Endast siis nii palju, et hetkel tegelen veel õpingutega ning duellis osalen selleks, et toetust saada ja teisi toetada kilode langetamise teekonnal Pikkuseks 169cm ning hetkel kaalun 64kg, esialgseks soovkaaluks oleks 58kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Hei Ikka võtame, seltsis segasem Andke siis nippe, kuidas te suudate ahvatlustele ära öelda ja edukalt kaalu langetada..minu jaoks on see ikka päris raske!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
64.2 õõh see on see pidev patustamine. Vahepeal läks juba päris hästi, aga nüüd läks taas vett vedama .. Täna sai küll tunnike trenni tehtud...ja pärast friikartuleid mugitud Nii raske on isusid ohjes hoida, kas sul on mõni nipp?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Aga ma arvan, et palju rohkem oleks sellest kõigest kasu, kui kirjutaksime siia igapäev või ülepäeva oma tegevustest, sest see motiveeriks palju rohkem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Ma olen küll alles, aga ma ei näe sel värgil mõtet, kui me esmaspäeval lihtsalt anname oma kaalu ja kõik, kuhu jääb teiste motiveerimine ja julgustamine? Rääkimata sellest, et isegi kaalu enam ei öelda ..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Oehh küll see isu ohjeldamine on ikka nii raske..kohe nii raske, et olen päris palju patustanud. Aga nüüd on jälle aktiivsem trenniskäik ja ehk ei lähe asi väga hulluks kätte. Täna on siis spinni minek, kõige raskem trenn, kus käinud vast olen!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon
Oh ma väga vabandan, et eile siia ei jõudnud, aga ma olin tõepoolest väga hõivatud. Kaalunumber siis hetkel 63kg ehk -900g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon