Miinus 200 grammi. Asi seegi kuigi nüüd on kindel plaan üks korralik spurt teha. Tahaks 5 nädalaga 5 kilo alla võtta. Sest et siis läheme Itaaliasse reisile ja tahaks endale sealt äkki mõne vahva suveriide osta, hetkeseisuga ei taha aga isegi proovida riideid, ostmisest rääkimata Päris mitu nädalat olen viilinud üles märkimisega, alates tänasest ei pääse aga ükski amps kaaluab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Miinus 600 grammi. Ikkagi miinus Ise olen rahul. Kaunist kevadpüha kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Kadri2406 ja TriibulinePingviin13 - tõesti olete kadestamisväärselt tublid!!! Mul miinus 600 grammi. Nojaa, ikkagi nagu miinus, aga kui vaatan, et 15.02 kaalumine andis põhimõtteliselt sama tulemuse, siis tuleb tunnistada, et ei ole põhjust rahul olla. Haigus andis õnneks järgi, aga milline hirmus kurgupõletik see oli, jube antibiotsid on veel pühapäevani. Need on mul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh Kummipuu ja Kadri2406 Arstil käidud ja selgus, et mul on sellel teemal ka väga tore perearst, oleks juba varem pidanud temaga sellel teemal rääkima. Sain kinnitust, et jah, normaalne oleks see kui ikka igal hommikul läbi käiks. Kui ei käi, siis hakkavad toksiinid imenduma (teistesse organitesse, vist oli). Ta isegi kahtlustas, et see, et ma praegu nii nõrga tervisega olen, või
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sain lõpuks oma numbri ka kirja. Päris masendav pluss 1 kilo. Kas on kellelgi häid nõuandeid ainevahetuse parandamiseks? Endal on mõistus täiesti otsas. Viimase nädala jooksul oli mul pikemalt WCsse asja eelmisel laupäeval ja sellel teisipäeval. 5 päeva jälle möödas ja siiani mitte midagi. Minema pean ka ainult siis kui olen eelmine õhtu Figura1 teed joonud või siis sellel nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist, päikselist naistepäeva kõigile!!! Niirt ja TriibulinePingviin13 - mõlemad olete väga tublid olnud!!! Minu miinus kilo on ikka väga rõõmustav. Samas avastasin, et see duelli värk toimib ikka hästi - vaatasin TriibulinePingviin13 kaalu ja mõtlesin, et miks küll mul ei võiks juba alla 68 olla Motiveerib ikka küll. Ja niirt, väga kenasti kirjutasid selle ajutiste naudi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nüüd lõpuks kaal alanema hakanud. Loodetavasti tähendab see reedeks ka kena miinust. Mul oli põhimure tsüklis. Asi selles, et kui last imetasin, siis pidin sööma beebipille mida võetakse iga päev. See aga tähendas, et sisuliselt ei olnud mul 15 kuud peale lapse sündi päevi. Nüüd siis läksin normaalsete tabelttide peale jälle tagasi (21 päeva tablette ja siis nädal vahet)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur, suur aitähh Sulle, TriibulinePingviin13 Oh, päris hirmus nii must-valgel seda numbrit vaadata Kena nädalavahetust kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka ei saa oma kaalu sisestada. Kirsi, kas Sa saaksid üle vaadata? Saad ehk aru mis seal valesti võib olla. Sisestan kaalu, siis näitab #value järgnevates ruutudes. Nii palju kui ma aru sain, siis valem oli õige, aga just kaalu sisestamisega jama. Kaal iseenesest on mul tõusnud nüüd nädalaga 700 grammi, täna hommikul siis 69,1 Oh, põhjuseid selleks palju - see, et ise olen o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Väga tublid TriibulinePingviin13 ja niirt!!!! minul kaal sama mis eelmine nädal. Üsna ootuspärane, sest ainevahetuse osas ei ole juba mitu päeva midagi toimunud ja igakuine "naistepäev" peaks ka järgmisel nädalal saabuma ja enne seda ka kaal alati tõuseb. Minu kalorite hulk päevas on 1214. Päris vähe, aga panin alguses endale eesmärgi, et 12 nädalaga võta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vett joo ka kindlasti. Mul on see ikka ka väga oluline. Nii kui vett ei joo, pole üldse õiget tulemust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks see on individuaalne, aga minu puhul toimib ikka 99% kaalu alandamisel toitumise jälgimine. Trenn on väga tore ja vormib kenasti, samas suurendab ka söögiisu. Kui suudaks toitumist jälgida ja trenni teha, siis oleks tulemus kindlasti kõige parem. Meie duellis on päris mitu tublit trenniinimest. Loodan, et nad kirjutavad oma nägemuse sellest asjast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll ta läheb!! Hakka aga ilusti igat ampsu üles märkima ja vaata kuidas kaal langema hakkab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled kenasti olemas tabelis. Märgi ainult eesmärk ka ära. Ja reede hommikul kirjuta siis hommikune kaal sinna kus on 3. nädal , 22.02.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, niirt, aitähh, et jagasid oma emotsiooni! Täpselt minu mõte, et kui aeg-ajalt võib isegi tunduda, et äkki ei olegi asi nii hull, siis fotokaamera näitab igal juhul alasti tõde Selle eest juba ei põgene. Mul pole seda näilise saleduse kohta hetkel olemaski ja sellepärast on iga pilt ikka puhast reality strike Ära heida meelt! Rühime ikka koos eesmärgi suunas edasi! Suvel nä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast kristiinam! Märgi aga tabelisse enda andmed ära ja siis reede hommikul sisesta õige kuupäeva juurde hommikune kaal. Omavahel arutamine käib täpselt selle järgi kuidas kellelgi tuleb tuju teiste duellitajatega oma meeleolusid jagada Selline tegevus on iga kell teretulnud, aktiivsus on oodatud Minu nädalavahetus läks siis nii, et reede õhtu sõbrannadega India restorani
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Oli see vast nädal! Üleeile sai söödud 2 naabrinaise tehtud vastlakuklit (lisaks hernesupile ja karaskile ja munavõile ) ja eile Sõbrapäeva puhul väike koogitükk. Mõlemal päeval läks päevanorm üle 6-7%. No see -1,4 kilo on küll natuke palju muidugi. See on vist see, et alguses langebki kiiremini kuna on mida alla võtta ja ega mul ei ole ühtegi korralikku patupäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Praegu ikka mühinal kaal allapoole liigub Motivatsioon on ikka laes Jah, kui päeva planeerida, siis saab ikka nii mõndagi süüa. Ma ka ükspäev hoidsin päeval ennast tagasi ja õhtul sõin õunakooki mille peale panin 5% vanilje jogurtit. Küll oli maitsev. Tänased kuklid väga ei isutagi, aga teen hernesuppi ja sinna kõrvale võtan küll odrajahu-kohupiima karaskit ja munavõid. Ahjus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt, mina olen kaloritega ilusti ree peal. Ise ka imestan kuna varasemalt on nädalavahetused ikka päris käest ära läinud. See toimib ikka hästi kui iga suutäie üles peab kirjutama. Loodetavasti jätkub selleks indu vähemalt meie duelli lõpuni!! Tulevikus on patupäevi kindlasti oodata, järgmiseks nädalaks planeerime sõpradega Sõbrapäeva puhul välja sööma minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõm kuulda, et siin on keegi veel kes laste kõrvalt liiga palju trenni ei jõua. Mul ka see lugu, et kui ainult pisike kodus on, siis saame vähemalt tunnikese või rohkem iga päev jalutada, aga kui suurem ka lasteaiast kodus (reeglina mingi nohu-köha-külmetuse pärast), siis mööduvad ikka kõik päevad toas ja sammulugeja näitab õhtuks ca 1800 Kõhu osas ei oska kahjuks nõu anda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja toredat esimese kaalumise päeva kõigile! No ei saa absoluutselt aru kust tuli mul see -1,1kg. Päris hämmastav lugu! Organism sai vist šoki eilsest päevast, sest üleeile veel panin kirja oma söögid nii nagu asi oli ja tulemus oli 220% sellest mida võiks süüa No võib arvata, et uuel nädalal see langus enam nii suur ei tule, aga nii kaua kui on miinus, olen rahul. Ei ühte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väike hilisõhtune huumor Jäin meie vahva tiimi nime peale mõtlema ja samas mõtlesin ka seda, et millal siis peaks tulema järgmine kord soov pontšikuid süüa (mitte et hirmus isu oleks nende järele, aga lihtsalt tekkis huvi, et palju need kaloreid annavad). Panin siis toitude nimekirja otsingusse ja selgus, et pontšikud annavad 352 kcal, aga sõõrikud seevastu 408 kcal. Nii, et kui j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitähh, TriibulinePingviin13, toetuse eest! Loodan, et sobib siis, et kui tänase päeva jooksul kellegi poolt vastulauseid ei tule, siis sisestan homme tabelisse oma andmed ka ära (nii algkaalu kui ka homse). Kuidas siin treeningutega lood on? anchey käib tublisti jõusaalis. Kas teised ka regulaarselt ennast liigutavad? Ise püüan ikka ujumas ja kõndimas käia. See viimane on küll jub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hilisõhtut, Saledad Pontsikud Kas mingit võimalust oleks veel teie grupiga liituda? Kuidagi nagu tundub, et mul numbrid enamusega teist üsna sarnased ja eesmärk ka. Olen 162cm ja kaalusin eelmise reede seisuga 70,9. Eesmärk on 58. Eelmisel aastal liitusin Kaaluabiga, aga tulemust sellest ei tulnud. Põhiliseks vabanduseks enda jaoks oli see, et imetasin siis veel oma teist last ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, vahepeal oli vitamiinidest ka juttu. Mina sõin raseduse ajal mingeid Vitabioticsi rasedate kapsleid ja nüüd söön "Vitabiotics Pregnacare breast-feeding and new mum" kapsleid. Seal siis mingid vitamiinid ja mineraalid ja eraldi omega-3 kapslid ka. Mingit efekti märganud ei ole, aga ehk nad mingit tuge organismile ikka siin imetamise ajal annavad. Ja seda olen ka kuulnud, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on suur rõõm lugeda kõike seda mis te vahepeal kirjutanud olete! Tuleb tunnistada, et minu kõige suurem kahtlus kiire kaalu alandamise osas on siiani olnud see, et kardan ikka, et piim kaob ära. Eelmise poisiga läksin kaalujälgijatesse kui poiss oli 7-kuune. Siis tahtsin kaalu saada 63 pealt 58 peale ja sain ka, sisuliselt kuuga. Aga siis nagu piim kadus ka ära. Aga kuna olin umbe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore tabel! Elbimbo, Padi ja Pibu on see nädal eriti tublid olnud! Minul nagu arvata oli, eriliselt suurt numbrit ei tulnud, aga miinus ikkagi Mina olen Tallinnast. Üle Eesti meil siin tublid kaalulangetajad koos!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõik tabelid sobivad täitmiseks Väga tublid olete! Reede hommikuse kaalu võib panna siis küll juba esimese kaalumise numbriks. Väga suurt langust mul sealt oodata ei ole, aga ongi siis motivatsioon suurem järgmiseks reedeks mingi ilusam number saada Trenniga on jah nii, et väga harva jõuan ikka vankriga kärutama. Võiks ikka rohkem käia, aga nii mugav on ju laps õue magama lükata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, vanused võib kirja panna küll. Mina olen 35. Lahe punt on juba koos tõesti. Kõik üsna sarnases vanuses ka. Rinnaga imetamise sisestan treeningpäevikusse. Seal on rinnaga imetamine ilusasti olemas. 180 minutit annab sealse info järgi 236 lisakalorit, seega on Leero Sinu arvestus peaaegu täpselt õige olnud Eks kindlasti tuleb tulemus kiiremini kui neid trennipunkte ära ei kasuta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täpselt minule sobiv duelli teema siin foorumis algatatud . Liitun kindlasti ka!! Pikkus 162, kaal hetkel 72,2. Esialgne eesmärk on raseduseelne kaal 63 mille võiks saavutada 3 kuuga. Pikaajalisem eesmärk nagu osadel teistelgi esimese raseduse eelne kaal ehk 58 kg. Imetan ka, teine laps 2-kuune. Esimene 5 aastane. Imetamise eest olen endale "trennikalorid" ikka kirja pannud. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon