Tere Eelmine nädal oli nii kiire, et arvutisse ei jõudnudki. Täna aga astusin kaalule ja...... pluss, mis pluss. Mulle aitab! Ju ma siis peangi mauk olema!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õieke, kas sa oleksid nii lahke ja paneks siia üles ka mõne teravilja/ jahuvaba menüü. On küll nett ka retsepte täis, aga neid lugedes tuleb mul masendus peale ja enamasti mul pooli toiduaineid kodus pole ja kui juba poodi sammud sean, satub sinna igasugust jama. Tänud ette juba!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Mina sain ka tagasi kahekohaliseks edasi, ikka edasi ja kui tulebki sammuke tagasi, peab ikka minema edasi. suur katsumus pühapäeval -isadepäev, on ees. teen valge šokolaadiga toorjuustutorti, loodetavasti ei hakka õgima, treenin enda meeli, et loobuda juba eos ka esiemesest tükist. Ilusat algavat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mul on jah kaaluga igavene jama. viimased paar aastat olen olnud ikka tõeline jo-jo. Nt veel selle aasta jaanuaris kandsin Bastioni kleiti nr 42, kaalusin siis ca 80 kg, praegu ripib kleit kapis ja ei tule tagumikust üles isegi mitte. Suvel olid mul pulmad. peaks ju olema igati suur motivaator, et kaalu alandada! Tulemus- minu pulmakleiti õmmeldi ümber 4*!!!! suuremaks. Olen täheldan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

võtsin nädalaga juurde 5.3 kg, see ol isiis eelmisel nädalal, sel nädalal oli siis eelmisega võrreldes kaal alanenud ja sisetasin mõlemad nr-d. kas oleksin eelmise nädala pidanud tühjaks jätma, et tabel ok oleks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Vabandan väga, et eelmisel nädalal oma kaalu ei sisestanud. Alguses arvasin lihtsalt, et mu kaal on katki, kui aga sõbranna, abikaasa ja veel teinegi sõbranna mu kaalule astusid, pidin siiski tõdema, et ma olengi metsikult juurde võtnud. Juurde tuli üle 5kg nädalas!!!!!!!! Ausalt, ma ei saa aru, KUIDAS. Täna hommikul astusin kaalule, uhhhh - väiksem number kui eelmisel nädalal,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu vesiaroobika jäi magamistuppa. St pakkisin asjad kokku ja siis see kott ootas kaks päeva, siis võtsin kotist trikoo ja ajasin selga, seisin peegli ette ja süda läks pahaks. Ikka täitsa rõve vaatepilt oli. Vot ei tihka minna. ma tunnen end kui vaal. Saan aru, kes halvustab, on madalalaubaline, kuid ma olengi ju vaal (pigem vist ikka rasvas küpsetatud moosipall)ja ei saa oma kompleksid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päikeselist nädalavahetust meile kõigile! Mina olen täna 900 grammi kergem kui eelmisel nädalal. Väga positiivne! ma patustasin ikka meeletult, pean enda öised söömised lõpetama, nii kartsin, et on hoopis paar kilo juures. Jaksu meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Zizzi poe kohta - Ãœlemistes on väga väike valik ja hinnad on pigem kallimapoolsed ;( hea valik on Soomes, Jumbo keskuse Zizziz. Soovitan! Mul on sealt endale ostetud (minu jaoks hirmkallid) teksad, suurus w 44, l 80. Hind oli 99.- eur. Mulle on need õnneks juba suured , kuid kui siin kasutatud riideid ei põlata, müün maha ja hinnas saame ka kindlasti kaubale. Minul on öösel sÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma pole käinud kummaski, aga hea meelega tuleksin Õismäele ja õhtul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nõmme ujula ja trenn algab 9.00 Ma pole varem seal käinud, aga kodulehelt lugesin, et saab ükskpileti osta ja neid müüakse kuni 15 min. enne trenni algust, ette registreerima ei pea. Nõmmel siis trennid E, T, N, R 9.00 -9.45 Õismäel on hommikused üksnes T j N 10.00-11.15 ühe korra pilet hommikusel ajal siis mõlemis kohas 5.- Lähen kindlasti ka Õismäele ja siis otsustan, kumma sko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

siin oli kaks neidu, kes olid huvitatud kampa lööma vesiaeroobikasse. Homme on juba esimene trenn, minul vähemalt! Saab osta ka ühekorra piletit hinnaga 5.- Olge ikka entusiastlikud ja lööge kampa!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina plaanin minna Nõmmme ujulaase, seal on himmikusel ajal 4* nädalas vesiaeroobika ja kuukaart maksab 50.-, selle raha eest siis võib käia 30 päeva trennis, korraga 90 minutit. Teine variant on Õismäe ujula, seal on kõik sama, kuid vesiaeroobikat on selle hinna eest vaid 2* nädalas, muud trennid siis lisaks, kokku ikka iga päev ca 90 min. Hea meelega ajaks kamba kokku ja siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina olen ka väga entusiastlik. Kas siin on kedagi, kes minuga vesiaeroobikas käimisele ka kampa lööks. Mina lähen kindlasti! Seltsis aga oleks toredam. Las see bassein laeinetab, mina rühin eesmärgi poole Las see grupp olla nii suur, piitsutabki rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina liituksin ka teiega. Liitusin kaaluabi portaaliga juba mais ja sellest alates olen kosunud 16 kg! Muidugi sellepärast, et lihtsalt pole suutnud end kätte võtta, olen veel rohkem käest lasknud hoopis. Armastan kokata, aga õhtused näksimised, no ma ei tea. Teoorias olen tugev, aga praktikas... Plaan on järgmisest nädalast hakata käima ka vesiaeroobikas, kas siis Õismäel võ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon