Tere, minu kaal siis 81. Nagu näha suitsetamisest loobumine tegi ikkagi oma töö. Ei teagi kas rõõmustada selle üle, et kuu ei ole suitsetanud või kurvastada lisandunud kilode üle. Enesetunne on küll kehv ja lisandunud 3 kilo tugevalt tunda Teile rõõmu ja ilusat langust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, ma täitsa segaduses.... Kaal laes 81,3. Kuidas see võimalik on ei tea. Loodetavasti kaal lolliks läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul muutusteta Ikka 78.5. Ei tee see mind nüüd küll rõõmsamaks, kuid samas olen rahul sellega, et 3 nädalat tagasi jätsin suitsetamise maha ja sellest ajast ei ole kaal tõusnud. Nüüd hakkab isu ka juba rahunema ja loodetavasti saan kaalu ka langema. Teile jaksu ja ilusat langust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mina alustan kahjuks + iga EElmine nädal 77,8 ja nüüd 78,5. See nädal hakkasin trenni käima. Väga mõnus on liigutada aga söögiisu läheb ikka ka lakke. Kas kellegil on äkki häid nippe kuidas liigutamisest tuleva isuga hakkama saada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Krissu, mina jätsingi suitsetamise maha nädal tagasi ja käisin allen carry easyway seminaril-see täpselt sama mida sa raamatuna soovitad. Kuigi olin väga skeptiline, jätsin maha ja ei olnud keeruline. Enne läksin hulluks juba mõttest, et hommikul kui ärkan on suitsud otsas... Karuke uuri asja ja ära anna alla! Suitsetamine ei ole harjumus vaid lihtsalt sõltuvus ja tahtejõuga ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma ikka õnnega koos, et Karukesega interneti avarustes kohtusin Me juba mõndaaega kaalu alandamise kallal pusinud. Mina küll väga edukas ei ole olnud, kui koos olles ei lase kaalu ka palju juurde.... Karuke kuidas suitsetamisega? Minul saab homme 7 päeva täis! Kaal täna 77,8 ja jõuluks sooviks 69,9 ilusat päeva!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere karuke! Võib teha uue duelli küll, kuigi minul ka jälle +1aga eile jätsin ka suitsetamise maha nii, et nüüd peab eriti tähelepanelik olema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis Karuke, söö ikka kõht täis jõuad mehele paremini toeks olla. Minu isal oli aasta tagasi infarkt ja ta taastus ilusti. Haiglas tehti kohe sondeerimine ja siis juba ainult taastumine, mis läks ladusalt. Ta on isegi öelnud, et nüüd tervis parem. Head paranemist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Karuke. Hoian pöialt, et mees terveks saaks! Olge tublid. Kaalu osas sa ikka väga tubli. Mina mitte väga eelmine nädal oli 78,2 ja nüüd 77,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tubli Karuke! Mina kahjuks unustasin kaaluda. Aga teen seda homme hommikul ja siis annan teada. Täna tähtis päev - laps läks kooli,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere! Minul ikka kõik endine 76,9aga hea, et juurde ei ole tulnud kuna ei saa öelda, et väga pingutanud oleks loodetavasti järgmine nädal juba vähem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kulla Karuke Nii tore, et tagasi oled. Ma ka ikka alles kuigi tulemusi v'ga ei ole. Paneme reedel jälle kirja! Ole tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Karuke.............Pille..................Lillu 8.03......86.................80,5 25.03......85,1...............80,7 01.04......83,7...............80,2 08.04......81,6...............79,9 15.04......81,7...............79,2 22.04......81.-0.7.........80.2.+1 26.04.....79,4.-1.6.........80.-0,2 06.05.....77..-2,4..........77,9 13.05.....77,3.+0,3.........77,5.-0,4 20.05..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere kullakesed. Mina ka ikka teiega väga tublid olete! Minul ka natuke langenud ja täna 76.7 aga nüüd sõidan pulma ja sealt tuleb kindlasti jälle lisaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Lillu sa väga tubli! Tore, et meie duellis oma langusega oled, sest minul ka jälle suur + 77,7. Tean, et saaksin korralikum olla aga üritusi kus söömine tähtsal kohal liiga palju ja minul väga vähe vaja, et kaal tõuseks. Languseks aga ei tohi ühti libastumist sees olla. Kohe ei teagi mis teha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere mina eemal aga kähku näidud kirja))eelmine nädal 77,3 ja nüüd 76,5 nii, et ei midagi head kahjus. Esmaspäeval olen jälle levis ja siis teeme tabeli ka. Kallid ja olge tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Karuke.............Pille..................Lillu 8.03......86.................80,5 25.03......85,1...............80,7 01.04......83,7...............80,2 08.04......81,6...............79,9 15.04......81,7...............79,2 22.04......81.-0.7.........80.2.+1 26.04.....79,4.-1.6.........80.-0,2 06.05.....77..-2,4..........77,9 13.05.....77,3.+0,3.........77,5.-0,4 20.05.....76,5.-0
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Kallikesed Mul ainult rõõm lugeda, et ikka üritate ja pingutate. Mina veel maadeln sellega mis lisandus komandeeringus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, olin reisimas. Kõht head paremat täis ja tulemust ei kuskil 75,6. Teie aga väga tublid! Esmaspäeval panen saavutused tabelisse kah.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lillu PALJU ÕNNE See tõesti tore sündmus ja hea motivaator vormi nimel pingutamiseks. Jõudu ja reedel ootame suure põnevusega Sinu kaalu ka. Mina olen reedel komandeeringus ja kaalu saadan vast laupäeval. Karuke pea ka vastu - küll tuleb jälle languse aeg ka. Peaasi, et ikka praegu söömist käest ei lase - siis tuleb veel rohkem juurde. Aga tervis ikka ennekõige! olge tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Karuke.............Pille....................Viira 18.03......86.................80,5...................64,7 25.03......85,1...............80,7..................64,3 01.04......83,7...............80,2...................63,5 08.04......81,6...............79,9...................63,2 15.04......81,7...............79,2....................62,9 22.04......81.-0.7.........80.2.+1......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mina ka mitte just väga kindlal langusel aga ikka punnitan edasi! loodan, et tunned end juba paremini ja küll kaal ka jälle langeb. Kui tervisega probleeme, siis hea kui suudad mitte väga palju juurde võtta hetkel. Lillu - tere tulemast! Täpselt nii, reedel pane aga kaalunumber teele ja mina panen tabelisse. Nädala jooksul jaga aga julgelt oma kogemusi, muresi ja rõõme. Edukat kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere Kallis Karuke. Pole hullu kui sa võtad praegu rohke küll see siis ikka vesi on mis kehas pidama jäi. Pea vastu! Ma ka kurb +0,4 ja 75,7. Aga egas muud kui rühime aga edasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Karuke.............Pille.....................Viira 18.03......86.................80,5...................64,7 25.03......85,1...............80,7..................64,3 01.04......83,7...............80,2...................63,5 08.04......81,6...............79,9...................63,2 15.04......81,7...............79,2....................62,9 22.04......81.-0.7.........80.2.+1....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi Karuke loodan, et su tervisega väga kehvasti ei ole! Mina ka seisan paigal ja suurt langust ei ole kahjuks. Lillu, loomulikult tule meie duelli. olemigi siia ainult kahekesi alles jäänud. nii, et reede hommikul pane aga kaal kirja ja LÄKS!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Nii tore, et ikka siin vastu peame. JAAAA Sina KAruke! Ma lihtsalt ei suuda uskuda sinu edu! Olen korraga väga rõõmus ja kade ka. Ma kujutan ette kui palju su välimus muutunud on ja ka enesetunne loomulikult. Mis mees arvas? Mina ka tubli ja kaal 75,3 seega -0,7 ja tundub ikka suur saavutus. Eelmine nädal unustasin tabeli panna, see nädal kindlasti teen. Ilusat suve algust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KARUKE!!!! Kuidas sa seda teeeeed? Sa oled ikka supper tubli ja loodan, et sa oma tervisele liiga ei tee - oled juba pikalt languse lainel - NAUDI Mehekesele ka tore üllatus Minu kaal siis 76 ja -0,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina ka rühin ikka edasi. See nädal küll kaal ei taha langed. Vahepeal pool kilo läks aga siiiiis sõin rohkem ja kohe tagasi. Hirmus NÄLG on!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel kah, kuna tundub, et olemegi kolmekesi alles jäänud: ........Karuke.............Pille..........Jaanika..........Kaktus..........Viira 18.03......86.................80,5...........88................64,1...........64,7 25.03......85,1...............80,7...........88................62,8...........64,3 01.04......83,7...............80,2...........87,9..............61,9...........63,5 08.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Hei Karuke mul ka 76.5 Tore, et jälle langusele asunud oleme!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon