Hei, Liituks ka duelliga. Varem on sellise kontrollgrupi olemasolu ikka abiks olnud. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Reisimine ajab toitumise ikka täitsa sassi. Enne minekut oli kodus ikka suurem miinus, aga nüüd pärast paaripäevast äraolekut on see miinus kohe poole väiksem. Lootsin, et järgmisel nädalal saaks 8-ga hüvasti jätta. Paistab, et läheb kauem. Aga lennujaamas oli palju aega ning spikerdasin teiste tabelite pealt ning sain valemid korda. Jõudu meile. Ma muidu olen jutukas kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Lisasin ennast tabelisse. Olen ka viimastel aastatel vahelduva eduga püüdnud siin keskkonnas oma kaalu kuidagi kontrolli all hoida ning praegu tahet täis eesmärgini lõpuks jõuda. Pontus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oehh, no üldse ei lähe. 75 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel reedel siis 75,3. Õnneks ei mõjutanud eelmise nädala reis ning mõnuga nauditud itaalia ja prantsuse köök (nämm.....) kaalunumbrit. Jõudu-jaksu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

75,8, mis teeb siis miinuseks 0,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ei olnud just kõige edukam nädal, aga tulemuseks siiski 76,3 kg, mis teeb languseks 600g. Seda oli küll rõõmustav näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sooviksin ikkagi ka teie seltsi. Loodan, et aruandmiskohustus aitab mul õigel teel püsida. Kaalunumber 76,9, soovkaal 65 ja pikkus 169.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Ei taha ikka tabelist välja kukkuda. Kaalu langetamisega küll ei ole kuidagi tegelda jõudnud. Hoidmine tuleb see-eest täitsa hästi välja. Igastahes lootused on üleval: uus töö, uus algus . Äkki suudan siiski aasta lõpuks 69 kg kätte saada. Täna kaal 73,5.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. No ei suuda kuidagi ree peale saada. Väikest viisi jälgin, kuid enamasti annan isudele siiski lõpuks järele. Üllataval kombel olen aga suutnud kaalu hoida ning sel nädalal ka väike miinus. Kaaluks siis 73,8 (-300 g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oehh, Terve nädala sai tegeldud eelmisel nädalavahetusel lisandunud 1 kg-ga. No ei söönud palju üle tegelikult... Aga nädala kokkuvõtteks lõpuks siiski 74,1 (-100 g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Vaatamata hirmsale nohule ning seetõttu kodus diivanil pikutamisele, on kaalul ilusad numbrid, 74,2 (-1,1). Kui tervemaks ka saaks, oleks võimalik veidi sellest rõõmu ka tunda. Praegu tõmban ennast aga jälle diivanil kerra, tee ühel käel ja taskurätid teisel. Brrr....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Uus algus tähendab ka suuremaid kaalulangusnumbreid, nii et täna siis 75,3 (-1,2). Võib-olla oleks rohkemgi olnud kui eile õhtul poleks sünnipäeval käinud. Igatahes väga mõnus algus päevale. Edu kõikidele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Kui veel võimalik, siis liituksin ka duelliga. Jaanipäevast veidi kaalu tagasi tiksunud, üksinda ei ole kuidagi järje peale saanud. Oleks hea endale "kohustus" duelli näol ikka kanda võtta. Kaal oli 23.ndal siis 76,5, soovkaaluks paneks ikka nüüdseks juba ulmelisena näiva 65 kg ja pikkus endiselt 1,69. Pontus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, No kuidagi ei saa taas toidupäevikut täitma. Õnneks vähemalt juurde pole eriti tulnud. 73,9. Loodan, et järgmine nädal saan tubliks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Väga aiatööde-rohke nädalavahetus on olnud, ei ole arvutisse jõudnudki. Aga reedel näitas kaal 73,5 (-300 g). Nii et tasa ja targu siin viimasel ajal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Kui korraks end lõdvaks lasta, siis on ikka päris raske rajale tagasi saada. Iseenesest olen kokku kaotanud 10 kg jaanuari algusest, aga niikaua kuniks 6 ees ei ole, ei saa ükski number mind rõõmustda. Eriti kui nii visa langus, 73, 8 (-200 g) siis selle nädala tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused. Minul siis väike tagasiminek ja pluss kaalul, 74 on see nr, mida kaal näitab. Nädal reisimist ilma igasuguse kalorilugemiseta, lisaks veel väga hullumeelse päevakavaga. Ja sel nädalal kodus olen tõesti kõikidele isudele järgi andnud. 1.juuniks 69 saavutada, et ühes peokleidis suurepärane välja näha, näib nüüd üsna võimatu aga loodetavasti maikuuilmad soosivad rattas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Tänane kaal 73,5 (-500 g). Tervis lubab jälle trenni teha ning kaalulangus ka kohe väiksem. Aga eks selline nädalane kaotus ongi tervislikum, kuigi endal oleks ka rõõm näha suuri miinuseid. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sel nädalal siis 74 (-0,5). Mõõdud talje-89, puus-103, reis-60 säär-39, käsi-31
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused, Kaalul 74,5 (-0,9). Väga mõnus langustrend on olnud paar viimast nädalat. Ja seda ilma trennita. Trenni tehes ei ole need numbrid nii kiiresti kahanenud. Loodetavasti muidugi nädala pärast tervis lubab taas end liigutama hakata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul ka mõnus miinus kaalul 75,4 (-900 g). Kuna mitu hommikut juba selline kaal olnud, siis see annab lootust, et ka järgmisel nädalal langustrend jätkub. Olge teie ka tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Kaalul siis 76,3 (-700). Vahel peab ikka kopsakama miinuse saama, muidu kaob motivatsioon täitsa ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minul ka nullinädal, jääb siis 77,0. Väga šokolaadirohke on see nädal olnud, kohe kuidagi ei ole suutnud vastu panna... Järgmisel nädalal peaks end uuest kätte võtma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Täna hommikul siis 77,0 (-300g), lootsin nii väga ikka 76 peale jõuda sel nädalal, sest see 77,0 juba pühapäevast saadik kaalul... Toitumine olnud kcal järgi ilusti normi piires, aga peab vist ikka hoolikamalt vaatama, et süsivesikuid liiga paljuks ei läheks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Täna on tõesti väga vahva hommik. Eilsele ilusale miinusele oli veel lisa tulnud, nii et kaal näitab täna 77,3 (-1,1 kg). Ülitore ja motivatsioonile mõjub see ka ainult positiivselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Haigus majas Aga kaalul siiski väike miinus 78,4 (-200). Ja liiga palju magusat on ka hakanud mu menüüsse tagasi hiilima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Kaal täna 78,6 (-500g). Nädal on möödunud korralikult, aga kaalul oli igal hommikul suurem number kui eelmisel reedel. Eilsele saatus aga suurem koogi- ja kommisöömine, kalorid väga palju üle ei läinud, aga ega midagi korralikku päeva jooksul ei söönud. Ja kaalul üllatuslikult hommikul siis miinus. Einoh, väga rõõmustav muidugi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Minu nr täna siis 79,1. (-200 g). Nädala sees nägin ka ilusamat kaalu, aga täna siis nii. Eks peale suuremat langust järgmine nädal ikka tagasihoidlikum. Praegu on küll nii, et iga väiksemgi kalorinormi ületus või õhtul liiga hilja söödud koogitükk mõjutab kaalul nähtavat numbrit kohe mitu päeva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Tõesti nii paljudel väga ilusad numbrid. Ja minul ka Kaaluks siis 79,3 (-1,5 kg). Tore on, et jälle 7-ga algav number. Rõõmustamist takistab ainult see, et ma ei ole kunagi varem lasknud oma kehakaalul üle 79 tõusta, see nr oli alati viimaseks piiriks kui oma magusaisu taltsutama hakkasin. Nüüd olen pea 6 kg juba kaotanud, aga kaalunr on selline, mis on alati olnud minu taluvuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon