Kõndimise aega tahaks siiski sisestada 5 minuti kaupa, kuidagi ei ole loogiline, et tunnile lisanduv järgmine aste on juba poolteist tundi. Mis siis, kui ma käin tund ja kümme minutit või tund ja 20 minutit?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Raamat on loetud, plaati ka korra kuulanud (ehkki peaks ilmselt pidevalt kuulama, aga pole nii palju aega). Kogemus selline, et jutt tundub küll õige, aga oma toitumist see küll muutma ei pannud. Pealegi ma ei usu kaalulangusesse, kui söön päev otsa näiteks pitsat, aga ainult seni, kuni täiskõhutunne tekib. Kogus, mis alla neelan, ei ole ju alati võrdelises suhtes kaloritega
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen siin uus ja otsin kedagi, kellega teadmisi jagada ja koos Saue kandis liikuda. Olen 28 a naine, tahaks maha võtta 13 kilo. Käin päeviti tööl ja vajan õhtuseks liigutamiseks motivaatorit! Ootan vastukaja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon