus on iva Mina poolt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmm, tegelikult on tsikipriki märkus, et meil pole mingisugust nö tähtaega päris hea? Ehk see hoiaks ka natukene paremini ära selle duelli vaikse hääbumise kui konkreetselt silme ees on kuupäev? Samas jälle öeldakse, et ei ole eriti terviskil enda jaoks konkreetseid tähtaegu panna, et kui ei saa hakkama nii nagu plaanitud siis pettutakse ja loobutakse.. Mis teised arvavad? Mina olen se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Merekass, saatsin sulle kirja selle tabeliga seoses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretulemast meie hulka tsikipriki ! Lisan sinu ka meie tabelisse ja eks sa ülejäänud inffi, et kuis ja mis ilmselt juba tead.. Igaksjuhuks siiski mainin, et nüüd siis paneme selle liitumise lukku, muidu lähme lõhki.. Mongel, aitäh.. Seda protsendi asja ma pean natuke mõtlema, et kuidas seal seda korraldada. Pean nende exeli valemite kohta natuke rohkem uurima, exeli liitmise valem o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas vee hulka võib arvestada ka selle kui olen 1,5l vee hulka pitsitanud terve greibi mahla? Ning kuidas ma selle greibi ära peaksin märkima? Ennem kaaluma greibi ning lihtsalt nii sisestama nagu toiduaineid lisan ?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina kiidan ka seda vee joomist .. Ma võtan küll veel hoogu, et korralikult alustada sellega kuid siiski tean, et see ka toimib .. Nii, sain ka meie tabeli korralikult valmis. Tabel asub SIIN! Kaalutabel on siis vasakul ja mõõtude tabel paremal, sinna märgime tulemused kuus korra. Tabelis muudatusi saame teha meie kõik ning seda ma siis ka ootaksin, et igaüks muudab reedeti ise om
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lootusetult hilja ei ole .. Olin just tabelit koostamas, lisan siis sinu ka veel sinna. Meil on küll teema juba tehtud ja seda nime ei hakka ära muutma aga oled meie duelli igati teretulnud .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon