Hommik, minul -0,2 ehk siis 60 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Ka mulle meeldib hommikune kaalumine Loodan ainult, et hommikusel ja õhtusel väga suurt vahe ei tule. Algkaal siis 62, täna hommikune kaalumine 60,2 ja soovitud kaal 50. Puusa üm. 93 cm. Minule andis süsteemi kalorinormiks 1344 kcal. Peaks mainma, et üldjoontes olen need täis ka söönud, vahel rohkem vahel vähem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootan ka põnevusega homset kaalumust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viira tundub, et meil samad meetmed käsil Vahva kui huvilisi liitub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis mõõdud siis kirja paneme? pikkus, kaal, puusa ümbermõõt, soovikaal ja kui kilod kukuvad, siis saavutatud tulemaus? Väga kirjuks pole ka vast vaja seda tabelit teha. Või mis arvate? Tahtsin enda kohta veel seda öelda, et tunnen kuidas see söömine on mõistuses kinni. Kui varem mõtlesin pidevalt söögile ja iga võiksemagi tühja kõhu tunde tekkimisel jooksin külmiku kallale,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaalusin end ausaltöeldes esmaspäeva hommikul, seega reedene kaalumine polegi veel täisnädal. Aga küll edaspidi paika loksub Ma pole ka veel päeva norm koguseid täis saanud selle süsteemi järgi siin aga ma pole ka kindel, et kogused õigesti märgin. Köögikaaluga ma just kaalunud ei ole. Üldiselt olen nõuks võtnud lihtsalt vahepealsed näksimised ära jätta ja veidi ro
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, võtan ka duellist osa. Algkaal 62, pikkus 158, eesmärk 50 Loodan vähemalt poole eesmärgist saavutada 30. juuniks aga kui läheb hästi, võiks selleks ajaks juba soovitud kaal käes olla. Tasa sõuan, kaugele jõuan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon