Tere, minul 64,1 tänane kaal. Kaks nädalat väga kiire olnud ja ei ole jõudnud siia keskkonda ega ka toitumist jälgida. Võtan end siis juba maeitemitmendat korda käsile Jõudu kõikidele ja kevadet südamesse!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallid! Vabandused suured, et ei ole leidnud võimalust kirjutamiseks. Kahjuks pean ka ütlema, et viimased kaks nädalat ei ole leidnud enese seest seda eesmärgile´pühendumist ka kehakaalu osas. Nimelt olen ma viimased kaks nädalat teinud ööd ja päevad tööd - alustan nimelt oma äriga ja nüüd see siis lahti läkski suure suure veereva lumepallina. Ma tõesti olen maganud viima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Kallid! Uskumatult vilgas arutelu siin, mis teeb mulle suurt rõõmu, sest olen ise tegelikult suur arutelude armastaja Kahjuks aga pole viimasel ajal üldse aega olnud arvutis eraasjadega tegeleda, lisaks ühe korra, kui pika postitusega poole peale olin saanud, läks äkki aken teisele lehele ja kogu tekst oligi kadunud Nüüd siis kogusin, et uuesti alustada Londiste – mulle v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kaunist päiksepaistelist pühapäeva kõigile! Mul läheb täpselt nii, nagu ma ise tõukan, ehk siis üllatavalt hästi juba neljandat päeva. Nimelt ei ole jõudnud viimased kolm päeva 100ni, pigem ca 10% vähem söödud, isud seejuures rahuldatud ja kõht täis. Ja meel rõõmus. Panin blogisse kirja ka, et mis võiks põhjused olla, ei hakka siia topelt kirjutama. Pulsikella va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut, või siis juba lõunat, või siis Londiste (vaatasin, et juba poole 6-st kribasid) jaoks juba pealelõunat Milline imeline päev - tegin endale niiii nämma hommikusöögi, et ise ka ei usu, tasakaalus toitumisest on küll asi kaugel kuid hommikusöögipunktidesse mahtusin ilusti. Ja nüüd kuidagi nii hea ja kerge ja palju powerit, seega panen teile kiire ülevaate retseptist: kausi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikut, kaasvõitlejad! Tänud õnnesoovide eest, Aretha Kahjuks tuli küll +400g (tänane kaal siis 63,1), kuid ma siis järgmiseks nädalaks panen selle õnne reservi ja üritan vastavalt sellele korraliku miinuse teha Nii mõnna hommik, telkust tuleb Nukitsamees, kohv maitseb ülihea, puder juba söödud ja nüüd kodus suurpuhastuse päev, et õhtul saaks heade sõpradega Pingvi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal siis tänase seisuga 63,1 Peaks end kätte võtma, või mis... Kaunist ja kalorivaest Vabariigi aastapäeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Selline vilgas arutelu juba käib siin - tore Mina kardan homset hommikut, kuna mul on kogu selle tervisliku eluviisi poole pöördumise listist tegemata mitmed asjad, nagu nt. piisav vee joomine, trenn, toidukordade vahed + kellaajaline arvestamine ja planeerimine. Hetkel veel ma lihtsalt kirjutan kõik söödu üles ja jälgin, et kcal üle ei läheks. Kuid kas sellest piisab, selgu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut! Pealkiri tip-top minu arvates ja olen ka sinuga, Londiste, nõus, et nimesid ei pea pealkirja lisama. Ja teate, täna hommikul avasin akna ja tuppa imbus hea sületäis kevadelõhna. Päriselt ka, õhus on juba kevadet, seega laseme kõik täna oma vastlaliud ära ja naudime veel veidi suusailma, kuna mul on tunne, et varsti on pehme ja leige tuulega kevad käes Head, Änn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Mina ka hea meelega osaleks ka teie duellis. Ma tegelikult ühes juba osalen, aga seal on väga vaikne ja kui ma lugesin siin nii Londiste kui teiste soovijate kaalunumbreid ja soovkaalusid, siis need klapivad imehästi minu numbritega. Ja kui numbrid sarnased, siis on vast lihtsam ka üksteist toetada, sest meie ülekaal pole ju tegelikult suur ja vähemasti mulle tundub, et seda visam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, vabandan ka, kuna ei jõudnud reedel arvuti taha. Minu kaal 62,7 Tõeliselt raske nädal, kuna tegelesin erinevates eestimaa paikades toodete promomisega. Pean ausalt ütlema, et unetunnid öösiti olid sel nädalal max 7h pikad, pigem 4-5h, söögid pärinesid peamiselt kiirtoidu nimetuste alt, kogused olid küll väikesed, kuid tasakaalustatud toitumisest jäi ikka asi väääga kauge
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvõitlejad, minu kaal 62,4, seega vaid -300g. Viimased päevad on olnud pööraselt kiire, töötan hommikul kella 8st õhtul kella 23.00ni, söögiisu on minimaalne ja eriti midagi alla ei lähe arvatavasti tänu pingele, millega mu laisk keha veel harjuda pole jõudnud. Loodan, et kaal ikka langeb tasapisi edasi. Vett kaanin tublisti, küll aga on toitude kaalumise jms. raskusi, kuid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 62,7, ehk siis -900g, tasa sõuan, kaugele jõuan Olen siin pidanud vastu juba 32 päeva jutti - pow-wow-wooo.. Selle üle on mul väga hea meel ja kõik on läinud suures plaanis suurepäraselt (kui mõni väike libastumine välja arvata). 2,1 kg on ikkagi maas kuu ajaga ja ma ei nurise Küll aga mõtlen, et peaks veidi tugevama distsipliini ja reeglid endale looma, et mitte enam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minult siis sellised uudised, et olen loomult stressisööja ja õhtune õgard ja kuna nädalavahetusest saati end pidama ei saanud, siis otsustasin üleeile peale hommikusööki teha veepäeva. Õnnestus muide suurepäraselt ja ilma mingite eriliste isudeta, kui lõunaajal nii 12-15 välja jätta - siis lugesin isegi korra töö kõrvalt paar retsepti Mind muide see retseptide vaatamine ai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi, varsti, st. 4. kuu pärast, on juba suvi käes Peab end ikka kokku võtma. Mul on aga just reeded ikka sellised kaunis rasked, kuna mulle igasugu kokteilid väga maitsevad ja peale kokteilide joomist meeldib väga junk food - see on jah imelik, et mul ei teki muidu kunagi kiirtoidu isu, küll aga peale alkoholi. Seega pean vist nii, nagu Heidi oma blogis , võtma sisse ühe cheat day KÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hu-hu-huu, no mis te arvate?? Minuga juhtus midagi eelmisel teisipäeval - nagu oleks tulnud mingid valged mehikesed kosmosest ja mu senised püüdlused, motivatsiooni jms. segi pööranud. Ei sujunud mul ei tööasjad, hoidsin kauge kaarega eemale siit KA-st, ainult lamasin ja sõin. Tööalaselt on mul käes kõige hullema tempoga ajad ja ma selmet ennast kiirelt liigutada, lihtsalt lamasin. K
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaunist pühapäevahommikut! No ma siis jagan ka enda reedest ja laupäevast päeva - reedel 147% ja eile 133% Kuid täna on uus päev ja mis siis, et sellised päevad olid - kook ja krõpsud ja vein maitsesid vahelduseks ka päris hästi. Ja mis peamine - ma olen õnnelik, sest mul olid nii toredad õhtud koos oma parimate sõpradega ning täna läheb trenniks ja korralikuks toitumiseks. Te
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvõitlejad, uskumatu, ma juba 18 päeva kaalu jälginud - poleks seda endast uskunud ja usun, et kõiges on "süüdi" see duelliga liitumine - pole ju võimalik lihtsalt pooleli jätta Tänud teile osalemast, sest kui poleks siin teid, siis poleks ka mind Kaal siis täna 61,7, maha seega läinud 800g - olen rahul, kuna ma tõesti ei liiguta end üldse, söön, kuidas jum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Apppiiiii, kondiiter! Ma tegelikult ei vaja väga magusat, kuid kui peaksin ise Dallase saiu tegema, siis.... teadagi mis, oleksin ka vähemalt +30kg Igatahes palju, palju, palju jõudu Sulle! Ma leidsin siit järgmise blogi , mulle täitsa meeldib seda lugeda, selline hästi positiivne tütarlaps, kes on teinud seda, mida mina väga-väga tahaksin aga millegipärast pole veel suutnud - võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma sõin ka täna 30g šokolaadinööpe, sest mulle toodi see karp. Muidu mul kodus magusat pole ja mida pole, seda ei saa süüa. Väljas olles võtan magusaisu korral võimalusel mingi puuvilja või smuuti. Kuigi samas oleks ju tore, kui kodus seisaks igapäevaselt suur kauss kommidega Ja kui see lohutab, siis mul ainult 1300kcal. Samas mul kõht tühjaks küll ei jää, pigem ei suuda neid ae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aville, mine palun Madam´i postitusele 15. January 2012, kl 22.19 ja liigu seal hiirega viimase lause peale, sõna tabel on tegelikult link, lihtsalt ei paista siin välja! Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! mõtlesin, et võiksime jagada infot kaalulangetamise aegsete kehahooldusnippide kohta - vähemasti mina pean hoolega igasugu nippe kasutama, et nahka koos kaaluga väiksemaks saada - see oleneb vist täesti inimesest, kui hästi kellelgi nahk kokku tõmbab. Üks superhea moodus toksiine väljutada on vetikamähis, mida ma kahjuks praegu endale lubada ei saa, küll aga olen seda kasut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Mul päris OK, kui reedene õgardlus vahele jätta. Ainult trennima end ikka veel kuidagi pole suutnud ajada, täna suusatsin 30min, aga pidin pooeli jätma, kuna hirmus külm hakkas - eks järgmine kord tuleb järgmist outfiti katsetada. Nüüd mõnus saun. Täna käisin veel sünnipäeval ja läks ka täitsa hästi - ilma treeningut sisestamata võiks veel 8% eest süüa. Enesetunne i
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pooldaksin küll seda, et kui keegi 2 nädala jooksul kaalu ei saada, siis peab duellist lahkuma (va. erikokkulepped reisi puhul vms, millest on eelnevalt teatatud). Nii oleks aus minu arvates. änn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, väga korralik tabel on, Madam! Ja kuidas nüüd siis asi käib, kas keegi konkreetne isik sisestab ise uued numbrid või igaüks ise või kuidas? Infoks, et ma küll hakkamist täis, kuid eile sai ikka korralikult patustatud. Oli vaja õhtul sõpradega välja sööma minna, kuigi punktid olid täis söödud ja lisaks tohutute punktide eest süüa korralik praad. Tänasest siis taas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikut! Minu kaal on tänahommikuse seisuga 62,5kg, maha on läinud juba 2,30kg (11päevaga) jeeeeiiiii! Miks nii ruttu nii palju? Põhjus siis selles, et ma olen peale KA liitumist kogu aeg rõõmus, mulle meeldib see toitude kaalumine ja mõõtmine, lisaks meeldib mulle siin blogi lugeda ja mu sõpradele valmistab see minu toitude kaalumine ka suurt lõbu Siis ma olen hakanud en
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud muretsemast, Kiidukukk. See kaal on tervislik jah, olin ju paar aastat tagasi sellest kaalus ja kandsin endiselt suurust 34-36, praegu kannan 38-40. Pigem kui nii võtta, siis ma tegelikkuses jahin ikka suurusnumbreid ja cm mõõdetavad parameetrid on minu jaoks pigem prioriteetsed. Lihtsalt soovitud parameetritega oli ennevanasti kaal selline ja sellest nüüd lähtun. Kui mahun varem soo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kui veel tabel koostatud ei ole, siis ma meelsasti osaleksin ka. Tahtsin eile kirjutada, aga oli KA sõnul minu kontoga tehniline probleem, mis sai alles nüüd lahenduse. Et kui saab veel, siis vanus 25, pikkus 169 ja kaal 63,3 (soov 54). Kuid kui see liiga suur lisatöö, siis pole hullu. Päikest! änn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon