Tere! Vabandan,et nii kaua eemal olin,aga kahjuks polnud mul vahepeal ültse arvutit,kuna emaplaat läks eelmisel arvutil läbi,pidin ma koguma veits raha,et endale uus soetada,sellepärast pole ka vahepeal saanud tabelit täita.Igatahes pole ma siiski alla andnud täna hommikuse seisuga siis kaalu 84,2kg ja tegelikult ju eesmärk ka täidetud,kuid ega siis sellega asi ei piirdu,ikka edasi,kuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

eideke,tänud! Oleks se vaid nii,just selles mõttes,et teeks hallituse puhtaks vms ja kui allergija ka vaid maha pesta vms teha saaks,oleks suurepärane,ei peakski end nii rangelt piinama =) Aga igatahes proovin ja ega see mult tükki küljest võta,vaid on vb igas teises mõtteski hea kehale!Läheks vaid see aeg rutem =))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii terekest õienupud!Olete ilusti tublid kõik =) Pole kah meie foorumit pikka aega saanud lugeda,aga nüüd siis see tehtud. Ma tahtsis rääkida teile sellist lugu. Nimelt olen ma üks suur allergik ja suht kaua juba.Käidud siis arstid läbi ja ega ei suurt midagi, peale tablakate.Nüüd siis käisin uuesti arstil ja rääkisin oma kogu kaalu teemat jne,soovotaski mul siis nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma kenasti kraafikus -1kg ja mulle sobib=))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

sry st et kaloritest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Päris jama lugu,täna olen suutnud ära süüa oma kalositest vaid 60% ja käidud ka 6.6km,ning terve elamine korralikult koristatud! Mis nüüd siis tegema peaks,kas miniaeg õhtul veel õuna närima või olekski see täna kõik,oskab keegi soovitada midagi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ma võin vist küll rõõmustada -2,2 kg päris hea tulemus. sai siis kolmapäeval täis täpselt kuu siin keskkonnas.Alustasin siis 99 kg ja tänaseks siis võib üli rahule jääda,kuna päris kenasti olen neid kg maha raputanud ,saanud siis 93.5kg peale.Muidugi mõni kuu ennem kui päevikut hakkasin täitma,siis kaalusin 106kg,otsustasin proovida 13 päevast dieeti,see oli küll kohuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

HEI! mul kah valgud alatasa üle,kuid vaatan aga seda,et kui need on taimsed siis ei pööra tähelepanu eriti,aga loomsete osas ,siis lihtsalt vähendan neid järgmisel päeval,Õnneks siiani pole mingeid probleeme olnud kaalu nr kukkumisega,et ikka ilusti läheb,hoolimata sellest,et üks päev ei jõua kcal täis süüa,teine päev jälle ilusti täis ja kolmandal vb ntx ei ole toitumine tasa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kaasvõitlejad! Kuidas muidu ültse teil sujub?Kes mida õhtuks sööb,mis kell on teie viimane toidukord, ja kui palju liigutate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas keegi saab aidata,ma ei saa kuidagi neid mõõte sinna panna,ainsana sain kaalu ja sihi panna ???
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii ja minagi nii blond,et eipannud tähele et siin juba 2 lk-d on. Tahaks kah oma andmeid panna aga ei saa miskipärast kusagilt seivida seda kuhu tel nr jne panen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

et kuis siis jääb kas alustame suure seltskonnaga?minule sobib.seltsis segasem =))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei sõbrakesed!Ma sooviks kaa teiega kampa lüüa,pole küll tallinnast,aga ehk ikka sobin teie sekka =)) Olen siin olnud nüüd siis 3 nädalat´+mõned päevad peale ja selle ajaga saanud 99kg pealt 96-le.Olen muidugi ka kõvasti vaeva näinud.Kuid kambaga ikka toredam jagada nii seda rõõmukest kui ka selle raske teekonna muresi=) Minust siis nii palju veel,et olen 23a 2 tütarlapse ema!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ma kah vist hiljaks jäänud,aga kui kampa võtate tulen suurima hea meelega!KUna olen siin keskkonnas alles 3-4 päeva olnud siis ehk saaks keegi nati mulle sellest duellitamisest lähemalt rääkida?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon