Minua ühinen kindlasto
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Kaal 69,6. Ilusat saledat nädalat meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal oli 69,0. Langus -700grammi. Nüüd siis hoolega hoolega eesmärkidele lähemale!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult duellitasin siin aga tookord kuidagi ei õnnestunud. Nüüd püüan igati tubli olla sinuga ja koos eesmäegini rühkida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katakiisu pikkus 163 cm ja kaal 69,7kg. Soovkaal 60 kg Sale123 pikkus 163 cm ja kaal 63 kg. Soovkaal 54 kg Kaalumine igal reedel või laupäeval, veel täpsustamisel! Julget pealehakkamist meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Hakkame siis duellitama tänasest! Kaalu näidud võiks siis saata iga reede või laupäev? Anname siis nädala kohat teavet ka. Panen meid duellitajate rubriiki, Katakiisu ja Sale123 duellitavad.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, kas keegi lööks kampa uue duelliga? Olen 163 cm pikk ja kaal 69 tänase seisuga. Soovkaal on 60, ehk tahab keegi minuga selle teekonna ette võtta!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Minu kaal täna 68,5. Oli päris ilus nädal oli. Hetkel kiire, olge teie aga tublid ja saledat uut nädalat meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallikesed! Minu kaal oli 68,6. Oli raske nädal ja söögiisu suur mis suur. Nüüdest kaalun ka ennast korra nädalas ja figuurisõpradesse ei õnnestunud kuidagi pääseda sel korral, kuna auto läks katki. Järelikult pean ikka ise pusima. Annike, supertubli oled lihtsalt ja KatriinK, sina oled samuti väga tubli, kuna vaimus sa alla ei anna ja ikka üritad edasi! Edukat nädalat meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaal siis täna 67,0. Tuli siin mul mõte liituda figuurisõpradega lootuses, et äkki see aitab mind rohkem kuidagi motiveerida, et siis keegi kontrollib mind iga nädal. Kuidas on teil läinud ja kuidas Annike saa´b hakkama kaalu säiltamisega, kas lubad endale ka rohkem päevaseid kaloreid? Tervitades, Katakiisu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annike! PALJU PALJU ÕNNE SUURE TÖÖ TULEMUSE PUHUL!!! OLED SUPER TUBLI!Usun siiralt, et saad kaalu säilitamisega super hästi hakkama. Mis puutib kolestorooli taseme langetamisse, siis mina olen kuulnud nii palju, et ega suurt toitumine kolestorooli taset alla ei vii. Kui maks toodab nö seda halba kolestorooli, siis pidavat ikka ravimid aitama. Aga proovi sina esmalt toiduga, siis saas ise tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal siis tänase seisuga 67,0. Olen see nädal suutnud vastu pidada ilma magusata, jätsin selle nädala menüüst välja kõik kommid, koogid jne. Magusa isu korral olen võtnud puuvilja või müslit jogurtiga, see on vähemalt tervislikum. Tegin enda jaoks selgeks, et lähenen oma kaalulangetusse väga sõbralikult, ei hakka ennast stressi viima, usun, et sedasi talitsedes on kaalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Sorry, olen taas hilineja, las jääda sama kaal, reedene kaal oli 67,4. Kehal on ikka kuidagi nii raske seda kaalu langetada, ma tõesti tahan juba ilusat langust näha. Sina Annike oled ikka super tubli olnud, KatriinK, sina samuti. Üritan ikka taas tubli olla. Ilusat saledat nädalat meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Teie olete ikka nii tublid. Minu kaal oli 67,5. Võtan uuesti poole aasta paketi kaaluabilt, usun, et siis on ka soovkaal käes. Mina kudusin endale keerusalli sallilõngast, väga väga kaunis tuli! Super hea tegevus ja tõesti valmis saavad super ilusad asjad. Söömisega ei olnud ikka kõige paremad lood, oli õe sünnipeäv ja sai ikka söödud nii seda kui teist. Alla ei kavatse anda j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Annike, sina oled ikka supertubli olnud. Iseseisvalt langetada -15 kg, sinul on tõesti suurepärane tahtejõuda ja sisemine tugevus. MInu kaal oli eile hommikul 67,5. Olen põhimõtteliselt pidevalt ühes ja samas augus. Olen natuke sellest väsinud, vaatan rangelt üle oma toitumise ning liikumise. Niimoodi edasi minnes jääbki see kaal mul ühe suuna peal pendeldama. Annike, kui kaua sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Minu kaal täna hommikul 68,3. Ehk siis samuti tõsunud. Pidasime tüdruku sünnipäeva, saab 27 septembril 2 aastaseks. On samuti nii nohune ja köhib, seetõttu ei ole ka väljas liikuda saanud. Annike, sina oled mega tubli ikka. Proovin ise samuti tubliks saada. KatriinK, sina oled samuti tubli, ärme anname alla, rühime ikka vapralt edasi, küll järgmine nädal ka langus ka tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Minu kaal täna hommikul 67,3. Natuke on ikka liikunud jälle. Võtan seekord kaalulangetust hästi rahulikult, olen jälginud end, et kui pean rangelt reeglitest kinni, siis on kaalu isegi raskem kaotada, keha hakkab kohe kinni hoidma. Proovin süüa vähem ja üritan õhtuti vaid patustada porgandite ja õuntega. Kena nädalat teile kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaalulangus on sel nädalal -300 grammi, ehk siis 67,9. Läks meilgi laps esimesse klassi, kõik uus võtab harjumist. Pisike läks lasteaeda, kes ka eriti ei lepi antud olukorraga, nii et hetkel seda sisepinget ikka jagub. Muidugi ma ei saa süüdistada või millegi taha peitu pugeda, et kaal ei lange või langeb vähe. Seadsin endale eesmärgiks, et järgmise aasta suveks kaalun 60 k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Pean teid ja ennast kurvastama, tänane kaal oli minul 68,2. Kaalutõus ikka väga väga ränk ka minul. Terve nädal oli ka meil söömised, tordid ja lihad, ja ütlen ausalt, ma ei suutnud see nädal ennast söömisest tagasi hoida. Muidugi on oma osa ka nö kuuseisul. Üritan ikka 60 rühkida, kas siis üksi või teie toel. Vahel ikka nii raske. Aga olge teie tublid, üritan ise sam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna 66,7. Olen mõned päevad olnud viirusinfektsioonis, kehv on olla ja kaal ka kuidagi ei taha kohe liikuda. Ühel päeval läks kõik magusa nahka, no tuli tohutu magusaisu, ei suutnud vastu panna. Sõingi siis šokolaadi terve tahvli ja pärast küpsist veel otsa. Liikunud olen vähe, kuna viirus hiilis vahepeal ligi, palavikku küll ei ole kuid kurguvalu, hääl peaaegu ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed! Kuidas teil siis nädalake läinud on? Minu kaal siis täna 66,8. Toitumise olen saanud enamvähem tasakaalu. Treeningutega saan alustada alates pühapäevast, lausa ootan seda päeva, usun, et nüüdsest läheb paremaks.Magusaisu kimbutamisel tegin üleeile endale praebanaani, super hea ikka, annab kaloreid üle 100 tiba, aga seeeest väga maitsev ja magusaisu kenasti kontrolli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere kullakesed! Mul on nii hea meel lugeda Annikese suurepärast tulemust, see on lihtsalt vapustav. Annike, sa annad sel kaalulangetuse korral tõesti endast kõik. Küsin su käest, et kas peale suurt treeningut sul erilist isu ei tule? Või sööd ka kulutatud kalorite eest samuti toitu rohkem? KatriinK, sina ära lase pead norgu, küll näed et liikudes ja uuesti kenasti kaloreid lugede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust! Nii armas on lugeda teie julgustavaid sõnu. Täna lähen minagi trenni, vaatan kas hakkan tegema lausa shapingu trenni või talutava ilma korral sörkjooksu või kepikõndi. Kolmekesi eesmärgi poole liikumne ongi selles mõttes väga innustav, et vahel tõesti tekib plussnädal ja meel läheb kurvaks, aga kui saame üksteiselt tuge, siis on jälle lihtsam edasi liikuda. Usku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tere kallid sõbrad! Puhkasin terve nädala ja kaal läks täitsa nässu kohe Olin terve seitse päeva kodust eemal, palju oli grillimist ja tšillimist. Kaal kohe jube, tõusis suisa kilo võrra. Tänasest taas ree peal, külastan rühmatreeninguid ja panen kõik toidu kenasti kirja. Las jäi tabelisse vana kaalu number. Teie kaks olete ikka mega tublid olnud! Nii paha tunne oli kohe kaalul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust sõbrad! Täna siis oodatud kaalunumbrid. Minu kaaluke täna siis 66,4. Ise väga rahul, sel nädalal ei saanud väga liikuda, kuna oli väike tervisehäire. Aga olen rõõmus, et kaal langeb, langegu kasvõi vähekene, lõppkokkuvõttes langeb ikka palju. Kuida teil on läinud? Täna siis viimane tööpäev ja siis puhkusele. Edu teile uueks kaalulangetuse nädalaks ja saledat toitu me
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annike Super tubli oled! Usun siiralt sinu Õnnetunnet, nähes neid numbreid kaalul! Jätka samas vaimus! Mina olen ka sel nädalal kenasti kalorite piires püsinud, juba on tekkinud hea harjumuslik rutiin kõik läbi mõelda ja kaloritesse arvestada. Järgmisest nädalast hakkab puhkus, panen siis täitsa paberile kirja, juhul kui arvutisse ei saa. Tahan hoida seda tasakaalukat lubatut kalorite
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Vabandan, olin eemal. Minu kaal siis 66,9. Palju küll ei läinud, kuid siiski miinus tulemus. Teie olete väga tublid olnud. Tundub ja usun, et me oleme edukas kolmik ja saame kõik kenasti oma soovkaalu üksteise toel. Olen saanud nädala jooksul liikuda omajagu, toitumine on ka viimased päevad suht ok olnud. Nüüd õhtul pistsin 2 pannkooki kinni, adis küll omajagu kaloreid aga s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasduellitajatele! Annike on meil väga tubli olnud, kaal kenasti langenud. Ma pole vahepeal kaalul käinud, hoian reedeks selle momendi. Toitumine oli laupäev väga korralik aga pühapäev oli täitsa jama. Hommikul sõitsime perega Viljandimaale ning tee peal ostsin pagarikohvikust mõned saiakesed, mitte küll endale ainult, lastele ja abikaasale ikka. Mõtlesin, et võtan ka ühe ja pi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal tänahommikul siis 67,3 kg. Tean ka põhjust, miks nii vähe langes, aga langes siiski. Muidu olin treve nädal väga tubli, käisin kolmel korral trenni tegemas, 2 korda kepikõnnil ja üks suurem kõndimine. Toiduga on enamvähem, eile tahtsin natuke kommi. Kuid kuidas teil läinud on nädal ja edu uueks kaalulangetuse nädalaks. Endale panen eesmärgiks näha nädala pära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Varahommikust! Annike, mina puhkan augustis algusest alates! Eile käisin siis kiirkõnni ringil, väga mõnus tunne kohe. Täna peale tööd siis kepikõnnile. Teile kõigiöe aga edu edu edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon