Hommik Nagu arvata oli peale eelmist supper nädalat on veidi tagasi... Kuid ei midagi katastroofilist Elame selle üle ja järgmine nädal ootan taas miinust Kaal näitas 67,5kg ehk +0,2kg Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja stress paneb sööma? Sel juhul on nõme! Mõnel kaob stressiga just isu... Oleks ka selline, siis kaaluks juba 50 kilo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Jeerum sul ei ole üldse und või? Mix sa nii vara ärkasid? Tean kui vastik on kaalu peal plussi näha Isegi väikest... Ja hetkel on minu miinust ka tobe kirja panna.... Aga mina kaalusin täna hommikul 67,3kg ehk -2,9kg Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel ka...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust no kaal seisab on ju ka hea! Kuigi kui pingutad, et alla läheks on see ikka väike lohutus küll...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

paneme ikka kirja Vahet pole üks päev ees või taga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommikul näitas minu kaal 70,2 kg. Suund on õige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga sul on kaal ka ilusti alla liikunud, seega oled ju väga tubli! Jube nõme on küll, kui kaal tõuseb aga mõnus kui langeb Ja kui kunagi jõuame talutavale tasemele on veel parem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul see kaal pole ikka üldse liikunud viimase 5 kuu jooksul mitte kuskile... No aga ausalt, kui väga ma pingutanud olen... Aga eelmine aasta samal ajal olin ikkagi 10kg raskem! Ja kui nii võtta, siis ei olegi hullu, et praegu siin ühe koha peal tammun. Tänane kaal on 70,9kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommiku Mina aga võtan juurde ja mitte vähe... Selline tunne on nagu ma oleks pall... Söögiisu on suht ok aga kuidagi nii nõrk olla, et ei jõua midagi teha... Ja nii see kõik koguneb Mina kaalusin täna 71,8kg... Kohutav!!! Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik jah Minulgi on hea meel, et sul kaal püsinud on vaatamata pidudele Tubli oled. Minul ka kaal hetkel sama mis eelmisel nädalal... 70,4. See on see kui üks õhtu sööd hiljem kui kell kuus ja kohe kaal ei lange mitte üks gramm Püüan järgmine nädal tublim olla!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole midagi tubli Juba mitu kuud tiksun ühes kohas... See oleks muidugi hea, kui see olekski eesmärk. Aga tahaks ju ikkagi allavõtta. Kahjuks ei ole see nii lihtne kui tahaks Tuleb ennast ikka korralikult piitsutada, et liiguks alla poole see kaalunumber... Lisasin sinu numbri ka tabelisse. Sa oled ikka väga tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Minu kaal on nüüd veidi alla läinud... Vahepeal oli isegi tegelt veel vähem, aga ju olin siis väga tühi Igal juhul täna hommikul olin 70,4kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Tabel oli vigane jah seda sinu jaoks negatiivselt ja minu jaoks positiivselt Tegin parandused ära - unustasin tabeli viimasel pikendamisel muuta valemeid... Mnjaa igasugused peod on ikka tõsine katsumus... Kuid kindlasti oled väga tubli!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Kui me nii jätkame nagu praegu, siis sa lähed varsti minust mööda... Käisin eile rullitamas jube mõnus oli Minu kaal seisab ka hetkel suht paigal... Nõme tegelikult aga oma viga ka 71,2kg Panen eelmisele nädalale sama kaalu, sest ilmselt umbes nii ta eelmine reede oli ka... Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ma ei ole päris kadunud Aga kahjuks ei olnud mul reedel kaalu kuskilt võtta, seega ma olen täiesti kaalumata. Täna hommikul näitas kaal 71,5kg, mis on suht tavaline esmaspäevane kaalutõus võrreldes reedega... Aga kirja ma seda ei pane tabelisse... Või paneks ikka... Kui sa arvad, et võiks panna siis anna teada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik eks see kaal oleneb jah nii jube paljudest asjadest... Aga sinu eelmise nädala allavõtmise järel on see +0,4kg väga normaalne... Peaasi et nüüd ikka alla läheks... Kus sa käid vesiaeroobikas? Mina kaalusin täna hommikul 70,8kg. Nii et väike miinus... Ega väga midagi ei teegi et alla läheks, õhtused söömised olen vaid täiesti ära unustanud...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalu hoidmine on tõesti paras pingutus... Aga ma ei taha ju hoida vaid langetada Aga eelmine nädal oli kaalulangetamise mõttes ka päris vaevaline, sest lapsed olid saadetud asumisele maale ja meie abikaasaga käisime igal pool väljas Väga tore puhkus oli meil.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ikka täielik mühakas... Sa ei olegi ju alla 90kg käinud! Ja nüüd siis oled alla! Supper tubli!!! Tabel ka...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Sa oled ikka väga tubli Usun, et nüüd läheb juba lihtsamaks ka. Ilm on ju ilus Saab rohkem värskes õhus viibida. Ma lähen äkki täna proovima rulluiske Mina kaalun endiselt 71.0kg Täitsa kummaline... nädala sees näitab ka muid numbreid Aga reedel ikka 71,0...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut sullegi! Tundub tõesti, et oleme jäänud vaid meie... Nii palju siis kaheksast... Aga minu kaal näitab sama numbrit mis eelmiselgi korral - õnneks... 71,0kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ohhooo... keegi pole sisestanud reedeseid kaalusid... Mina täitsa unustasin, kuid õnneks vähemalt ei unustanud kaalu peale astuda. Kaal näitas 71,0kg. Küll see kaal ikka hüpleb üles alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei no jah... Vot see on see kui enne tabelit ära ei täida... Kle Ümarvorm sul ju ka kaal langenud 1,2kg, millega sa siis rahul ei ole? Kõik on ju super
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

õnnitlema peaks siis kui kaal edasi langeb... Aga no tee, mis tahad, kui üles ei kirjuta siis kaal ei lange ka. Nii kui kirjutama hakkasin, muutus kohe pilt ilusamaks. Võiks öelda, et täiesti ebaloogiline! Aga vist siiski ei ole... Igal juhul kui kord oled saavutanud mingi kaalu ja siis ei viitsi väga mõelda söömisele, siis uuesti mõtlema hakates, tundub olevat kaalulangetamine palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, mina olen see kord siis esimene, kes kaalunumbri teada annab Mul on ka rõõmsad uudised nimelt kaalun 70,8kg. Pole paha... Jätkame samas vaimus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kahjuks olin terve nädalavahetuse igal pool ära ja kaalu peale sain alles täna hommikul... See näitas 72,0 kg. Panen selle siiski tabelisse kirja kui reedese kaalu. Reedel käisime Lätis suusatamas. Väga mõnus oli!!! Sinna tahaks küll tagasi minna. Suhteliselt lähedal ja väga hea mägi oli... Laupäeval aga jäi laudas üks siga vähemaks... Seega tänane kaal väga ei üllata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TAbel siis igaks juhuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks ka täitsa meelest ära eile kirja panna. Vähemalt kaalul käisin ära ja kaal sama, mis eelmine kordki 71,5kg. Tegelikult hakkasin rohkem jälgima, kuid mehe sünnipäev rikkus kõik ära Aga jällegi järgmine kord saab nüüd küll parem olema!!! Tabel on endises kohas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja nagu ikka lisan ka tabeli... Tabel Mina pean end küll taas kord käsile võtma... Aga no kuidagi ei ole praegu sellist tunnet, et viitsiks... Aga samas no küll on ikka hea tunne, kui asjad jäävad suureks ja teised ka panevad muutusi tähele... Kõik see lisab motivatsiooni, kuid praegu no kohe kuidagi ei viitsi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon