Tervist, Mul seekord juures, kaal 54kg. Ei patustanud ega midagi, ei tea. Tundub, et minu puhul ongi normaalne üles--alla--üles--all ... Järgmine nädal mind kaalumas ja nr hõikamas ei ole, olen reisil. Loodan olla ka seal tervislik toituja, kuidas õnnestub, eks see ole hiljem näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Ma kirjutan nüüd kohe kiirelt oma tulemused ära, muidu ei tea jälle, millal jõuan. Tulemused on superhead, täna hommikune kaal 53,4kg. No ma ei tea, minu keha käitub ikka väga kummaliselt, vahel seisab kaal 2 nädalat, siis langeb, siis tuleb juurde ja nüüd kolinal jälle alla. Trennis ei ole juba 2 nädalat saanud käia, aga oma kalorinormi olen küll täpselt jälginud. S
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, jälle ma hilinen, aga eile ikka suutsin kaalule jõuda õigel ajal ja olen juurde kogunud 54,6 näitas. Rühin kindlameelselt edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Loodan, et lootusetult hiljaks pole jäänud, mul pisike haige ja ei ole olnud aega endaga või enda asjadega üldse tegeleda. Sellegipoolest näitas kaal langust, 54kg. Ehk siis miinuseid 800g, looden, et ei eksi nüüd. Ju siis mure lapse pärast võtab energiat, trenni ei ole teinud ja suhu olen pannud kõike, kuna söömine on toimunud nii möödaminnes. Kuigi jah, isu ei ole olnu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nulliring. Luban, et järgmine nädal on miinus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, ma vastupidi olen aru saanud, et just külm vesi esimese asjana hommikul pidi hea olema ja eriti hea pidi veel olema, kui sinna sidrunit lisada. Seda siis just kaalulangetamise eesmärgil. Ja seedimisele ka hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka ikka hea meel, et siia oma numbrid pean esitama. See ikka kuidagi motiveerib mind rohkem pingutama ja korralikult toituma. Ma tean küll, et minu kaalu nr on tegelikult ju täiesti normaalne ja võib-olla isegi imestatakse, et mida ma taga ajan. Aga ma tahan tagasi eelkõige seda keha ja enesetunnet, mis oli enne rasedust. Seega võitleme ikka edasi, igaüks oma eesmärgi nimel!!! ellu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, Selle nädala tulemus on pluss 300g. Kaal 54,8kg. Ei tea, trenni sain ainult 2 korda ja sõbrapäeval sai päris tublisti patustatud, ilmselt sellest. Järgmine nädal tuleb ka raske, ämma juurde minek, aga üritan olla tugev ning kõigele heale ja paremale vastu panna. Edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal 54,5 ehk -300, super! Tundub, et trenn on asja liikuma pannud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, pikale norusolemisele ja jorinale on tulemuseks 54,8 ehk siis -800g SUPERLUKS!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, mul on nüüd halamise tund, eile juba tundsin, et tahaks nagu edusamme näha, aga ei miskit. Lihtsalt mulle tundub, et ma seisan paigal. Söön oma kalorid täis nii nagu peab, aga kaal ei lange. Ja trennis olen ka nüüd käinud, homme ka lähen. Kuidagi noruks teeb, kui kaalud ja ei näe isegi mitte 100g miinust. Tean ka seda, et ei ole mõtet iga päev kaaluda vaid iga nädal korra ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Täna hommikuse kaalu järgi seisan paigal - 55,6kg. Veel eile näitas langust, aga mis parata, arvestan siiski iganädalast samaaegset kaalumist. Ka trennist ei tulnud see nädal siiki midagi eriti välja vaid 1 BodyPump, eile. Loodetavasti tuleb algav nädal aktiivsem. Tuld kilodele!! Grete
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul oli ka enne last väga aeglane ainevahetus ja aitas ainult see kui praktiliselt iga päev trenni tegin. Nii kui vahele jätsin, jäi ka ainevahetus seisma. Seega rühkisingi iga päev joosta, õnneks jooksmine on mu lemmik sportlik tegevus. Nüüd, peale rasedust on seedimine täiesti korras ja enam ei pea selleks hullumoodi liigutama. Ja varasemalt aitas natuke seedimist kiirendad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Täna hommikune kaal 55,6kg, seega miinus 300g. Mina võin KA järgi süüa 1435 kalorit ja selle ma ka täis söön, mõni päev ka rohkem, aga samas mõni teine päev vähem, vähmasti sel nädalal juhtus nii. Hea uudis on see, et uuest nädalast saan ma hakata trennis käima. Plaanis on vähemalt 3 korda nädalas seda teha ja esialgu mõtlesin 2 rasva põletavat trenni ja 1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mina käisin ka tänase tuisuse ilmaga ikkagi lapsega õues jalutamas. Kuna kõik kõnniteed ei olnud puhtad, siis võttis vahepeal ikka täitsa võhmale. Ja lõpuks koju jõudes tundsin, kuidas jalad veits tudisesid all.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Minu täna hommikune kaal oli 55,9. Pean tunnistama, et päev vähem kui nädalaga on kaal juba ootamatult palju langenud, kuigi söön siin kaaluabis ettenähtud kalorid täis ja rohkemgi, kuna toidan rinnaga last. Aga jah eelmise nädala laupäeva hommikul, mil siin kaaluabis alustasin oli minu kaaluks 57,5. Täna siis 55,9. Trennis mul ei ole võimalik hetkel lapse kõrvalt kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oleksin ka huvitatud teiega kampa lööma. Olen siin uus ja koos oleks ilmselt lihtsam. Minu mõõdud ja lugu ka natuke teine. Olen 8 kuuse lapsega kodune ja hetkel veel imetan, mis teeb asja natuke raskemaks ning viimased kilod ei taha kuidagi kaduda. Pikkust on 167cm ja kaaluks 57,5kg. Sooviks oleks saada raseduseelsesse kaalu, milleks oli 52kg. Seega "Viimased viis" mulle so
Rubriik: Toetus ja motivatsioon