Jees mul 57,5 tagasi. Ei pidutsenud ja tulemus kohe näha. Tööl kiire aeg tulemas, seega usun, et nüüd langeb veel ja veel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka minul oli pluss, tervelt kilo.. Nädalavahetusel oli 2 pidu ja tulemus kohe näha, 58,5 kg. Täna hakkasin trenni tegema uuesti, katsun nüüd iga päev liigutada, muidu asi ikka väga paha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundsin end täna hommikul kuidagi tõsiselt kergena, nii mõnus oli olla. Aga kaal näitas ikka 57.5 kg. Ma ei saa aru, täiesti paigal seisab. Olen hakanud Pilatesega tegelema.. ehk on siis rasv natuke lihasega asendunud. Peaks ennast ikka mõõtma hakkama. Kuidas teistel?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See on tõesti hea. Ma teen nii, et teen suurema koguse valmis, aga eriti ei maitsesta. Iga kord, kui soojendan, lisan vastavalt maitsele kas küüslauku, ingverit, chillit vms.. Ja muidugi ohtralt maitserohelist. Sõbranna hoidis külmas lausa 7 päeva, aga mul sai eelmine kord kolme päevaga otsa, sest mees sõi ka rõõmuga. Seekord tegin puljongi kanarinnakust, niiet saan veel seda väh
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma usun, et järgmisel nädalal on veel parem Keetsin suure portsu suppi ja üritan praetud toitudest eemal hoida. Tegin seda kapsasupidieedi suppi, ülejäänud menüü selles dieedis liiga lahja, aga supp on täitsa hea! Panen veel lisaks kõigele muule ingverit, küüslauku ja tšillit ja asendasin kuubikud õige kanapuljongiga. Kiirendab ainevahetust ja on täitsa maitsev, isegi mees pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Mul ka hullumeelne päev, õnneks kiire nädal praegu ees ja ei jõua süüa nii palju. Samas ei jõua trenni ka teha Aga kaalunumber oli täna sama, mis eelmisel nädalal, ehk siis 57,5. Hea, et juurde ei tulnud, sest mul oli üks tore mitmepäevani pidutsemine ja siis sai veinitatud ja head-paremat nauditud. Järgmisel nädalal tahaks ikka nr 56 näha!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naerulind, Sa ikka tõsiselt tubli. Minu tulemus 57,5 õnneks väike langus, aga võiks kiiremini kaduda. Isadepäev oli vahel, eks sai head-paremat nauditud ja tulemus näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi Naerulind, Sul supertulemus ju! Minul -600g ehk siis täpselt 58 näitas kaal. Kui ikka aasta lõpuks ideaalset numbrit näha soovin, siis tuleb tempokamalt langetada Uuel nädalal uue hooga! Edu meile..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kehatüüp on just vastupidine. Pikad peenikesed jalad, kitsas puus, samas suur rind ja kõik, mis koguneb, siis ikka ülespoole Noh must tuunika retuusidega sobib ju kenasti, aga bikiinivormist on asi kaugel. Te olete mõlemad ikka väga tublid, et juba kaal langenud. Mul siiani ainult tõusnud, aga nüüd aitab! Katsun järgmisel nädalal iga päev prae asemel suppi ja salatit süüa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga lahe. Kirjutan siis kahe sõnaga endast ka. Olen 30a, mul on pisikest 2 last. Üldiselt ei ole ma üle 60 kg kunagi kaalunud, ikka pigem nii 52-54, aga nüüd on kõvasti juurde tulnud. Üritan nüüd rohkem kõndida ja tervislikumalt toituda, no peab ju alla minema! Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Kirjutan igaks juhuks ka siia. Kas võin ka veel liituda? Pikkust mul 162cm ja kaal 58,6 kg (täna hommikul). Ideaalis võiks 50 olla, kuid aasta lõpuks oleks super, kui 53 oleks, seega ca 5 kg maha. Mul just see jama, et jätsin 2 kuud tagasi suitsetamise maha ja ainevahetus ikka kõvasti aeglustunud. Istuv eluviis ja suur magusaisu teevadki oma töö.. Nii et peegli ja riiete järgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liituks ka hea meelega, kuna eelmine duell natuke soiku jäänud. Pikkust mul 162cm ja kaal 58,6 kg (täna hommikul). Ideaalis võiks 50 olla, kuid aasta lõpuks oleks super, kui 53 oleks, seega ca 5 kg maha. Mul just see jama, et jätsin 2 kuud tagasi suitsetamise maha ja ainevahetus ikka kõvasti aeglustunud. Istuv eluviis ja suur magusaisu teevadki oma töö..
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Huvitav, kas külmad ilmad aitavad meie kaalutõusule kaasa? Mul magusaisu lausa meeletuks läinud! Nüüd üritan oma toidulaual rohkem kala ja riisi ja värsket kraami näha, ehk siis olen mitmel päeval sushit söönud. Loodan väga, et reedesel kaalumisel see ka tulemuse annab ja näen üle väga väga pika aja numbrit 57,..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minul hetkel 58 kg, seega vähemalt see 500g, mis vahepeal sai juurde võetud, maha läinud. Aga nüüd aeg tõsiselt kätte võtta, pidude aeg läbi ja järgmisel reedel tahan kindlasti 57 näha. Ma arvan, et kui on stressirohke aeg, ega muu ei aitagi, kui tohutu tahtejõud ja tähelepanu eemale juhtimine. Kui jätsin suitsetamist maha, siis esimesed seitse päeva olid jul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uuendasin ka tabelit, puudu veel mõned numbrid, kuid neid saate ka ise lisada/ parandada. Reedel siis kaalume uuesti! Tabel siis siin: Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan, olin nädal aega reisil, mistõttu internetis ei käinud. Nagu ikka, sai reisil häid maitseid nauditud, mistõttu kahjuks kaal 500g tõusnud Eks oma roll ka suitsetamisest loobumisel, kuid nüüd tuleb end tõsiselt käsile võtta. Treenima hakkan iga päev, kasvõi pool h, sest täielikult istuv töö ei kuluta piisavat kaloreid. Ja muidugi võib Marie Louise ka liituda!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No tervist! Minul täpselt 58 kg, seega muutus 0%. Magusat ei ole mitu päeva söönud, aga arvatavasti need mõned magusapäevad panid paraja põntsu. Huh, karm see kaaluvärk.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänaseks on juba pooled kalorid söödud, aga õhtul ootab ees sauna- ja veiniõhtu... Nii et vean end nüüd ujumistrenni, et saaks mõned klaasid head veini nautida. Kui päris aus olla, siis ma ei ole julgenud pärast suitsetamisest loobumist eriti veini juua, seega päris ränk katsumus täna nõrgale iseloomule See ingveri mõte tundub küll huvitav, proovin järgi kui magusaisu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kalorinorm on ca 1400 Kcal. Trenni üritan nüüd rohkem teha, iga päev kas ujumine (rahulik tempo ca 40min) või kepikõnd 1h, või Pilates, aeroobika või rattasõit. Kuna üritasin siin eelmise nädala lõpus kapsasupi dieeti teha, siis ilmselt keha sai tõsise shoki ja pragu on mitmendat päeva metsik metsik magusaisu! Ja kuna kahjuks olen isudele järele andnud, siis nt eile sai kalo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore siis kõigiga tutvuda! Tegin algse tabeli valmis, puudu veel põrgulise eesmärk. Vaadake andmed üle ja vajadusel korrigeerige. Tabel asub siin: - 10 Kg Edu siis meile Ps.. sõin praegu tabelit koostades 3 suurt shokolaadi kommi ära, nii et nüüd kiiresti jalutama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ikka 58 kg, nagu eile. Kas hakkame siis 1x nädalas reedeti kaaluma? Ma võin tabelit pidada, selleks siis vaja algkuupäeva ja algkaale ning pikkuseid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, mina keetsin eile õhtul endale kapsasupi ja üritan teha kapsasupi dieeti. Maitse täiesti ok sel supil ja muid asju võib ka päris palju süüa. Oleks hea, kui 1 okt kaaluksin paar kilo vähem ja oleksin natuke trimmis, sest siis üks tähtis pidu Aga toetame üksteist ja tuleb ikka iga päev liikuda, kasvõi pool h kiirkõndi, sadagu taevast või pussnuge!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, ma siis alustan enda tutvustamisega. Vanust on mul 30 aastat, pikkust 162cm ja kaalu hetkel 58 kg. Eesmärk on enne jõulutralli kilod 50 peale saada. Mul on kaks vahvat last ja hoovis müttavad kaks suurt koera. Erialalt majandusinimene, töötan finantsistina, vabal ajal meeldib tohutult kokata ja häid maitseid nautida (mis muidugi hetkel kasuks ei tule ) Kuna loobusin kuu aega t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh fantastiline, et saan liituda veel! Homme siis esimene kaalumine Mul on see asi, et olen väga kerge kondiga, seega mõõdud ei ole just kiita, kuigi kaalunumber väga suur ei ole. Kas paneme tabelisse ka mõõdud? Rind, talje, puus vms? Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas minulgi oleks lootust veel liituda? Jätsin suitsetamise maha ja kaal hakkas mühinal kasvama.. Pikkust 162cm, hetkel kaal 58kg, ideaalis võiks jõuluks 50 olla!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon