Tere hommikust kullakesed! Kõigepeale tahtsin vabandada, et ma pole endast märku andnud ja jätsin teile ütlemata, et võtke mind tabelist maha. Suvepuhkused tulid peale ja netti ei saanud üldse vahepeal. Väga tublid olete, et nii kaua olete siin foorumis vastu pidanud ja üksteisel toeks olete. Palju edu teile ja et te kiiremini oma soovkaaluni jõuaksite!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aivi, loodan et sul lapsed ikka ilusti terveks saavad. Kui mul poja esimest aastat lasteaeda läks siis oli täpselt nii, et 1 nädal lasteaias ja 2 nädalat kodus ja nii suveni välja. õnneks järgmisel aastal parem oli asi. Tegelikult aitab hästi karastamine, Gruusias kallatati lapsele iga päev pang külma vett kaela ja lapsed terved kui purikad. Oma peal olen selle ära katsetanud ja mõjub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau karuke, sul väga tubli tulemus, peab kohe õnne soovima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Jäätise kalorid ma arvutasin täna umbes, 100g tuli 150 kal. Retsepti sain toidutare.ee-st, täitsa tavaline vanillijäätis, kus vahukoore asendasin kohvikoore ja piimaga, muidu saab väga rammus ja kurgulakke jääb ka veel lisaks see kinni. Mul jäätisemasinat ei ole, külmutan ja segan niisama karbis, aga hea on see et see asi külmub nii ära, parima tahtmise juures ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liisa, aitähh sulle retsetpide eest, see fooliumis küpsetatud lillkapsas tundub olevat ülihea. Nüüd tuleb ainult grilli-ilma ootama jääda, selle vihmaga pole nagu isu väljas kükitada Ma olen seda viimast tabelit sel nädalal juba 3-4 korda vaadanud ja meil kõik ikka nii tublid olnud. Kõik on ilusti maha võtnud, muidugi Londiste tulemus on ikka super. Tegin üleeile ise jäätist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaalunumber 68,2. Kusjuures ma täna tundsin, et isegi praegune kaal on minu jaoks normaalne, pole ma midagi oma 175cm pikkuse juures paks) Muidugi alla tahaks veel võtta paar kilo, saaks pehmest kõhukesest äkki lahti, aga seda, et pingutada praegu, nii kaunil suvepäeval, niiet ninast veri väljas, seda pole küll vaja. Elu tuleb lihtsalt võtta ja nautida, mitte asjadess
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

68,5 ikka kaalunumber.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaalunumber on jätkuvalt 68.6. Kuigi peale oppi tõusis korraks, aga nüüd paari päevaga on vaikselt jälle langenud eelmise reede tasemele. Hea seegi Trenni mõtteks saan ainult väikest maad tasapisi kõndida ning seetõttu on vist ainevahetus oluliselt aeglasemaks jäänud. Aga tervis eelkõige. Olen rahul ja see kõige tähtsam Vähemalt pole seda suurt punast miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest teile. Tundub, et mul jääb see soovkaal kaugemasse tulevikku, sest eile mul operatsioon oli kõhule ja seedimine nüüd täiesti sassis. Kui mul keiser oli, siis samamoodi võttis kuu aega aega, et seedimine joonele tagasi saada. Praegu taastun sellest opist ja narkoosist (päris naljakas oli, arvasin et mulle ikka see asi ei mõju) ning kaalulangetamise jätan teisele kohale. Täid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kullakesed. Mina ka pikalt reisult tagasi. Käisin Rootsis nädal aega ja see pidev autosõit ja istumine ei mõju mulle kunagi hästi. Kõhukesel ka paha olla...ja kaalunumber...no sellest kohe häbi teile öelda, aga 1 kilo ka tuli juurde. Nr siis 68,5 kg. Loodan ikka järgmine nädal tavareziimi sisse seada tagasi. Eile õhtul koju jõudes, oi mis pilt kodus avanes. Muru nagu hein
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuramus, nüüd läks küll kaalu nr natuke vussi, mul varem pikka aega kaal oli 7-ga ning nüüd alateadvusest veel alustan selle numbriga Kaal ikka ÕNNEKS 67,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 75,5, juhuu ja umbe kiire on. Ämma poole minek ja järgmine nädal Rootsis. Seetõttu vabandan ette et reedeks ma oma kaalu avaldada ei saa. Näidu saan arvatavasti alles järgmise nädala pühapäeval anda, kui koju tagasi jõuan. Ilusat nädalat teile ja käige siis Türi lillelaadal ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal 68,2. Nädala alguses mõtlesin et mul ka vist plussi läheb sel korral, aga õnneks mitte. Suutsin end ikka ohjeldada, miinus küll pisike aga parem kui pluss. Väga tublid tüdrukud oleme siin ja kellel kaalunumber vingerpussi tegi ja paigal seisis või läks natuke suuremaks, pole hullu, ega see viimane kaalumine pole Ilusat päeva teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Eile tõesti super ilus päev oli, kaloridte lugemine kulges hästi kuni selle ajani kui rabarberikook sai valmis Õnneks tegin koogi ilma rasvata (biskviittainas+keefir) ja suhkrut sai ka väga vähe, aga seda kogemata. Tegin 1,5 kogust tainast, millele lisasin 1 koguse suhkru Tibake läksid kalorid üle, aga pole hullu, see rabarber nii hea ja tervislik on. Terve õhtu kakku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ka minu poolt! Need nädalavahetused on minu jaoks täiesti piin, kohe nutt tuleb peale. Ma lihtsalt ei suutnud jälle kaloreid lugeda, ma ei tea mis mul küll viga on, kui ma kodus olen. Kui tööl käin, siis kõik korras jälle. Istun siin arvuti taga ja märgin ilusti kõik kalorid üles, aga nagu tuleb "ilusa kaalunumbriga" reede, nii ma lasen ennast kohe käest kah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Kaalunumber 68,3. Nädalaga pisike langus, aga minu jaoks ikkagi suur võit Olen rahul sellega ja võtangi asja tasapisi. Kusjuures nii imelik on enesetunne, kui jälle natuke kaalust alla võetud. Tundub kohe, et midagi oleks keha küljest puudu ja esimese hooga tahaks kohe seda kompenseerida toiduga (aga see vist meie tark aju, kes nii ütleb). Kui ikka terve elu oled olnud n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ka minu poolt. Eila käisin juubelil ja kalorihulk läks natuke üle päevanormi, aga püüan täna natuke kergemalt toituda. Täna vaatasin kaalu, et pool kilokest oli juures, aga mul see jama, et kõht ei käi eriti läbi ja 0,5-1 kilosed kaalukõikumised mul pidevad, olenevalt sellest kas mul on WC-sse asja või mitte. Olin eile tubli ja käisin jooksmas ka. Ilm oli nii tuuline
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaa kalakesed on siis pehmemad. Võtavad kõike kergemini hinge ja tagumikule
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu kaalunumber 68,6kg. Tunne on väga hea, kõht on täis. Olen harjutanud end 2 nädalat juba hommikusööki sööma ja uskumatu, aga see vist aitab kõvasti kaalulangusele kaasa. Ja memm, pole hullu kui sul tänane kaalu nr ei meeldi, homme ka päev ja kindlasti aitab kutsikas sportlikumale eluviisile ja sellest tulenevale kaalulangusele kaasa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere pealelõunat ka minupoolt. Mina koera aasta kala ja peab paika küll see teadjameeste jutt tähtkujude kohta, vähemalt minul. Kuna ma eelmisel nädalavahetusel kalori-kirjutamis-vaba elu elasin siis nüüd on mul tükk tööd olnud esmaspäevast saadik, et end raja peale tagasi saada poole kiloga. Õnneks olen igapäev suutnud kalorinormist kinni pidada. Mõtlesin küll, et teen esmaspäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ka minu poolt! Nädalavahetus läbi koos sünnipäevade, aiatööde ja saunaga. Kahjuks ei lugenud kaloreid ja täna oli pool kilo tõusu Kohe pettunud iseenda peale, aga tean et ise olen süüdi. Ja siit tõestus, kui oluline on ikkagi oma suutäisi lugeda kui tahad kaalust alla võtta. See söömine on nii petlik tegevus, selle käigus ei saa üldse aru palju endale tegelikult to
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust ka minu poolt. Kõigepealt esimese asjana tegin hommikul rasedustesti, aga kahjuks oli negatiivne. Ma kohe kurb olin, sest päevad poolteist nädalat möödas ja arvasin tõesti et äkki olengi.....aga pole hullu, laps tuleb siis kui temal õige aeg on Kaal näitas hommikul 69,1 kg. Ja soovkaal oli mul 65 kg, niiet natuke veel. Ju mul eelmine nädal keha hoidis mittevajalikku kinni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karuke - kui sa muttidest jagu saad, siis anna mulle ka teada, kuidas see sul õnnestus. Ma juba mitu aastat võitlen nedega, kuid ikka sunnikud tulevad tagasi, ju ma nii meeldin neile Londiste - Marmelaadi ning iiriskommid on ka kalorivaesemad kui sokolaadid, kuid soovituslik on ikkagi osta tumedat sokolaadi, see aitab veresuhkru tasakaalus hoida ja on tervisele ka kasulik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka juba ootan kaalumist, sest täna näitas kaal ilusat langust ja mul kohe nii hea meel oli. Loodan ainult, et nädalavahetuseplaanid ära ei riku kõike, nimelt sünnipäevale minek ja tort on muidugi minu teha. Mõtlesin šarloti torti teha aga natuke teisiti, panen rullbiskviidi põhja ja peale jogurtitarretis, siis uuesti rullbiskviit ja kohupiimakreem, jällegi uus kiht rullbiskviiti j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hea et siin pikki tüdrukuid ka on, aga ma praeguseks ikka pikim siin vist, 175 cm Tunnen et teiste hulgas ikka tõelise elektripostina, aga mul kõik sõbrannad minust lühemad. Võibolla mul selline kompleks ongi sellepärast küljes. Kooliajal olid ka pea kõik mu peigmehed lühemad minust, linnapeal läksime ikka nii et poisid mul kaisus Õnneks mehe leidsin endale pikema, isegi kui mul konts
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veab nendel, kel magusaisu pole. Kui ma last ootasin siis tundsin esimest korda elus, mis tunne on elada ilma magusaisuta. Kohe kergem oli tõesti, kui šokolaadi peale mõtlesin, et tekitanud see minus mingit emotsiooni, pigem mõtlesin, et kuidas ma küll ennem ei saanud ilma selleta elada Muidugi peale sünnitust tulid kõik vanad isud tagasi..Äkki mul mingi vitamiini puudus sis ja see ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Läksin vaatasin oma eesmärgi ka üle ja ma olin pannud ka, et vähene aktiivsus mul. Muutsin nüüd 1-3 korda nädalas treening (mis on ka tõsi) ning kaloraaz tõusis kohe 1600 peale Aitähh teile vihje eest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See tabel on silmale tõesti ilus vaadata Soovkaal on mul 65 kg. Palju teil muidu päevale kaloraaz on? Mul andis programm ette 1337 kcal, mis tundub muidugi minu varasema söömisharjumustega võrreldes väga vähe) Aga saan aru, et eks see kaalulangetamisperioodi kaloraaz on vast, pärastpoole võib vast veidi rohkem süüa, et liiga palju alla ei võtax Jaksu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile ja ilusat algavat nädalat teile Nädalavahetus läks mul aias müttamisele, hea et peale pikka talve saab nüüd rohkem õues olla. Eks see on ka abiks diivanil lesides ja telekat vahtides pidevale näksimisvajadusele. Eila ei suutnud magudaga piir pidada. Ma selline maiasmokk, et igapäev pean midagi magust saama, aga nädalavahetustel läheb asi täitsa käest ära.. Tä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sooviks ka teiega kampa lüüa. Üksinda raske alla võtta. Proovin küll toituda normaalselt, aga kaalu tuleb viimasel ajal just juurde Kohe õnnetu sellepärast. Minu kaal siis 70,5 kg. Kas te olete muidu hommikusöögi sööjad ka. Tean et see päeva kohustuslik osa, aga vat pole hommikuti isu, äkki sellepärast ka mu kaalunumber järjepidevalt viimasel ajal kasvab..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon