Niih, neiud! Eile sattus jällegi vaba päev olema ja graafikut ei täitnud. Saatke nüüd mulle julgelt oma numbrid ja paneme kirja! Endal kaal sama, mis eelmine nädal, mis on tegelikuses ülimalt positiivne arvestades, et eelmise nädala kalorid olid igapäevaselt umbes 200% normist.. Kuid trenni sai ikka kõvasti tehtud ja õnneks midagi juurde ei tulnud Nüüd uue hooga ja paremini!! PS:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eilne kaloraas oli üldse 223% päevasest normist Proovin asja kerge huumoriga võtta, pole mõtet end üleliia materdada sellise asja eest. Vastupidi, edaspidi tublimalt!! Ja sina samuti snyggeflicka, tuleb lihtsalt selgeks teha endale, et kui toit läheduses ei tähenda see veel, et seda ka kindlasti süüa tuleb. Tundub mingisugune jäänuk nõuka ajast ka see sund taldrik kindlasti tüh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust neiud, naisterahvad! Olin mõned päevad internetist kaugel eemal ja ei saanud tabelit uuendada, teen nüüd selle ära Tundub, et mõned veel meist on kadunud, Nuustik, Tirnu, Leemur, Padi ja siiani onneseenTrt. Ehk on ka väikesel minipuhkusel Loodetavasti jätkate ikka enda kaalukaotusteekonnaga ja saame teie tulemused varsti teada! Oleme kõik tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ikka üldse ei tule välja see duellitamine praegu Neli päeva sain korralikult enda plaanidest kinni peetud ja siis eile meeletu söögihoog, a la kõik mis kätte satub. Ja nii kogu aeg. Oijah, eks siis korjan end kokku ja proovin edasi. Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nuustik ja onneseenTrt enda kaalu ei teatanud, kas te võtate veel duellist osa?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelit ei saagi ise muuta, ainult tabeli omanik saab uued numbrid lisada. Edaspidi võiks kaalunumbri saata ehk personaalsõnumina, et mitte foorumit liiga kirjuks kritseldada? Minu kaalukaotus oli seekord pea olematu, sattus väga väga keeruline hetk olema isiklikus elus ja kookidele/õlule sai nii suurt rõhku pandud.. Imestan, et hoopis mõnda kilokest lisaks ei kogunud. Väga tublid olet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, tüdrukud, meil on juba nimekiri kinni, muidu läheks ikka liiga paljuks. Teete ehk ise duelli? Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niih, snyggflicka ja onneseeNtrt on mõlemad lisatud, nüüd paneks nimekirja lukku ka, läheb paljuks vast. Mina arvan, et esmaspäevane kaalumine peaks siiski jääma, kuna võistlus algas esmaspäeval ja selline suhtumine, et nädalavahetusel niikuinii tuleb juurde on vale. Osade päevade eelistamine teistele kaalulangetamisel on kuidagi totter, miks peaksime e-r korralikult toituma ja siis l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Leemur, oled meie duelli lisatud! Mina kõrvaldan pooltasapisi enda menüüst igasuguse valge jahu ja sellel põhinevad tooted, valge riisi ja vb ka kartulid. Olen taimetoitlane, seega ei söö ka liha, muna, piima, kala jne. Praeguseks suurimaks patuks on suhkur, millest samuti kavatseda loobun (va loomulik, ehk rafineerimata puuviljasuhkur jne.)See iseenesest midagi kaalulanguse juures
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niih tabel on valmis! Klikkige aga julgelt siia! Jätsin veel ruumi, ehk soovib keegi esimesel nädalal meiega liituda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ps: kirjutage enda pikkus ja tänane kaal siia palun!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga äge! Ma teen meile siis tabeli näiteks ja täna võime kõik ise pildistama kukkuda (ilma näopildita oleks ehk parem?) ning lõpus saab montaaži teha. Kaalumine siis esmaspäeviti kui juba täna rebimiseks läheb. Postitan tabeli uue teema alla või siia? Edu meile kõigile ja kui on raskem päev või motivatsioonipuudus ärgem kartkem siin seda välja hõigata, koos on ikka lihtsa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Väga tore, siis oleks kolm duellitajat juba olemas. Mis te arvate, milline võiks olla alguskuupäev? Võiks ikka võimalikult ruttu eksole Ise olen valmis juba täna-homme-ülehomme alustama (ehk siis alustan juba täna, koos paneme eesmärgi eraldi). Mis te arvate, kas teeme motivatsiooniks veel mingisuguseid tingimusi peale kaalu kontrollimise? Näiteks, et igal kaalumisel sh. algu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Seega otsin duellikaaslasi, et koos kaotada 10kg esialgu 2 kuud kestva aja vältel (ehk umbes 0,8kg nädalas). Ise 165cm ja 65kg. Jah see on normaalkaal ja minu pikkuse puhul ok, kuid veel 4-5 kuud tagasi kaalusin 57kg, stressirohkel perioodil võtsin aga hoogsalt juurde ja nüüd on soov see ilusasti uuesti maha saada. Duellikaaslasteks sobivad need, kellel vähegi soovi ja motivatsioo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon