Kaal 65,4 yesssss
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik tänane kaal 66 jälle -300 kergema elu poole päikselist nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,3 väga rasked nädalad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miinu 200g
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin 1 kilo läinud nüüd juba 67.2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut ! Kuna ma hästi varajane tõusja siis panen ka oma kaalunumbri teele - 2,8 kg. Ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahaks ka liituda olen 164 cm ja algkaal 71 kg eesmärk 60 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liituks ka olen 164 ja 71 kilo. Eesmärk kolme kuuga -10 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahaks ka liituda pani nime kyll tabelisse aga ei tea kas oige kohapeale nimelt vaja jouluddeks veel kaotada umbes 8 kilo.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sama siin täna Eestisse umbes 3 nädalaks ei ole kindel kas kaaluda saan kuskil aga kui õnnestub siis kirjutan aga kui mitte siis saate peale puhkust teada kas plussides või miinustes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimene asi ei näljuta 3 einet päevas ja 2 vahepala ja kaloreid tuleb igapäev veiti üle normi seenädal jooksin 3 x arvan et sellepärast ka kaal liigselt ei langenud. Aga mul olnud alati nii et kui ennast tõsiselt käsile võtan siis ka olen seda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik eelmine nädal 63,5 täna 63 nii et kaotus -0,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kapsasupidieeti suutsin pidada kunagi 4 või 5 päevani ei mäleta enam täpselt. Aga igatahes on igasuguste dieeditamistega lõpp söön korralikult 3 einet pluss 2 välipala palju tervislikum ja kasulikum.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ei mingit jäsemete nüsimist olin lihtsalt korralik 3 einet ja 2 vahepala ja ei mingit muut näksimist ja igapäev võhemalt 10000 sammu pluss trenn ja nii need kilod kadusid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat reedet, ilusaid kaalunumbreid kõigile. Enda kaal 63,5 seega kaotust -1,6. Tubli olen mis mul muud öelda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

S.O.S ma kõige raskem aga luban, et reedel see enam nii ei ole Päikeslist pühapäeva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna vist kaalumispäev jes jes jes olin juba täna 65,1 nii et -0,9 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kas saab ka liituda täna hommikul olin täpselt 66 soov oleks 31 juuliks 60 tundub küll päris utoopiline aga meil mehega diil et kui olen siis saan romantilise puhkuse ja kui ei siis pean talle selle välja tegema. Nii et kas või kampa lüüa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii panen ennast ka siis kirja elan Malmil ennen elasin ka Roihuvuoris küll oli hea Marjaniemi rannas jalutamas käija. Soomes jookseb juba 8 aasta. Peaks siis meile nn. soomlastele millalgi kohvitamise planeerima
Rubriik: Muud jutud