Kas tänane kaal ka ikka kirja läheb või hakkame ära vajuma? Mina endiselt nullis 64,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal endiselt 64.8kg. Nagu oleks kaal katki v midagi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja minu tänane möödalaskmine oli Raffaello kommid, kohe palju ja mõnuga (kalorid muidugi läksid mõnusalt normist välja)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen veits sellises suluseisus, kus polegi enne olnud. Kaal on selle kolme nädala jooksul, mil olen korralikult toitunud ja trenni teinud, langenud vaid 800g. Ehk siis kolm nädalat tagasi kaalusin 65.6kg, toitun 1400-1600kcal päevas (kaalu hoidmiseks läheb vaja 1900, nii et peaks nagu defitsiit tekkima) ja treenin 3x nädalas. Täiesti masendav ja ma ei tea, mis ma valesti teen, varem ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 64.8kg, seisus Peab mõtlema, mida valesti teen.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kord kuus on vast parem, need mõõdud ei vähene ju nii kiiresti. Oleme siin kõik nagunii normkaalulised.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käisin nv-l maal, pidasime venna sünnipäeva ja oi, kui palju head-paremat seal süüa sai. Ega ikka ei hoidnud end tagasi küll. Küsimus - kuidas leiate/võiks leida motivatsiooni söömise/näksimise piiramiseks, kui on sünnipäevad, külaskäigud jne? Mul läheb ikka käest ära. Kas meie hulgas ka neid, kes just soolasesööjad on? Magusast suudan eemale hoida, šokolaad ja jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohoo, leidsin teema pikkus 171 cm kaal 64.8 kg (üsna rahul hetkel, et midagigi on läinud) eesmärk 58 kg vü 66cm puusad 89cm (aga see on puusakondi pealt, kõige laiem koht ehk mõõdetuna pepu keskelt on 96,5cm)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis kirjutan praegu siia näidud, sest ei tea, millal jälle netti saan. Aga hetkekaal: 64,8kg - ideaalkaal 58kg, pikkus 171cm mõõdud: vöö 66cm ja puusaga on mul raskusi, kust mõõdetakse? kõige laiem koht on 96.5cm, puusakontide pealt aga 89cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oot, aga ma ei leia seda päris värsket teemat küll hetkel ülesse, seda siis, kus minu nimi õigesti kirjas on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh, nii vahva! Homme siis mõõdud, põnev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Et ma siis siutsun siin uues teemas ka ja küsin, kas võtate kampa. Ise olen 171cm pikk, 65kg, kuid hirmsasti tahaks 58 peale võtta. Kui võimalust veel pealkirja muuta, saadaksin homme ka kaalu+mõõdud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hmm, täpselt ideaalne tugigrupp ka mulle Kas võtate kampa? Olen 171cm pikk, kaalun 65kg ja ideaalkaal on 58kg, kuhu ka pürgin, aga kuidagi ei taha see kaal alla minna. Kui veel rahvast mahub, saadaks homme ka kaalu+vajalikud mõõdud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon