Mul suht sarnane teema, ainult minu lapsed sündisid korraga ja selle võrra ka kõht rohkem veninud. Nüüd ka vöökoht selline pehmelt öeldes töllakas ja kuus lisakilo vajavad maharaputamist. Ise olen hakanud kasutama lisaks kõndimisele ja tavalistele kõhulihaseharjutustele ka hularõngast ja keerutamisketast. Ja muidugi toidan ja kreemitan kõhunahka hoolega. Väga tasakesi, aga läheb pa
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Juhhuu kaasvõitlejad, täna hommikul nägin üle pika aja kuuega algavat kaalunumbrit - 69,9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus teema juba tehtud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok Katakiisu, reedel lisan Su juurde
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tegin täitsa vildaka, et vaata ja imesta Aga üritan ennast reedel parandada kui uued numbrid olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aii tabel sai veidi viltune, vabandust, reedel teen korda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudu meile kõigile! Algkaal 29.apr 6.mai 13.mai 20.mai 27.mai 3.juuni Lõppkaal Eesmärk Annike 73 65 Bubbles 71 61 WannaBe 71 64 Teaa 73 63 Nublukas 71 65
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, teeme reede hommikul esimese kontrollkaalumise ja paneme nüüd listi lukku, muidu saab meid liiga palju. Duellandid on siis Annike, Bubbles, WannaBe, Teaa ja Nublukas Seltsis on ikka hulga lõbusam seda asja ajada kui üksi pusides ))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et paljudel (nagu ka minul) on siin mureks, et söövad valku liiga palju ja rasvu liiga vähe. Teadjamad, aidake palun üks korralik list kokku panna nendest toiduainetest, kust häid rasvu saab. Alustan ise: Külmpressitud õlid Avokaado Seemned Pähklid Tänud juba ette!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Jäin siin napilt hiljaks ühe suurema duelliga liituma. Kas selliseid on veel? Kaal hetkel 71 ja soov oleks titekilod naba ümbert maha raputada ja jõuda kuue nädalaga 65 peale Võitlusvaim on virge
Rubriik: Toetus ja motivatsioon