Minul korralik pluss 68,5 (+500). Kuna üleeile oli ikka 67,9, siis loodame, et on veest tingitud pluss. Järgmisel nädalal lähen kolmedädalasele reisile Kolumbiasse. Kuna reisidelt olengi oma kilod kogunud, siis üritan seekord tublim olla. Kes on nõus sel ajal tabelit tegema?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, sain tabeli ka valmis enne järgmist kaalumist. MissB saada oma algkaal ja homne kaal ka. -----------Algkaal----___09.09----------------16.09-------23.09---------------KOKKU Brüsselipiiga..68,7...68,3 kg (-200g).....68,1(-200).......68.0(-300).........(-900g) Kirsti72.......73.....69,8kg, (-1300g)....68.8(-1100).......68,1(-700)........(-4900g) väikepäike.....71.....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kristi72, ma ootasin teid ära, Kuni tabelit pole tehtud, läheb kirja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hermeliin,ma olen 28. Jooks pole väga minu ala, aga kõnniksin heameelega. Annad oma meiliaadressi? Duellitajatele, minu eilne kaal 68.0 (-300). Kus on teie kaalud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii sõbrad, siinkohal lõpeab minu mõistus selle tabeli koostamisel. palun, kas keegi on targe selle koha pealt. Teen nii ja naa, kui eelvaatesse panen on ikka selline, nagu ei peaks. Proovige, äkki teil tuleb paremini välja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-----------Algkaal---------02.09----------09.09----------------16.09----------KOKKU Brüsselipiiga..68,7......68,5 (-300g)....68,3 kg (-200g).....68,1(-200).....(-600g) Kirsti72.......73........71,2(-1800g)....69,8kg, (-1300g)....68.8(-1100).....(-4200g) väikepäike.....71........71,2(+200g).....69,4 kg (-1600g)....69.3(-100)......(-1500) Mongel08.......77,2......76.9(-300g).....76,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, sain ka lõpuks arvuti taha. minu kaal 68,1 (-200). Kristi, sa oled ikka väga tubli! Mul on probleeme kalorite täissöömisega ning ka tasakaaluga. Kuidas te seda küll teete. Homme teen tabeli ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest kallid kaaslangetajad, Väga tublid väikepäike, mongel08, Kristi72. Tõeliselt tublid olete olnud! Võitja siis se korral väikepäike Huraaaa! Nii hoida! tegin sel nädalal jälle sellise tabeli, nagu hetkel võimed lubavad. Üritan järgmiseks korraks parema teha. Mul endal on vist probleem see, et ei söö ikka kõiki kaloreid ära ja see valkude, rasvade ja muu järgimine on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, minu tänane kaal 68,3. -500 g algkaalust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, Kirsti. sa olid kaalulangetamisega nii hoos, et ei tulnud meeldegi. Aga tubli igal juhul! Oled siis hilinenud tetamisega võitja!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisis tabel, ei tulnud küll seekord väga tabel, aga ma proovin järgmiseks korraks end parandada. Kui keegi teab, kuidas siia paremini tabelit teha, siis andke teada. Algkaal Pikkus Eesmärk 02.09 Brüsselipiiga 68,7 164 64 68,5 (-300g) Kirsti72 73 164 väikepäike 71 172 63 71,2(+200g) trio 78 178
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saab liituda ikka veel! Mul seljataga suur sünnipäevapidu ja täna oli pluss korralik, aga teen tabeli lähiajal ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile, minul 68,5 ehk siis -300g.0,43 % kehakaalust. Palun arvutage kõik ka % kehakaalust ja kirjutage siia.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kontrollkaalumine on reedel. Mul oli täna pluss, kuigi eile olin tubli. Kurb natu, peab vist hakkama ikka korra nädalas kaaluma. Nuustik, oled kirjas! Tore, et ka kogenumaid kaaluabi kasutajaid tuleb meile. Ma arvasin, et saan sellest süsteemist aru, aga eile avastasin, et ei saa. Vaatasin varem kaloreid ja et toitumine oleks tasakaalus. Eile avastasin, et paremal päevikus on rasvade, valk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile sõin 377 kalorit rasva näo(pähklid, seemned) juurde, mida muidu poleks söönud. Palju teie?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mongel 08, oled kirjas!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, minul kolme päevaga -800g. Ilus algus vähemalt! Duellitamisega teeme nii, et iga reede kaalute ja annate oma tulemusest siia teada. Ja võidab see, kes kaotab kõige rohkem kas gramme või % kehakaalust. Kuidas teeme? Nii et esimene kaalumine sel reedel ja kellel pole algkaalu kirjas, andke see ka teada! Tegin täna Lindströmi kotlette. Väga maitsvad tulid. Täna ei jõuagi vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, Miina43, oled kirjas! Kas olete kõik siin keskonnas ja muidu kaalulangetamisel algajad? Mina olen kaalu pärast muretsenud alates puberteedist. Alati on aga kilod kuidagi ise minema kõndinud elukoha, elustiili muutumise tagajärjel. Max kaal varem oli 65. Raseduskilod kadusid ka lihtsalt. Kaks aastat tagasi oma pulmas kaalusin 57kg. Nüüd siis kahe aasta jooksul elades Eestist eemal muga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, et meid juurde tuleb!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

väga tore, Kirsti72! Kas oled siin algaja? Ma olen juba paar päeva tubli olnud ja täna oli -200g. Eile pasta tegemine oli küll paras matemaatika. Sinna läheb ikka neid komponente ning sealt koguseid välja arvutada oli ikka paras pähkel. Kuidas sina valmistoitude koguseid arvestad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas teiega on võimalik veel liituda? Ma alustasin ka uut duelli, aga sellega pole keegi liitunud ning tahaks suurema seltskonnaga eesmärki püüda. Koos ikka toekam.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kutsun duellile kaalulangetajaid alates 65kilost, et koos eesmärgi poole liikuda ning toetada üksteist ning hoida motivatsioon kõrgel! Ise kaalun oma 164 cm juures 68,7hetkeseisuga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon