Tere, soryyy unustasin - minu kaal 70,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 71,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ma ei saa kaaluda - tundub et suht sama seis - pange sama mis eelmine nädal oli, järgmine nädal juba kaalul taas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik minu kaal 72,3kg - kas keegi teab kuidas tabelit siin keskonnas teha - Athena ütles eile et ta ehk ei saa täna ise teha - teeks vahepeal ühe lühiajalise tabeli niikaua kui Athena taas tabelit tegemas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 72,85 seega -850grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Athena - päevade aeg ongi selline natuke nagu ta on ... mul endal ka alati lööb see nii plaanid kui emotsioonid segi ... Aga võta ette midagi mis sul tuju heaks teeb alustuseks ja siis hea tujuga kaalu edasi langetama Ma ise homme panen veits segast ja lähen käimismaratonile - 42km läbida vaja - huvitav kohe mis see mu toitumise ja kaaluga teeb - peale sellist asja võib ka mega sÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik - minu tänane kaal on 73,7kg ehk siis viimase nädala tulem -1,1kg - ise olen häppy - juhuu ja teen endale pai Hoian teile kõigile pöialt tänahommikusel kaalumisel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reede kell 10 skype sobib mulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Athena - lisasin su oma skypesse - vaata kas saad mind ära aktsepida. Hommik algas mul hästi - eelmine nädal alusatsin kaaluabi teemat ja tänaseks siis lausa -1,7kg - juhuuuu! Rõõm suur! Soovitud kaaluni veel päris pikk tee kuid algus on igati paljulubav - häppi-häppi-häppi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, skype täitsa hea mõte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul toidukaal kasutusel ja lemmiktoitudel varsti meeles palju gramme/kcal mingi kogus on ja püüan tabelit täitma jääda etlõplik ülevaade saada. Usun et kui valgu-süsivesiku-rasva osakaal nii enam vähem paigas, või kui üks päev liigub veidi siia ja teinepäev teise suunda siis pole mõtet stressi langeda - peasi et nädala keskmine enam-vähem tasakaalus oleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma vaatan siin tänast tabelit ja täitsa tublid totsid! Edu meile kõigile edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Rõõm kuulda Getu5 Teisipäevane alustamise kaal oli mul 75,6 ja täna hommikul 74,8 ehk siis -800gr - juhuu 3 päeva kohta kohe päris hea saavutus - ise olen rahul . Ja meeldib see et olen söönud mille isu ja kuna nii soe siis pigem söönud suppe ja kala Juhuuu veelkord! Hoian pöialt ka kõigile teile! Aga kuidas ma selle numbri tabelisse panna saan?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga kift tabel, annan reedel kella 12-ks kohe rõõmuga tulemustest teada - loodan et on põhjust rõõmustada - Edu ka kõigile teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuhu ja milline tabel tuleb? Reede hommikune kaalumine mulle täitsa sobib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tahan ka duellitada! Eile liitusin ja tänasest hakkasin asjatama - pikkus 165, algkaal 75,6 ja soovitud kaal 60 ja alla enne ei anna kui tulemus käes!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon