-500 patuga poolex
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei olete kõik tublid kuid ma eile sõin üle normi nii et täna pean topelt rabama nii,et siis kõndima tagasi tulen joon 1 teekese ja siis teen veel 1 tuuri ehk aitab kaasa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ÜHESÕNAGA 1 RING ON 6KM MIDA KÄIN 40 MINUTIT ehk 2korda 6km ..mitte seda 22,2 km ..itcc ma juba paenen segast täiega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

PlärtS kirjutas: ----Oehh küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Parandan end 22,2 km läbin 2h mitte 1,30 tunniga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nurmekas ei tea mina mida su kolleeg teeb aga see on minu kiirus ja teekond kah õige suviti suudan ma ära sõita jalgrattaga 52km nagu nohu nii,et see 22,2km ei ole ka midagi ja kui mulle peale vaadata siis see nn *kaal * ei pasista kuskilt välja ja tean ka inimesi kes on sportlased ja ei suuda kah sammu pidada aga ei hakka vaidlema kah Minu Tom Tom on näidanud pikkuse ja aega ei näita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ookean Tahtejõud on see mis mind edasi viib kuigi täna sääred veidi valusad lähen ikka See teeb aianult mulle Pai . nurmekas Vahest on ka seltsiline kui kiirekaid teen -aga tavaliselt ikka üksi sest sellel ajal juttu ma aei puhu ja keegi ei viitsi mulle järgi kah joosta peavad mind lihtsalt hulluks aga enesetunne on ületavalt väga hea ...kus-juures venitanud ma ennast polegi ../ai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ))Kõigile .Nii siis mugisin täna viisakalt riisi ja kana nii hea oli 3mest sõin siiani kõht täis .Suurest trennist mul jalad ja kann valusd aga ei anna alla täna 22,2km kiirkõndi tehtud ja homme jälle Olge lahedad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Duellikad.... kaalusin ikka end õhtu ja kaaluks oli 72,9 vööümbermõõt -1cm ja -1,1 kg ))) nüüd ennem ei kaalu kui reede
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii siis 7 km seljataga ja jõudsin kodu Jalad küll märjad aga see mind ei heiduta kuna sooja oli nagunii jube palju jah mul spets.jalanõusid pole käin millega juhtub saabas toss ..jh kui soojemad ilmad olid siis baleriinad kah .Ma püüan käija päevas vähemalt 14km pluss niisama külla minek -poeskäik ....kui talv tuleb siis kohe ei tea mida teen --veel arvan,et käin kui saan ja kui e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Undukas -Täname -siis SuPER kena tabeli eest eks ma tean seda jah ,et mis kiirelt läinud see kiirelt tuleb aga eks ta näha ole algul kergem pärast raskem vähemalt on koos lahedam .Kui need kurgupastillid on suhkruvabad siis ei anna aga muidu küll ..kuid vaevalt sa neid 100grammigi ära sööd nii ,et ei tohiks kaha hullu olla Ma ise jõin just zero colat see peaks kah põhimõtteliselt n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

164cm 74 kg vööümbermõõt 100cm Ideaalkaal 60 loodetavasti 6 nädalapärast kaalun12 kg vähem siis veel 2 kilo minna ))))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja ma olen teiega ))))) eile läks kiireks päev ja ei jõudnudki siia enam hakkame siis homsest onjuh ja kas siis proovin tabelit ise teha v keegi aitab ? meid siin päris palju kogunenud kah näidud siis : 164cm ,74kg ,vööümbermõõt 100cm ,puus103cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehk siis koguneme siin ja reede alustame)))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal 74 kg ...on kaaslasi selles kaalus??? andke teada alustaame täna )))))
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu see probleemi ei tekita ,sest raskusi tuleb kõigil ette Nii,et olen ikka kambas oma kaaluga . 7km kõnnitud ja hommikusöök söödud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millega seda tabelit tehakse ..hmm mul mingit priogrammi pole aga siit ülesse -korjata need andmed ja kirja panna nädal hiljem pole probleem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii siis olen ka uus kuigi konto ammu siia tehtud ...teeksin siis meeleldi ka duelli teiega aga kas sobib ?Palju on inimesi kes meiega liituks? minu kaal 74 kg pikkus 164 puus 103 ...ma hakkaksin siis kohe duelllitama oleks laahedam kui siin niisama reedet oodata jaa kaalu tahan maha 14kg ja nii ongi ))) olge lahedad ja siis üritage siin ka käija muidu tuge pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon