Hommikut kallid kaalulangetajad Minu kaal 72,9 (-1,4), Olen väga rahul Kaunist vabariigi sünnipäeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu kaal 74,3(-800g), olen rahul, kuid samas olen ka haige, järgmine nädal läheb siis raskeks. Järgmise korrani! Hiieke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tublid osalejad Minu kaal 75,1 (-0,5kg) Mõõdud: reis: 60 puus: 106 talje: 87 rind: 96 käsivars: 34 Mulle tundub, et eelmised mõõdud olid kuidagi vales järjekorras. Arvan, et olen tubli ja tunnen ennast väga hästi Kiitus kõigile, sest olete seda väärt Pikka liugu ja kallistusterohke sõbrapäeva juba ette Hiieke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, hommikune kaal oli 75,6, olen rahul. Kõike ilusat kõigile. Olge ama tublid edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul 76,0 (+700) ma veel ei masetse, sest tundsin, et kuskile koguneb vesi ja välja ta sealt tulla ei taha, ega ma ei sunni ka, kunagi ikka tuleb Palju edu kõigile ja Te olete kõik tublid, eranditult ka need, kellel väikesed + on Kena nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat karget talvehommikut kõigile Minu kaal oli tänaseks 75,3 (-1,3) Olen ise väga rahul Täna tuleb päikeseline ilm. Nautige ja tundke talverõõmudest rõõmu, küll see kevad ka tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile. Minu kaal oli hommikul 76.6 (0,400g). Kaal on nädala jooksul väga hüplev olnud, kuid väike langus on ikka tulnud. Ma arvan ise, et keha hoiab pingsalt kinni, kuna treeninguid teen 5 * nädalas ja iga päev käin oma 10 000 sammu lisaks. Raske on, kuid eesmärk püsib silme ees Tervitan kõiki langetajaid Hiieke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja Head uut aastat kõigile! Minu soov oleks ka osaleda Pikkus162 kaal 77 soovkaal 62 Rind:99 Talje:93 Puus:111 Reis:61
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, astun Teie duellitamisest välja, puhkusel kosusin ikka kenasti, oma 2 kg tuli juurde ja piinlik on oma kaalu nimetada. Teen praegu mehega duelli, eks siis paistab, mis tulemuseni kevadel jõuan. Seniks kõike ilusat Teile ja usun, et olete kõik tublid ja saavutate oma eesmärgi Parimatega Hiieke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, unustanud Teid ei ole, kuid kaalule ei ole jõudnud. Kui tagasi olen, siis annana ka esimesel võimalusel teada, seniks ikka kõike paremat, olge tublid Terv hiieke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Kaal oli hommikul siis 73, 4. Olete kõik väga tublid olnud, mina jälgin rohkem seda, mida söön. Hetkel ei ole tahtmist veel väga sporti teha. Kuna olen juba üle nädala haige (jube nohu, köha) siis ega söögiisu ei ole, sest ei tunne ei maitset ega lõhna. Käin, nii palju kui saan, kuid midagi tõsisemat veel ei tee. Plaanin septembrist alustada shapinguga. Järgmin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Minu tänane näit oli 74, 3, seega midagi on mul väga valesti, ei ole patustanud ja söönud ka üleliia. Ise arvan, et keha hoiab vedelikku, kuid eks järgmiste päevade vaatluses saan aimu, mis toimub. Pettumus on, kuid ega sellepärast ei loobu Tervitades Hiie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Väga hea oli lugeda, kuidas keegi kaalulangetamise ja enesetunde parandamise nimel tegutseb Mina olen paastunud, tegin seda iseseivalt juba sel kevadel teist korda ja enesetunne oli super. Eesmärk ei olnud kaalu alandamine, vaid enesepuhastus- ja see toimis. Ise mõtlen siin, et Teie kaloraazi hulk on kaunis väike, mõtlen seda TAI programmi lk. võrreldes, millest ka eesimese kirjas k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mulle ka meeldib see tabel, kuid ootaksin siiski arvamusi, kuidas keegi kaloreid loeb, kas lihtalt näljutate, ei söö magusat, teete sporti vms? Tervitustega Hiie
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Olen rõõmus ja reibas, sest kaalu peale astudes kaalusin täna hommikul täpselt 73 kg, super Kuigi teinud midagi üleloomulikku ei ole. Saladuskatte all võin öelda, et ega ma nüüd eelmine reede ei kaalunud, ja kindlasti mitte hommikul Kuid nüüd on vähemalt kindel, et sellel reedel oli kaal selline, eks siis paistab, mis on järgmine reede Ma arvan, et see kus mina kcal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Kirjutasin siia ennist pika kirja Teile, kuid olen ikka nii saamatu alles selles keskonnas, et ei läinud kuidagi siia üles. Tahtsin küsida, et kes- kus oma menüüd koostab ja oma kcal kokku arvutab? Mina ise teen seda sellel aadressil. See on tasuta ja minumeelest väga mugav keskkond. Homme on siis kaalumine, mis seal siis ikka, eks panen siis kaalu siia hommikul üles, ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mina kasutaja ei ole, registreerusin, kuid ei miskit muud. Kuid soov oleks tõsisemalt enesega tegelema hakata, sest asi läheb muidu päris käest ära. Olen 162 pikk ja kaalun midagi 75, tegelikult täpselt kaalu ei teagi. Aga soov oleks 60- 62 kg kaaluda. Oleb erinevatel aegadel tegelenud shpinguga, jooksmisega jne. Kuid hetkel on koormuseks jalgrattasõit tööle ja koju ja koeraga jalu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon