Jäin siia lootusetult hiljaks - lihtsalt kiire-kiire on koguaeg. praegu ka kiiruga kriban siin Reede hommikule kaal oli 52,8 - väike tõus, aga olen endiselt rahul, kuna ma pole üle nädala KA-s midagi kirja pannud - lihtsalt ei ole aega. Käin kahes kohas tööl + maal on ju nii palju töid teha praegu ja ei leia aega, et oma toite kaaluda ja siia kirja panna Üritan tublime olla edaspidi En
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No lisan ka nüüd lõpuks oma kaalu. 52,7. Ehk siis peaaegu kg tõusu, aga ma ei kurda. enesetunne on hea ja motivatsiooni on Edu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uskumatu, aga tõsi - täna hommikul kaalusin 51.8. Pean nüüd iga nädal ühe paastupäeva ja panen selle just neljapäevasele päevale, et reede hommikul oleks parem tunne kaalule minnes Arvan, et nüüd järgmisel nädalal kaal tõuseb, kuna praegu olen paastunud ja kehas on vedelikke väheks jäänud - seetõttu ka kaalunumber pisem. MadalBal siirup on jah suht kallis, aga sellega on lihts
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin eile paastupäeva MadalBal siirupiga ja kavatsen teha esialgu 3-4 päeva. Rohkem ei julge, kuna kardan, et organism hakkab pärast kõike rasvaks talletama kui taas sööma hakkan. Täna hommikune kaal siis 53.2. Olen väga rahul. Enamik kaalukandu on ilmselt vee arvelt, aga no vähemalt on langus Muutsin kaaluabis ka oma eesmärgi ära - 45 asemel panin eesmärgiks 50. Kui see täidetud s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 54.2 ehk siis on langus vähemalt, mitte tõus nagu eelmistel nädalatel. Paastuga pole veel alustanud, aga ilmselt homsest alustan Loodan, et saan ka energiat Edu ja ilusaid pühi sullegi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei suuda endiselt süüa salateid õliga - tähendab suudan, aga majoneesiga on ju nii hea. Ükspäev tegingi mingit jääkapsa makra salatit ja panin alguses ilusti õli ja palsamiäädikat, aga siis maitsesin ja see äädika maitse oli kuidagi jube vänge ja lõin ikka majoneesi peale Õhtusi näksimisi olen nüüd suutnud enam-vähem vältida - seegi hea. Mul on plaan hakata väikest paa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaalumine täna hommikul tahab pisara silma tuua - kaal näitas 54.6 jälle ehk siis nädalaga on kaal tõusnud 800 g. Jama, jama, jama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa oled tubli Minul ka istuv töö ja vaba aega ei ole väga palju - natuke üritan päevast ikka näpistada väikeseks jalutuskäiguks või velotrenašööriga sõitmiseks. Kusjuures, mul on ka kapis ühed ilusad teksad, mis mulle hetkel selga ei mahu - peaks nad omale kuskile nina alla riputama Edu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane tõehetk - kaalulangust võrreldes eelmise nädalaga 0 g ehk siis olen ikka 53,8Kg. Ise lootsin, et olen ikka natuke alla võtnud, aga no ehk järgmisel nädalal läheb paremini. Centimeetri mõõte ei jõudnud hommikul võtta - üritan õhtul peale tööd tegeleda sellega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sina oled ka tubli. Minul on nii, et hommikul ja ennelõunal on kuidagi hästi kerge olla korralik ja süüa normi piires, aga just õhtupoole tuleb näksimisisu - tavaliselt on laua pealt kohe võtta krõpsu, popkorni või küpsiseid ja siis ma tihtipeale õhtuti neid nosin ja lähen magama süümepiinadega, lubades, et homme enam nii ei tee Veel armastan ma jubedalt majoneesiga tehtud salateid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Söön ikka sama toitu, mis teisedki pereliikmed - lihtsalt üritan kartuli kõrvale mõne salatilehe ka panna Täna siis reede ja oma kaalunumbriks sain 53.8. Eelmise reede mõõt oli 54.6. Seega võib vist tulemusega isegi rahule jääda, kuna siiamaani on kaal seisnud või isegi tõusnud. Muud mõõdud on samad, mis alustades.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Üritan ikka iga päev umbes 45 minutit jalutada ja ülepäeva teen velotrenašööriga ka umbes 45 mintsa. Trennis kuskil käia ei saa, kuna elan väikses maakohas ja trennivõimalus on 30 km kaugusel linnas Ootan juba reedet, et kaalule minna - vaatab, kas on ka positiivset muutust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hirmus raske on kuidagi. Arvan, et olen duelli vist ette juba ära kaotanud Alustasin siin umbes nädal tagasi ja olen selle ajaga 600 g juurde võtnud hoopis Aga eks järgmine reede näitab, kas on kaalumuutust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Leidsin siiski oma duellikaaslase üles Aga edu Teile siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin teeme meie duelli kohta Kirjuta sinna enda tänased andmed ja nii vist alustamegi. Nädala pärast taas kaalumine ja vahepeal võime teemas lihtsalt muljetada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duell alaku! Minul kaal duelli alguses 54.6kg (pikkus 150cm). Vöökoht 82cm, Puus 92cm, Piht 66cm. Eesmärk 45kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas mina mahuks ka duelli - otsisin siin ükspäev juba kaaslast, aga see kadus ära Pikkus 150cm, kaal oli täna hommikul 54.6 ehk siis 600 grammi rohkem, kui nädal tagasi alustades Äkki duell aitab õigele rajale. Eesmärgiks 45kg Kaaluabi soovitusel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kadusid ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Või paneks tähtajaks näiteks jaanipäeva?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootame jah homseni - ehk veel keegi õnnetu liitub meiega. Ma ei tea, kas mingit tähtaega on vaja määrata Mul on suht ükskõik, kumb tabelit täidab - kui soovid, võid ise täita, kui ei, siis võtan enda peale Peab siis homme vist uue teema ka foorumis tegema selle duelli kohta - on vist nii?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka siin algaja, aga vist käib asi nii, et iga nädala reedeti on kaalumine/mõõtmine ja hakkame iga nädal täitma tabelit, kuhu oma mõõdud ja edusammud kirja paneme. Ja vahepeal niisama muljetame teemas Et kui rohkem liitujaid ei ole, siis oleme kahekesi "võistlemas"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tahaks ka duellitada, aga "võistlejad" võiks olla pisemas kaalus, siis on parem tulemusi võrrelda. Minul pikkust 150cm, kaal 54.5, eesmärk 45.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon