Ma ei ole hommikusöögi inimene Ma olen see brunch'i inimene.. et alles kuskil lõuna paiku söön esimest sööki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei tea mis tegema peab hakkama. No täna kirjandil ka.. ikka pool tahvlit šokolaadi.. Enne kirjandit ikka mitu šokolaadikommi.. Pärast kirjandit ikka tähistame koogiga.. Kohutavvvvvv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teate, minul on väga kurvad lood.. ma pole see nädal MITTE ÜHTEGI sissekannet teinud kaaluabisse.. mul on olnud nii kiire ja nii paha olla.. stress ja pidu ja stress ja pidu ja kurbus jne.. Nii et ma olen täiesti nullis tagasi.. 88kg kaalun jälle.. ja söön nagu segane.. Mul on homme kirjand ka.. nii et hoidke mulle kõik pöialt.. Ja ma üritan ikka tublimaks saada.. nüüd rohkem vaba aeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina pole ka just eriti uhke oma tulemuse üle.. 87,4 ehk siis -0,1. Agaa.. Selline väga stressirohke ja kiire nädal on ka olnud. Raske. Üks päev oligi täitsa nii et.. kella kuuest saadik mõtlesin, et kohe lähen otsin süüa midagi.. no lähen otsin süüa midagi.. ja ei jõudnudki.. lihtsalt järjest õppisin ja tegelesin muude asjadega.. Lõpuks jõudsin külmkapini kell 23.30... Ja sii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõmmu kommid on ju jah.. sõltuvust tekitavad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke, kuhu sa selle kõik paned, ma ei saa aru Minul 87,5.. ehk siis -0,4 Asi seegi.. arvestades et paar päeva ma sõin ikka kalorid niiiii lõhki kui lõhki Aga kusjuures... ma tunnen ise.. et ma peangi vist ikkagi rohkem sööma.. et see baasainevahetuse kalorite arv oli mul õige.. et ma 1700'st alla poole ei tohiks süüa.. siin kaaluabis on mul 1369.. Ja ma olen nüüd söönud rahulik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh kui vahva üllatus. Olin nädalavahetusel ära sõbranna sünnipäeval. Sõime pitsat, kartulisalatit, krõpse/juurvilju dipikastmega, napoleoni kooki, kommi, vahvlitorukesi, friikartuleid, šampus, rumm, pepsi, vein, shotid klubis. Tulen koju. Söön kõhu korralikult täis.. astun kaalule ja kaalun pool kilo vähem kui reede hommikul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina ei tea, kui õige see nüüd on.. Võib-olla lihtsalt mingi hetke värk.. Aga minul 87,9, et täitsa nulliring pole.. Nõme ikkagi, pean midagi ette võtma. Ma ei tea mis teha.. kunagi proovisin nii, et ei söönud üldse magusat.. ja seitsmendal päeval mul hakkas füüsiliselt nii halb, et ma lihtsalt jooksin koolibaari ja ostsin endale šokolaadi. Äkki need olid võõrutusnähud? Ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vist pean täiesti maiustused ja valged asjad menüüst välja jätma.. Sest.. kalorid püsivad ilusti piirides, aga kaal ei liigu. Trenni teen.. võib-olla ka sellepärast praegu keha on seisakus, et selline kõva trennitegemine uus asi ja kasvatab veits lihast ja.. Aga ma tean, et ma liialdan magusaga. Ja muidugi on veel "SEE PERIOOD" kuust, kus ajaks kõike näost sisse, mis väh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

anorektikute* vabandust.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Uskumatult halb mõte.. Palun hoia oma tervist ja ära tee nii. See on peaaegu samasugune jutt, mis mingite anoreksikute ja buliimikute foorumid räägivad. See ei ole tervislik, mitte kuskilt otsast. Ja tõesti rohkemgi kui selline kogus peaks päevas niisama vett jooma. Mõtle nüüd arukalt, kas sa tõesti oled võimeline seda tegema, kas sa sellist asja TAHAD enda tervisega teha. Kui toitu j
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ohooo, seda tomatisorti ma pean siis vanaema käest lausa küsima Jooksmisega meenub mulle aga seik, kus suvel need 35 kraadised ilmad olid ja kõik mind hulluks pidasid, et ma väikesel sörgil käiisn päeval. See oli tõeline fatburner
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ei olnud hommikuks meeleski, et kella keerati. Telekas üks kell, mobiilil teine.. Elasingi kahe kella järgi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi kaktus, sa peaksid ütlema, et see on raske.. väga raske Et sa pingutasid niiiiiiiiiii meeletult.. See tundub aga lihtne, kui sa seda nii räägid..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaktus.. niiii niiiiiiii tubli! Mina ja Pille peame ennast aga kokku võtma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nulliring. Aga isegi hästi, arvestades seda, mis ma see nädal kõik endale lubanud olen.. Hamburgeri, hot dogi, šokolaadE (just nimelt, mitmuses ). Aga ma arvan, et asi liigub paremuse poole, kuna olen nüüd natuke trennirežiimi saanud ja. Pärast seda öist hot dogi ja hommikust kaalumist vedasin ennast kohe 12.00 Zumbasse. Tühja kõhuga sinna minek polnud vist hea mõte, sest energ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja mina muidugi hästi tubli tüdruk, masendusehoos õnnistasin just ennast ühe statoili hot dogiga Eks siis homme hommikul kaalul ole näha, palju see hot dog kaalub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma käin Viljandis Maerobicus zumbas. See tänane zumbatamine tõmbas kalorinormi 21% peale.. Peaks vist midagi näksima veel. Aga täna kuidagi ei mõjunud trenn hästi.. juba trenni alguses pea valutas.. ja lõpuks oli eriti halb olla.. selline nagu palavikueelne tunne või nii.. Aga noh, rõõmu pakub see, et pekid sulasid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ka lubatud 1369 ainult.. Aga täiest teostatav, välja arvatud mõned masendunumad päevad, nagu näiteks eile, kus ma põhimõtteliselt terve päeva sõin. Vean ennast täna vist Zumbasse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minumeelest täitsa mõistlik. Täpselt minu sünnipäevaks saledaks !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et muidu pole nagu eriti motiveeriv minu meelest, kui me teeme mingiks määramata ajaks.. igaveseks , et küll ma kunagi ikka selle kaalu kätte saan. Võiks siis mingid vahe-eesmärgid näiteks teha? Et palju ma tahaksin esimese kuuga maha võtta.. või esimese kahe kuuga? Ja püüdleks koos siis nende vahepealsete eesmärkide nimel. Määramata ajaks 20-30 kg maha võtta, tundub kuidagi utoopi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küsimus.. mis ajani me siis seda duelli peame? Et siis selle järgi oskaks ka eesmärgi kaalu panna..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaaluks siis tänase seisuga 88. Pikkus 170
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas me siis ei tee tänasest korralikku uut duelli teemat, et see oleks ametlik duell??
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas me teeme ikka siis ametliku duelli, et ka meil oleks võimalust kiidutabelisse sattuda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No karuke, ma osaleks ka siis siin.. Aga kas on kedagi teadjamat, kes siis hakkaks tabelit pidama jne?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas 88 kg jääb juba piiridest välja?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üritan lisada uut retsepti aga mitu korda ütleb, et "Viga! E-mail pole korrektne." Retseptis E-maili koht?? Olen mina pime?? Milles on probleem?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside