Heips. Sel nädalal siis mul ka tagsilöök ... kaal näitas 86,0 (+0,3) ... aga pole hullu läkski juba liiga hästi Värvilist kooliaasta algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

http://nagi.ee/photos/kond78/sets/344885/ Et siis minu saavutused "pildis" ka teile On veel pisut arenguruumi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ilusat hommikut Minu tänane näit on 85,7 (-0,5). Veel päikest, kuniks seda on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hopsti. Minu reedene kaal oli 86,2(-0,7) ... Ikka tibusammudega oma eesmärgile lähemale Päikest tüdrukud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Minu kaal näitas täna hommikul 86.9(-0,4). Tüdrukud ärge loobuge!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel ka ! KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Minu selle nädala kaotus on -0,5 kg ehk siis kaal on 87,3 Päikest !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Magusaisu taltsutamiseks on kroomi tabletid. Ja mind aitas valgurikas toit , eemaldasin mõned süsivesikuid (mitte kõik - näiteks: sai, kartul, pasta) oma menüüst.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Jälle jäi nädal vahele siia märkimisega aga eelmisel nädalal oli minu näit 88,7(-0,6) ja sel nädalal siis 87,8(-0,9) Nii, et kahe nädalaga 1,5 kilo langust Võtkem ilusatest ilmadest viimast Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9 13.04 104
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik. Mul jäi nädal vahele, kuna olin kodust sootuks eemal aga nüüd kaalule astudes, näitas see 89,3 (-0,4). Arvestades üle eelmise nädala langust, on see kahe nädala kohta väga hästi ma arvan. Muidu läheks keha shokki ka veel ja seda ma küll ei tahaks Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut. Minu tänane -ulmeline- kaalunäitaja 89,7 (-4,3) .... ise ka ei usu aga elu on hetkel olnud tõesti nii stressirohke, et söögiisu on suhteliselt nulli lähedane. Eks siis paistab, kas see ulme jääb ka püsima. Joonistame naeratuse näole ja lähme vastu paremale homsele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9 13.04 104.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Minu eilne kaotus oli -1,9 ehk siis kaal näitas täpselt 94kg. Vihmased jaanid mõjuvad ju samas ka sellele üritusele hästi grill jääb ära Oootame ilusaid ilmasid, et saaks väljas liikuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9 13.04 104.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Minu tänahommikune näit 95,9(-0,2) kõik nädalad ei ole vennad Nautigem suve !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hilised tervitused Nii tore, et sa Lisett ikka veel meiega oled ja alla ei anna. Superlux! Teletupsu - kassid ja koerad on head indikaatorid selles suhtes, kui nemad ei taha siis see süüa ei kõlba Nii et järgmine kord lennuta need süümepiinadeta prügisse. Mõtle enda peale - sa ei ole prügikast !!! Mina alustasin selle mõttega ..... enam ei söö jäänuseid Edu meile !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9 13.04 104
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Kõigepealt tänud õnnitluste eest Nüüd siis pidu peetud ja tavaline rutiin jälle sees. Minu kodune Ceesari salat: Jääkapsas - otsin võimalikult värsket poest Kirsstomatid Paprika Kana filee - ahjus küpsetatud või pannil praetud väheses õlis saia kuubikud - teen ise rösteriga või ahjus Juust - üldjuhul tavaline riivitud ja kastmeks kasutan felixi klassikalist s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust Täna hommikul näitas kaal mulle 96.1(-1,4) Rahul, väga rahul ma pole umbes 17 aastat nii vähe kaalunud. Tupsu, salat on hea valik - ma muud ei söökski teen kodus endale pidevalt ceesari salatit kanaga - superlux Homme on mu sünnipäev nii et siis söön kooki ja joon šhampust Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh, nii tore, et siin ikka mõni hing veel ringi liigub Tupsu, vastuseks sinu küsimusele: üritan saada sinna 75-80 kanti, siis oleks rahul Liigun hästipalju jala aga nüüd peaks ennast veel niipalju kokku võtma, et natuke lihastreeningut ka teha. Siiani olen sellest viilinud. Ootame reedet. Päikest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tüdrukud, kui te ennast selle nädala reedeks ka ei ilmuta, siis loen selle teema lõppenuks. Mul ei ole mõtet ju siin üksi duellitada Kahju muidugi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane number mul siis 97,5 (-0.9). Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel nädalal siis jälle duellitasin iseendaga ... KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut Täna siis minu kaal 98,4 (-1,6) juhuuu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala kokkuvõte KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 .....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Ei saanud ikka veel kaalunumbrit kahekohaliseks, nimelt näitas ta mulle täna hommikul 100,0 (-0,5) aga asi seegi. Nüüd siis maijooksul (kõndimas) ka käidud mõnus olla kohe. Ilm oli lausa loodud selleks. Vastupidamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel !!! KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9 ..... 114.9 13
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu tänane kaalunäit on 100.5 (-1,5) Väga rahul natuke veel siis juba kahekohaline paistab. Edu ja jaksu ja päikest !!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie selle nädala duellitabel KonnaLonni Lisett73 Teletupsu Algkaal 123,3 126.9 116.0 .......................................... 02.03 112.6 121.0 115.8 09.03 109.8 120.9 115.5 16.03 109.8 120.7 115.1 23.03 108.2 122.0 115.5 30.03 107.1 122.2 115.3 06.04 105.9
Rubriik: Toetus ja motivatsioon