Hommikust,ennem kui tööle lippan,panen siis oma tänase kaalu siia kirja!! see on siis täpselt 100kg !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina käin kaalust kuni reede hommikuni suure kaarega mööda,ega siin päevaga suuri muutusi nagunii tule aga oleks vägagi tore kui nädalas üks kg kaoks minu kehalt Pomelo on tõesti väga maitsev,aga ma sunnin end peale kuut mitte köögi poole piiluma,seni olen hakkama saanud,eks näis kuidas edasi läheb!eriti raske on kui mees tuleb õhtul 8 töölt ja sööma hakkab terve tuba maitsvat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei,ka mina läksin taas tööle,peale lapsepuhkust,nüüd ei viibi päevad läbi köögis ja ehk hakkab ka kaal kenasti langema,muidugi püüan süüa tervislikult ja joon päevas 2l vett ka! 2x nädalas käin aeroobikas ja 3x nädalas kepikõnnil!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vahe-eesmärgiks paneksin mina 92kg !
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere,mina sooviks ka teie kampa!!!Olen 172 pikk ja kaalun 102kg esialgu panen eesmärgiks 70kg Olen siin juba kuuaega jälginud mida suhu pistan ja nüüd alustasin ka kepikõnnil käimist! karmiita
Rubriik: Toetus ja motivatsioon