Täna sain kaalule ja jõuludeks lõpp kaaluks jäi 66,3kg, ehk siis kokku -3,1kg,mis kui aus olla päris hea tulemus. Kindlasti ma ei anna alla ja jätkan enda 63kg nimel vaeva. Püstitan lihtsalt eesmärke nüüdsest nädalatate kaupa. Järgmise nädala lõpuks oleks sooviks leida kaalul olles enda eest 65,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Iga miinus toob sära silma. Ma olen muidu püüdnud iga päev kaaluda. Praegusel jõuluajal ikka päris palju nänni ja öelda mul sellele EI on ikka päris raske olnud Eile sai küll mindud liiale. Käis üks vana tuttav külas ja siis sai näksilauaga patustatud. Aga ei ole hullu. Kindel eesmärk,et just nädala pärast oleks kaal jälle läinud alla või siis jäänud samaks. Päsi et mitte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annan endast märku. 66,6kg ehk -0,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna juba reede hommikul sai starditud ära kodust siis sain alles täna kaaluda. Vaatamata pidudele kaal püsinud. Ma ei kujuta ette kas kellegil nii ka kaal langeb nagu kaaluabis olev graafik näitab? Mina olen igatahes graafikust maas jälle. Liigutan end iga päev, jälgin mida söön, kuid ikkagi ei mõista kuidas kaal langeks sama möödukalt nagu graafik näitab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi täna küll vaaatamata minu eelmise nädala päevadele ilus hommik. Kaal näitas 66,8. Nii nagu ma alguses arvasin,nii ka oli-päevade alguses tuli juurde 1,2kg ja selleks päevaks kui lõppes oli vana kaal tagasi,mis enne päevi. Nüüd alates 13.novebrist kuni tänaseni kaalu läinud -2,6kg Olen ilusasti see kaalulanguse tempos kaalu kaotanud. Supper enesetunne lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina jätan sel nädalal kaalumise vahele,ei hakka end lihtsalt marru ajama. Nimelt on mul alati päevadeaeg see mure et justkui tuleb juurde ja nii kui päevad lõppevad siis jälle kõik nii nagu muidu. Viimane kaalumine oli pühapäev, mil olin 68,2kg ehk siis kokku -1,2kg,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja käes ongi reede- minu kaalt on pühapäevat tänaseni langenud iad 200g, ehk siis kaalun 69,2kg. Kui ei ole hullu. Kaal siiski langeb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen piirdunud 1200kcal,kuid samas siine kalkulaator soovitab süüa 1758Kcal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kui tohib siis liituksin kah teiega. Minu tänahommikune kaal oli 69,4kg. Olen koguaeg lükanud seda päeva edasi, et ''homme alustan'' Aitab, üritused on tulemas ja tahaks kah näha enda lemmikus kleidis ilus välja. Eesmärk on saada 62kg jõuludeks, ehk siis -6,4kg vaja. Väikesevahega lapsed on tinud päris korraliku töö minuga ja eks ka minu laiskus end käsile võtta. Täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon