Hommikust, preilid ja prouad! Olen küll pikalt ära olnud ja vaikne, kuid olen hoolega seda foorumit siin jälginud. Ma ei ole oma tulemusi siin kajastanud, kuid olen siiani hoolega jälginud, mida suhu pistan. Täna hommikul näitas kaal 71,5kg (: A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vapustav tulemus, Janet66! Sa oled ikka megatubli (: Minul näitas täna hommikul kaal 73,1kg. Seega miinus on olemas (: Kuu löpuks vaja nendest 3kg-st lahti saada! A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ter hommikust! Olen oma Miami reisilt tagasi ning taaskord rajal maadlemaks oma kehakaaluga. Kui kartsin, et USA-reis paneb tohutu pöntsu mo kaalujälgimisele, siis nii hull ei olegi, arvestades seda, et ei ole 3 nädalat oma toitu kaalunud ja söönud üldsegi seda, mida kodusolles tavaliselt söön. Pluss on muidugi olemas, aga see ehk ajendabki suurema entusiasmiga edasi rügamast vä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei, minu nädal läks toidukaalumise ja trennitegemise möttes täitsa mööda - ei jöudnud teha ühte ega teist ja samas söin pigem väljas... Aga suur oli ülltus, kui kaalule astusin täna hommikul: 73,1kg! Minu jaoks mönus miinus (: Väga supperpro! Ülelvalpool olevad langetajad on ka megalt tublid olnud ((: Ja nöustun, et peaksime need inimesed duellist välja viskama, kes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, mo kaalunumber langeb aeglaselt. Ei teagi, mida tegema peaks. Ka treeningkoormust vähendama?! Täna oli siis 73,7kg, eelmise nädalaga vörreldes -200g (vähemalt ei ole plussis). Ja minu päevane kaloraaž on 1350kcal, nädala jooksul on 1-2x 10km jooksu öues, 1-2x jöusaali ning igapäev käin kuskil 5-6km A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, täna siis 73,9kg. Tuleb vist söögikoguseid veelgi vähendada, kuidagi aeglaselt langeb see kaalunumber Btw, lihtsalt huvi pärast küsin, mis on teie päevane kaloraaž? Ja kas te saate päeva löpuks valgud-süsivesikud-rasvad tasakaalu? A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal näitas +200g Ehk siis 74,1kg A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhhoi, preilid! Ma küll lootsin suuremat miinust, aga vähemalt ikkagi miinus, -200g St, et täna näitas minu kaal 73,9kg. Ei jöua ära oodata, mil ma näeksin 6-ga algavat numbrit! Töötan selle nimel kövasti, loodan, et teised ka rihivad oma eesmärkide poole (: Jöudu, jaksu, meelekindlust ja pikka sihti meile köigile! A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Ma nii ootasin tänast päeva, et kaalule astuda. Enesetunne on suurepärane, nädal oli oma meelest korda läinud. Ja seda näitas ka kaal - 74,1kg! Tore on näha väiksemaid numbreid. Ja see miinusjada jätkub, rohkem usku endasse Zahir, äkki saad kaalutabeli siia uuesti copyda? Siis oleks lihtsam üles leida. Kuidas teistel läks see nädal? A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, ma olin ka äärmiselt röömus kui täna hommikul kaalule läksin (: Kaal näitas 75kg! Jeeei, see tähendab minu jaoks -1,9kg. Nice! Loodan, et teised on sama motiveeritud, kui minagi. Praegu sujub küll köik väga hästi. A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul kaalule astudes näitas aparaat 76,9kg. Miinust on 0.8kg, arvan, et vöib rahul olla (: Hambad risti samamoodi edasi ja küll ma ka selle 6-ga algava kaalunumbri kätte saan Teistele aga rohkelt miinuseid! A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mina sean oma 1.märtsi soovkaaluks 69kg. Tahaksin, et kaal hakkaks numbriga 6! Ei mäletaggi, millal see viimati nii väike oli. Ja kavatsen selle nimel kövasti vaeva näha! KA järgi söödud toidukogused ja kövasti trenni. Önneks lähevad päevad järjest pikemaks ja saab hakata öhtuti väljas liikumas käia. Üheskoos kergemaks! A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Täna hommikul kaalule astudes, näitas see 77,7kg. Seega olen tagasi miinuslanguses ja alla ei anna! Mitte ennem, kui soovkaal käes on (: Ja praegu jagub motivatsiooni kuhjaga. Loodan, et teil köigil on samamoodi. A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused, ma olen ka tagasi kodumaal, tagasi oma menüü peal, tagasi oma kaalu juures ja tagasi oma probleemi ees Puhkus oli vägagi vajalik, kuid jah, ega see kehakaalule hästi ei möjunud. Täna hommikul näitas kaal 78,1. Oh-well. Nagu ütles Hellake, mis ... see uuesti! Taas on vaja end kätte vötta ja eesmärke täita! Minu siht on nüüd silme ees veelgi tervamalt, kui enne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhoi, kaasvöitlejad. Ma paraku ei saa järgmised 2 nädalat oma kaalunumbrit öelda, kuna söitsin eile puhkusele. Olen tagasi alles 2.jaanuar. Netileviga on ka siin pool maad kehvasti. Aga kui tagasi olen, kirjutan endast pikemalt! Kaalu tahaksin saada 4.jaan hommikuks saada 74kg peale. Loodan, et önnestub (:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei saa aru, mis värk mul on Trenni vist saab liiga palju... Miinuse asemel on + Äärmiselt nukraks teeb. Tänane kaaluseis: 76,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei, tublid miinustajad! Mul jällegi ei tulnud nii hea miinust, kui oleks soovinud Täna hommikune kaal: 76,1 A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ainult -200g ehk siis 76,4kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas minu kaal siis numbrit 76,6. Vähem, kui ma lootsin, aga vähemalt on langustrendis (: Loodan, et ka teistel on miinust ikka tulnud nädala jooksul. A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhoi, kaaskannatajad (: Mul on kohati probleem kalorite täis söömisega... Ja kui lisaks teen trenni peale, siis trenniarvelt pöletatud kaloreid ma tagasi ei söö. Kas keegi oskab nöu anda, et on see öige käitumisviis? Päris tihti on mul siis trennipäeval kalorinorm ca 300-400 (kui sisse söödud kaloritest on maha arvestatud treeningu jooksul pöletatud kalorid). Trennist niipalj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, astusin siis vapralt hinge kinni pidades täna hommikul kaalule - 77,8 Juhuu! A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme on kaalumisepäev! Ootan pönevusega, sest tahaks loota, et miskit on ikka maha läinud sellest algkaalust, mis möödunud nädalal kirja sai pandud. Olen selle nimel pingutanud ja täpselt kaloreid jälginud (: A.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Zahir, palun pane minu algkaaluks 79,2. Ja pakun duelli nimeks: "Möödud väiksemaks!"
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Väga supper, aitäh, Zahir, tabeli eest! Vaatasin, et ma ise ei saa tabelisse andmeid sisestada. Kuidas sellega lood on muidu? Esitame reede hommikuse seisu andmed siin foorumis ning sa ise paned need tabelisse? A.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tahaksin liituda duellitamisega! Ehk mahub vötate kampa? (: Algkaal 79,2, pikkus 172cm. Aga miks alustada uuest nädalast? Alustame täna/homme?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, kas täna oleks hilja teiega duellitamisega liituda? Nimelt, arvan, et grupis kaalulangetamine ning ühises tabelis kaalulangetamise jälgimine on palju produktiivsem, kui seda üksi omaette teha...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon