Tere, Kuna lapsel oli sellel nädalal sünnipäev,toimus päris mitu tordisöömist. Nagu näha, mõjus see kohe. Seega seekord kaal samal tasemel kus eelmisel korral ehk 74,1.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal langenud -0,5 kg ehk siis tänaseks seisuks 74,9. Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Olen täitsa õnnetu. Kogesin esimest korda seda, mis tähendab kui keha läheb kokkuhoiu rešiimile. Koos meie siinse kaalukaotuse programmiga kadus mu söögiisu sootuks. Sõin mega vähe, sest isu lihtsalt ei ole. Ja tulemuseks oli see, et kaalu kaotus läks minimaalseks ja tänaseks on seis hoopis vastupidine +300grammi. Oehhh...lähen otsin vist seda miniatuurset motivatsiooni veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal seekord 75,4, seega kaotatud -0,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina olen sellel nädalal olnud toiduainete ülesmärkijana ikka väga laisk. Aga eelnev märkimine on andnud ikkagi mingi pildi, et kui palju ja mida võib ja peaks. Olen sellel nädalal palju-palju jalutanud, aga kuna nädala alguses sai omajagu patustatud (häbi-häbi), siis on lõplik kaalu langus ikkagi kesine -0,3g. See on selge märk, et uuel nädalal tuleb taas pingutada topelt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Minu tulemuseks sellel korral on -1kg (täna hommikune seis 76 kg). Nädal on olnbud emotsionaalselt raske ja liikumist on olnud minimaalselt. Seega on ainsaks nipiks olnud söömise jälgimine. Kuna liitusin kaaluabiga samal päeval kui Teie duelliga, siis on toiduainete märkimisest olnud suur kasu. Motiveerib küll. Eesmärgiks oleks 7 nädalaga kuskil 5-6 kilo maha sa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millal alustame? Kas esmaspäevast? Ja reedeti hakkame kaaluma?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Löön ka kampa. Olen kodune lapsega ja trenni minekuks mingit võimalust ei ole. Küll aga on nüüd hing täis saanud ja enam kosuda ei taha. Hetke kaalu number on 77 ja pikkust 73. Esialgne ideaalkaal oleks 70kg. Seega jään ootama edasise plaane.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon