Tere, Oot, mis me nüüd siis teeme, kas me jätkame siin duelli või kuidas? Minule jäi see igal juhul arusaamatuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala tabel asub siin:Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal täna hommikul oli 65,9!!! Millega ise olen superrahul. Olen 3 korda nädalas trenni teinud ja ikka hoolega vaadanud mida suhu pistan. Näiteks olen oma menüüst kartulid asendanud keedetud juurviljadega. Samuti ei pane lõunasöögi ajal juurviljadele kastet. Hommikul söön 2 viilu teraleiba, millele tilgutan veidi oliivõli (seedimisele hea) ja peale paar viilu tomatit. Mag
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala duellitabel asub siin: Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 66,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust. Parandatud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie eelmise nädala tabel asub siin:Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu selle nädala tulemus on 66,1kg. Ikka ei ületa seda maagilist 65, piiri. Sel nädalal on olnud pidev magusaisu. Kolmapeäval trenni ka ei saanud muude kohustuste tõttu. Täna ja pühapäeval aga kindlasti lähen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ok, sain ikkagi hakkama, selle linkimisega. 07.10 tabel asub siin Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Tabel on tõepoolest unarusse jäänud. Kodune arvuti paranduses ja tööl millegipräast vahel ei lase tabelit linkida. Nagu ka täna. Küll aga on tabelis uuendused sees ja seda saab vaadta näiteks kõige esimesest tabelist. Kuna siis tabel on lingitud, siis näeb uuendatud numbreid iga nädala linkide alt. Minu reedene kaal oli 66,3kg. See 66... on nagu mingi ma ei tea mis number,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, Minu tänane kaal on 66,6kg. Nõks parem kui eelmine kord aga lootus oli hommikul ikkagi 65,... kaalul näha, sest olen omast arust sel nädalal kõvasti pingutanud. Aga asi seegi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Käsi ei tõuse numbrit kirjutama. Jälle kaalutõus. Tänane kaal 67,6 Nii palju pole ammu olnud, olen enda peale kuri ja endas pettunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja meie duellitabel asub siin:Duell Oleme kõik sellel nädalal väga tublid olnud ja kõik kaalunumbri väiksemaks saanud. Sel nädalal oleme kolme peale kokku -1,5kg kergemad!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu number täna hommikul 66,3kg. Lootisn küll, et number äkki on 65,..., kuid eks eileõhtused praekartulid ja jäätis tegid oma töö. Naine, nõrkus on sinu nimi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei pulmad peetud ei ole, nii et jah see võimalus on tõesti olemas. Olen olnud erakordselt lohakas ja lisan alles nüüd meie muudetud tabeli. Olen edaspidi hoolsam.Lilleke oli meil tubli ja võttis 400g alla!!! Nii hästi! Aga tabel ise asub siis siin:Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vot minul on ka pidevalt see probleem, et valgud on lõhki rasvade arvelt, süsivesikud on enam- vähem paigas. Mul ei ole ühtegi sellist peäva olnud, kus oleks toitumine tasakaalus olnud. Minu lemmik toiduainete hulka kuuluvad just valgurikkad toidud nagu kana, tuunikala, kodujuust jne, mis ju iseenesest on tervislikud. Lilleke, mis sul tehti siis varbaga, kas pandi kipsi, või varvast ei pan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul seekord kahjuks kaal tõusnud 300g, ehk siis tänahommikune vaatepilt kaalunäidikul oli 67,1. Aga kui päris aus olla siis ootasin hullemat. Olen terve nädala komandeeringus olnud, mis tähendab 3 korda päevas korraliku hotellitoitu + 3 korda päevas vahepalad (saikakesed, koogikesed, puuviljad jne). Tänu sellele pole ka nädal aega päevikut täitnud, nii et ühesõnaga ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meie selle nädala uuendatud tabel asub siin Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No siis on meil kõigil sama teema. Sel nädalal ka minul grammigi maha ei läinud võrreldes eelmise nädalaga, õnneks juurde ka ei tulnud. Mitu sünnipäeva nädala sees tegid oma töö. Nii tugev ma paraku pole, et kõigile ahvatlustele vastu seista. Aga pole hullu, järgmine nädal on meil kõigil vast numbrid ilusamad. Sest niipalju kui langeb kaal, tõuseb ju tuju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel parandatud, link asub: Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma ei tea kuidas ma küll nüüd arvutada ei oska… Kohe parandan ära!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meie uuendatud tabel asub siin: Duell Oleme kõik tublid olnud ja oma eesmärgile lähemale rühkinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis te arvate? Kas näiteks otkoobri lõpuni? Siis jääb kokku veel 9 täisnädalat.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mulle ka sobib kui veidi ennast tutvustame. Meilitsi on jah seda oluliselt lihtsam teha. Saadan teile mõlemale erakirjad Kaaluabisse oma mailiaadressiga, siis saame mailitsi juba edasi kirjutada. Kaalunumbrid võite iga reede mulle saata, hakkan siis tabelit pidama ja seda foorumis ka uuendama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kaasvõitlejad EvelinL ja Kez, Sain tabeli valmis ja postitasin meie teema nüüd koos tabeliga õigesse Motivatsiooni foorumisse pealkirja DUELL: Tamerita, EvelinL, Kez alla. Vaadake igaks juhuks oma eesmärk ja tänane kaal üle. Andke teada, kui midagi muuta tahate või kui valesti on, teen siis vastavad parandused. Tervitused teile!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei, Siin meie duelli tabel. Kaalume siis reedeti nagu reeglid ette näevad.Edu meile meie teekonnal Tabel asub: Duell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kez, Meil on ainult heameel, et meiega liitud Nokitsen tabeli valmis
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Väga tore, siis meil eesmärki suurusjärk sama. Olen 173 pikk ja kaalun 68,3 kg. 61 oleks see mida saavutada tahaksin. Teen tabeli ja panen teema Motivatsiooni foorumisse
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hei, Mõtlesin, et on viimane aeg ennast kätte võtta ja kaalulangetamisega tõsiselt tegelema hakata. Muidu võib järjest lisanduvate kilode tõttu stress väga suureks minna. Olen 173 cm pikk ja alla soovin võtta tänase seisuga 7,5kg. Kes lööks kampa?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere, Ka mina sooviksin teiega liituda kui veel võimalik? Kas võtete punti?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon