Mina oleks nõus nii selle teema lõpetamise kui uuega alustamisega, esmaspäev sobiks kaalumiseks samuti.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Käin ka siin aeg-ajalt piilumas, kuidas teil läheb. Ise püüan ka end käsile võtta, alustasin pea 2 nädalat tagasi ja 1,5 kg hetkeseisuga maas (esmaspäeval saab 2 nädalat täis). Arvestan endiselt süsivesikuid, kuigi otseselt kirja ei pane, siis nagu näha on, toimib ka peast arvestamine. Soovin ilusat suve lõppu kõigile ja palju motivatsiooni!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma ei mossita, ma pidasin mittemõistmise all silmas seda, kui ma põhjendasin korduvalt, miks ma tabelit ei täida ja siis sain vastulause, et ma "sujuvalt viilisin ära" nagu mismõttes? Vurr, mul tekib küsimus, et kelle jaoks või mille pärast sa seda kaalulangetusprotsessi läbi viid? Kas selle duelli pärast või iseenda jaoks? Ma saan aru, et kohati on raske end sundid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahjuks küll, sest selliste tunnetega ei ole mõtet jätkata. Lahkun siit tundega, et lihtsam on alati hukka mõista kui mõista. Kõike head teile ja tänan koosveedetud aja eest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu lause ei olnud üldse halva tähendusega mõeldud. Ma arvan, et olen piisavalt palju kordi põhjendanud, miks ma toidutabelit ei täida, ei hakka neid põhjuseid enam uuesti üles lugema, kes tahab halba näha, näeb seda nii või naa. Võtsin kätte ja hakkasin vingerdama? Kas Sa, Vurr, pole mõelnud, et see oli minu viis järk-järgult proovida iseseisvalt hakkama saada? Kordan veel kord,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! No lõpuks on ikka mingit juttu siia tekkinud, tore! Minul läheb hetkel nii et püüan end mitte igapäevaselt kaaluda, vaatan, kuidas nädala lõpus seis on. Nädala sees päeviti kõigub ikka sõltuvalt vee hulgast väga palju. Olin/olen natuke siiani ka tõbine, kuid loodan, et suudan nädala lõpuks siiski miinuse tuua. Palju päikest kõigile südamesse ja Vurr, võta end kokku, il
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ka minu poolt! Minu kaal trikitab, eile oli 65,6, aga täna 66,1 loodan, et see üleliigne läheb peagi jälle alla. Püüan praegu enesetunde järgi süüa, isutab igasuguse värske järgi, seega teen päris palju puuviljasalateid. Proovin natuke paleot järgida ja piimatooteid piirata, eks näis, kuidas siis tulemused on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul on ääretult kahju, kui see seltskond laiali vajub. Toidutabeli kohta nii palju, et see oli ju pigem soovituslik ja see, et nii paljud seda täitsid, plusspunktid igaühele endale. Paraku kui ei ole kaaluabi "maksuline" klient, siis võtab toidutabeli täitmine väga pikalt aega ja tõesti, eluaeg ei taha ka tabelit täitma jääda, kuskiltmaalt peab tekkima tunnetus ise hakka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina küll ei tahaks, et see punt siin nüüd päris laiali vajuks, ikka on tore arutamas ja natuke "aru andmaski" käia. Ma ütlen ausalt, et toidutabeli mittetäitmine on minul seotud mitmete asjadega: esiteks sellega, et olen niigi pikalt seda juba teinud ja teiseks kuskilt toidutarest kulub ainete väljaotsimiseks ikka meeletu aeg, pigem kulutan selle aja mõne põneva retsepti otsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läksid pühad enam-vähem, veejoomine jäi unarusse natuke. Püüan sel nädalal rohkem liikuda, kui soojad ilmad on. Nii vakseks on siin jäänud, aga eks kevad teeb oma töö, väljas müttamist palju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Tänane kaal 65,5 (+0,5). Mina plaanin ka sel nädalal "peast arvutamisega" jätkata, kuna läinud nädal kõikus kaal teatavate asjade pärast päris palju, siis tahaks ikkagi "eksamitulemust" ka näha. Ilmast niipalju, et mulle ei meeldi tuulised ilmad, kui on lihtsalt jahedam, siis pole hullu, aga tuult ma kardan, et kui on selline külm tuul, nagu viima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma loodan homme nulliringi või siis väikse plussi peale. Eile oli mega janu ja sai rohkem kui 2,5l vett ära tarbitud, naisteasjad ka käivad veel nii et õigema tulemuse jääb järgmisel nädalal. Loodan nii väga, et läheb ja jääb soojaks, ei taha seda külma enam, saaks ometi liikuma, rattaga sõitma, kõndima jne. Värvilisi pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast tagasi, merli24 ja tervitused Maaliale ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muidugi tule, nii vahva, et lugemas käid, just ükspäev mõtlesin Su peale ahjaa, minu õgimisperioodi kulminatsioon saabus ka lõpuks ja täna õhtul oli kaalul juba palju ilusam number, tasub ikka tubli olla!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain numbri uuesti kahanema, aga et sama numbrit, mis eemisel reedel saada.. Unistada tuleb suurelt, eksole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt. Piiksun vaikselt, et nädalalõppu silmas pidades on "eksam" hindele "mitterahuldav" sooritatud. Eks siin ole mängus nii lõdvakslaskmine kui kuuseis, igatahes eilsest olen jälle reel, palju värsket menüüs ja üks pajatäis lahjat suppi ei teeks tõesti paha, aitähh idee eest, Vurr. Ilusat nädalat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu mõte ei ole kindlasti loobumine. Kuna kaaluabis sai tasuline aeg täis, siis tundsin, et nüüd on see koht, kus ma pean proovima ilma märkimata hakkama saada. Lähen suvel 4-ks nädalaks reisile ja ma pean saama seal ilma märkimiseta hakkama, seega "prooviperiood" on vajalik. Ja praegu ma tunnen, et pean saama natuke vabaks lasta selle söögiteema, kogu see toitumise uurimine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ka minu poolt! Minu tänane kaal 65,0 (+1kg). Ma ei ole väga õnnetu, sest nagu Vurrgi ütles, siis eelmisel nädalal oli liiga suur miinus ja kui osagi sellest püsima jääb, on ka hästi. Ja seekord teen ka mina toidutabelivaba nädala. Tunnen, et olen pisut omadega ummikus ja pean natuke ilma igasuguse statistikata õppima oma keha kuulama ja vajadustest aru saama. Mulle meeld
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Küsimus teile, kel kaaluabi tasulist paketti ei ole ja kasutate Nutridatat või Toidutare vms, kas arvestate ükshaaval kõikide asjade kalorid? Näiteks mingi kirju salati puhul kulub selleks siis vist küll pool päeva, et iga jupikese kalorid kirja panna, sest õige kaloraaži teadasaamiseks tuleb veel söödud kogus läbi korrutada, sest kaloraaž antakse tavaliselt 100g kohta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul saab 2 päeva pärast kaaluabi kasutusõigus läbi ja ilmselt ma seda enam ei pikenda, kuna pole näha, et selle raha eest siin midagi arendataks-parendataks. Ilmselt hakkan siis nutridatat kasutama. Ilm on meil ka mõnusalt päikseline!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tublid oleme! Õhtune kaalunumber ütles mulle 65,2 nii et pisut sain tagasi oma saavutatud tulemusest, loodan, et reedel ei pea väga suurt plussi näitama. Liha on taas menüüs, ei suuda ma ikka ilma selleta. Aga puhastuskuurina soovitan toortoitumist siiski
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väikepäike, aitäh, et ütlesid, ma eile sõin ikka suht palju seda omatehtud vinegretti, äkki ongi sellest. Täna sõin lõunaks, aga siis ma vist mõtlen õhtuks midagi muud välja, esialgu plaanisin õhtuks ka süüa. Eks see olegi nii et ühtegi asja pole liiga palju hea, isegi, kui tervislik on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, aitähh lohutamast. Kaaluabi pakub minu ideaalkaaluks 58,5 kg, nii et tänase seisuga oleks mul minna veel 7,5 kg. Eks näis jah, mis elu toob, loodame parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu number pole enam üldse ilus, aga kuna sõrmed on paistes, siis loodan, et see on veest, mis organismis kinni on. Ei tahaks, et mu kartus tõeks saab, et kui toortoitumisega lõpetan, siis tulebki kõik ludinal tagasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, reedesel päeval oli Sul enne kalorite hulk sama, mis Väikepäike'l, aga nüüd on seal 0. Mina patustasin täna lihaga, mees tuli koju ja ostis šašlõkki ja no kui pole ikka nädal aega tükkigi liha söönud... eks hakkan vaikselt uuesti töödeldud kraami menüüsse lisama, kuigi kindlasti osaliselt jätan ka toortoidu alles, sest sealt tuleb nii palju vitamiine ja hoiab seedimise kor
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, arvutasin küll: Toiduaine Kcal Rasv Valk Süsiv. Vinegrett (toores, kartulita) 27.0; 0.0; 1.6; 3.0 natuke kummaline on see, et rasvu näitab 0, aga mul tuli praegu meelde, et jätsin õli sisestamata, kuid seda oli sellise koguse kohta vaid tilgake ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mina olen oma veejoomist meelega tagasi tõmmanud, sest ma tarbin nii palju puu- ja juurvilju ja sealt tuleb väga suur osa vett. Lisaks on mul neerud nõrk koht, ei taha neid liialt kurnata. Aga panen omale normiks 1l vett päevas, vähemalt seni, kui palju värsket söön. Eile tegin hiiglasliku potitäie "vinegretti" toorest peedist, porgandist, punasest kapsast, punasest sib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ann, väiksele patustamisele järgnes veel suurem patustamine, eks paari päeva pärast paistab, mille ma omale kaela võtsin, aga ütlen ausalt, et seda lõõgastust oli ka vaja ja ei saa kogu aeg seltskonnas must lammas olla, kes porgandeid närides meeleolu alla kisub Nüüd püüan jälle tubli olla. Ilmselt jätkan natuke veel toortoitumisega, ehk annab keha kergemini patud andeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, mul läks õhtu "käest ära". Esimene soe söök sel nädalal, kanawrap, läks kõhtu ja lisaks šokolaadi. Homsest aga uuesti reel. Vaatan, kuidas ülekalorid siis mõjuvad, piimatooteid ei tarbinud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon