tere tere , niii kiire aeg on kaal õnneks sama. olen hoidunud natuke kõigest mis kurja teeb vàhemalt pole juures . tàna trenni siis kukub kohe kaalu ka paikest naised!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Vabandan , et eile ei jõundud! Kaalunumber on sama mis viimati sisestatud. Kiire kiire aeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Olen jälle hoos kenasti ´ Panen täna ära siia kaalunumbri , sest homme ei ole aega ja terve nv samuti. Arvestades seda , et peale matuseid paar päeva näitas kaalunumber mulle 111,1kg siis am pidin pikali kukkuma. Kõige suurem number üldse minu kaalul. Tegelesin sellega päris korralikult , hoidsin siin valgud ja rasvad ilusti tasakaalus. Õppisin sööma rohkelt juur
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niinii lugesin nüüd läbi ka , mis te siin kirjutanud olete. Üks selline üsna äärmuslik motivatsiooni abi on näiteks selline ,et tehke endast paljas pilt seismas seina ääres igast küljest . Ma arvan , et kellegile teist ei meeldi see pilt. Minule piisav motivatsiooni allikas Ja enne igat valet ampsu võib sellele mõelda. Kunagi hiljem hea teha pilt oma ideaal kaalus ( kui see saabub k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Olen teie seas tagasi Hommikuks jõin juba oma vana hea tervise smuuti ( mustsõstrad , maasikad , punasõstrad , ananass , banaan , viinamarja mahl , jogurt , maca , goji marjad , chia seemned ) Super hommikusöök ja annab väga palju energiat Ilusat tööpäeva kõigile! Lippan ka tööpostile K.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Mina pole end kaalunud ja jätan vist paar nädalat vahele ka kuna mehe isa suri ja meil peres lein. Olen varsti tagasi teie seas! Tervitused kõigile .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Kaalukene näitab 107kg olen rõõmus sest pole eelmisest neljapäevast toitumist järginud aga no natuke ikka . Jõudu ja jaksu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Niisiis , mina olen hetkel puhkusel . Kaaluda ei saa enne kui tagasi Tallinna jõuame aga eks siis annan teada Suutsin GO Spas ennast ära külmetada ja nüüd istun tekkide sees ja ravin ennast maal metsas . Vaatan välja kuida spõllud ja metsad on niiiiii paksu lumekatte all.. päike paistab ja kõik sätendab... ainult , et mina ei saa välja minna Plaanisin muidu küll ig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei ! Eks see ülikool ole sul jah nii nagu mul see kaalulangetamine. See kord ei hakandu kellegile pläkutama oma ettevõtmisest ja nüüd ei loobu kah. Mehega diil kui ma pooleli jätan võib tema uuesti suitsetama hakata Aga kuna ma suitsetamist ei kannata (suitsuhaisu tõttu ja minu arust mõttetu tervise rikkumine ja endaga riskimine) siis see on väga hea diil Sest mees teab ka kui hÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei Lugeisn seal põhiaineks ikkagi nagu kroom , see minu puhul küll toimib , e tkui võtan kroomi tableti põhitoidukorraga siis ma teise poole päevast süüa väga palju ei nõuagi... Aga homme joon esimese healthy attitudei kaalulangust ma selle arvelt ei tahakski vb pigem paremat enesetunnet ja mitte nii palju magusaisu. Sest kõik mis ikka toidulisandiga maha läheb tuleb selle ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere - Tere kõigile! Istun siin diivanil praegu vetikamähises ja kuumendan oma rasvasid kile sees OStsin mingi väga huvitava asja ( nägin saatest hooaeg või naiste maailm) "tervislik kohvi" Homme joon esimese tassi , muidu ma väga kohvitaja ei ole. See kohvi pidi janu ka tekitama @Kashy. Kui keegi on joonud võib vabalt mulle muljeid rääkida Minu soov oleks 29.03.2012 näit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere ! Oleksin küll huvitatud märkimisest aga ma vist ei saanud hakkama. Hetkel siis 20.01.12 seisuga on kaal 107,9 kas sinna on vaja märkida ka soovkaal? Tänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere Tead hea abivahend õhtuse söömise vastu on see näiteks : jõuad koju tee rohelist teed , mine pesema ja siis joo kohe terve tee ära siis söö üks õun või oma lemmik puuvili ära ja siis vaata, kas ikka hambad tahavad koguaeg närida midagi või tahaks nad nats puhata ka . Issand kui mõnus on teistele nõu anda oleks endal ka nii selge pealuus , et õhtul ei söö... jajaj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sattusin täiesti juhuslikult oma kaalunumbrit googeldades siia foorumisse. Kaaluabi.eest ma isgei polnud kuulnud ja päris täpselt veel ei saa aru ka mis siin toimub. Aga homsest siis jälle umbes ma ei tea nooooo...mitmes kord alustan.. (miljon korda seda kaalulangetust ette võetud). Alati leian miski pärast põhjuse miks ikka pooleli jätta. Teie rõõmud ja hädad tundusid nii vai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon