Heiheihei! Mõni ehk mäletab, et olin kah kunagi selles foorumis osaline ja tabelis kirjas. Vahepeal olen siis väikese poisi sünnitanud, kes tänaseks on veidi üle 2-kuune ja nüüd istun siin jälle oma 70 kg otsas, mis mul ka enne rasedaks jäämist oli. Seekord aga ei ole mul abiks seda "süda paha" perioodi, mis raseduse algusega kaasnes ja kilosid langetada aitas. Samuti ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Olete jah tublid Mina aga annan teada, et pean tabelist kõrvale jääma...nimelt peaks suvel meie perre üks lapsuke lisanduma ja ilmselgelt ei käi kaalulangetamine ja minu praegune eluperiood kokku Aga jõudu teile kõigile edaspidiseks! Eks ma vahepeal tulen ikka teie ilusaid numbreid piiluma ja kinnitust saama, et see ikkagi on võimalik. Ja kunagi on ka minu kord ca -10
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina hetkel kaloreid ega ketast ei jälgi, aga kunagi kui seda tegin, siis tundus mulle see ketas täiesti ebaloogiline. Ei saanud ma kuidagi seda tasakaalu. Ainult üks kord, kui samuti kuidagi eriti imelikult sõin (ei mäleta täpselt, mida), oli tasakaalus Minul oli selline huvitav asi, et reedel kaalusin - 68.2 ehk siis väga väike miinus. Esmaspäeva hommikul kaalusin 67.1 - tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sisestasin täna oma kaalu, kuna reedel puudus võimalus kaaluda. Olen rahul, kuigi ikka väga aeglane on see langus...kuu ajaga vähem kui 2 kg...pole ju eriline saavutus. Aga no parem ikka, kui mitte midagi Mõnus on üle pika aja tunda, et mõni riietusese ei ole nii ümber nagu varem. Mina pole eriti liigutanud ennast viimasel ajal. 1 kord nädalas käin võrkpalli trennis 1,5h. See
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sain seekord täitsa rahuldava miinuse kirja Usun, et kindlasti oli kohvijookidest loobumisel oma panus (kuigi ühe, AINULT ÜHE! korra ma murdusin) + nende asendamine sooja sidruniveega. Teine selle nädala teistmoodi tegemine oli see, et sõin mitmel korral lõunaks suppi, mitte praadi. Lisaks polnud mul see nädal lihtsalt nii suurt isu kui tavaliselt (vedas ). Üritan nüüd kohvi j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Sain siiski minimaalse miinuse kirja... Ma arvan, et nö avalikult lubaduste andmine (just nimelt lühiajaliste) võiks MIND motiveerida, nii et minu järgmise nädala (mis algab täna) lubadus on mitte juua ühtegi cappuccinot ega Nescafe 3in1 kohvijooki, mis on minu meelest ühed kõige mõtetumad asjad minu menüüs. Eks siis annan nädala pärast teada, kas suutsin oma lubadusest kin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuigi mitmel on erakorralised asjaolud (haigus), siis mitmel on ka niisama MISKIT puudu, et olla edukas (ka minul oli täna hommikul + ...100% pole pingutanud (nt kohvi piima ja suhkruga on ikka päeva osa), aga samas nagu lõdvaks pole ka lasknud )...äkki peaks mingi superboosti nädalaks välja mõtlema, et näeksime ilusaid numbreid, mis hoogu juurde annaks? Ma küll ei kujuta ette, mis see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suutsin sel nädalavahetusel veidi tublim olla ja gramme tuli jälle natuke tagasi, aga mitte nii palju nagu eelmine kord. Areng seegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võiks süüa teha, kui ma tööl käima ei peaks Minu nädal läheb nädalavahetuse kahjude tasa tegemisele, nii et erilist tulemust oodata ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen samuti selle panidliku kaalu sisestamisega (R-P) nõus. Argumentatsioon laupäeva taga oli muidugi päris hea, aga samas olen tavaliselt (aga mitte alat9 laupäeviti kodust ära maal ja seal ei ole kaalu. Seega ma sisestan nüüd kohe ära. Ei olnud ideaalne nädal, aga tulemusega -0,5 kg olen enam-vähem rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma üldiselt ei ole eriline jutustaja, aga sunnin ennast, et 1) hoida seda teemat siin ikkagi aktiivsena ja saada ehk edaspidigi siit motivatsiooni ja 2) teha midagigi teistmoodi kui siiani (mis ilmselgelt ei ole toiminud ) Minu kõige suurem "pahe" on kohvi, täpsemalt cappuccino, mida meil tööjuures automaadist tasuta võtta saab. Joon tavaliselt 2-3 poolikut tassi päevas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lisasin ka enda andmed. Tundub, et minu põhiline "konkurent" on 6nnelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Ma liituks ka, kui leiate tabelipidaja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul täna ikka 62,5. Üleeelmise nädalaga võrreldes nulliring, aga eelmisega -0,5 kg (eelmine nädal ma kaalusin, aga ei teatanud - oli 63,0). Ikka üles-alla, üles-alla. Aga see maksimum jääb ikka väga, väga tasapisi aina väiksemaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 62,5 kg ehk -0,6kg. Olen rahul Kuigi see langus ei tulnud ilmselt minu suurepärasest oskusest tervislikult toituda ja koguseid kontrollida. Nimelt ei olnud mul mõnel õhtul see nädal lihtsalt eriti isu või siis aega süüa. Ja kuna mees oli nädal aega kodus, siis andsin oma tavapärase lõunasöögikarbi talle ning ise võtsin poole väiksema. Ilmselt jäängi nüüd sell
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis "asi seegi" - väga hea tulemus ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen rütmist väljas (ei jõua õigel ajal teatada kuidagi). Kaal oli 63,1. Ei tea, kas äkki õnnestubki nr 62 välja võluda reedeks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minul oli puhkus ja arvuti taha ei sattunud. Reedel oli kaal 63,5 ehk +0,1kg. Selles mõttes olen rahul, et kartsin, et puhkusega tuleb veelgi suurem pluss. Üritan siin analüüsida, mida ma seekord ikka nii valesti teen, et kaal üldse langeda ei taha Jõuludeks eesmärgi saavutamisega läheb kiireks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul kaal 63,4, mis on võrreldes eelmise nädalaga täitsa tubli tulemus: -0,5kg. Samas võrreldes algkaaluga olen 7 või 8? nädalaga alla võtnud ainult 2,2 kg, mis ei ole mingi tulemus. Jama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal 63,9kg. Peab vist ikka hakkama kaloreid lugema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 63,0 ehk -0,7 kg. Numbriga olen rahul, aga huvitav, et ma riiete järgi veel midagi aru ei saa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimest korda selle duelli ajal õnnestus mul nädalavahetusel kaalu hoida ja isegi veidi alla võtta. Jipiii!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal täna hommikul 63,7kg ehk siis täpselt sama, mis üleeelmisel nädalal. -0,7 kg eelmise nädalaga võrreldes ei ole muidugi paha, aga 2 nädala kokkuvõttes olen nullis Aga pole hullu - olen õnnelik, et ma ilma kaloreid lugemata olen üldse alla võtnud Andke soovitusi/jagage nippe, kuidas need nädalavahetused ilusti üle elada!!! Peab endal vist päevad nii täis planeer
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei erinenud ka see nädalavahetus eelmistest - kaalu tuli juurde 1kg, aga nädal millegipärast erines - kõik see nädalavahetuse pluss ei läinudki eriti kuhugi, kuigi olin enda arust küllaltki tubli Kokkuvõttes kaal 64,4kg ehk +0,7. Teen nädalavahetusel iseendaga duelli - kas ma suudan esmaspäeva hommikuks välja võluda väiksema või vähemalt sama numbri kui täna?!?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu kaal on 63,7 ehk nädalaga -0,5kg. Olen rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pärast nädalavahetust, mil tulenevalt pühapäevasest (elu esimesest) 10 km jooksust jälle veidi lõdvemalt võtsin, oli kaal jälle peaaegu nullis tagasi Mõtlesin juba, et peab ikka kaaluabi liitumise ostma ja kirja hakkama panema asju, aga siis jõudsin ikka oma mõtetega nii kaugele, et ei...tuleb ilma hakkama saada! Ükskõik, kui aeglaselt see kaal alaneb, peaasi et see tuleks võimalik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu hommikune kaal oli 64,2. See tähendab, et -0,2kg. Olen rahul, et ikkagi miinus See nädalavahetus olen korralik ja ei söö ega joo ennast "nulli" tagasi!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu eelmise nädala -1,2kg tuli peaaegu täielikult "minna lastud" nädalavahetusega tagasi Nüüd maadlen, et sel korral vähemalt -0,1kg tuleks. Kuna pühapäeval plaanis minna 10 km jooksma Tallinna Maratonile (esimest korda elus jooksen nii pikka maad), siis sel nädalal enne pühapäeva jooksma ei lähe, aga üritan jalutada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu kaal oli täna hommikul 64,4. Seega -1,2kg. Väga lahe, aga...ma tean, et enamik tuleb lihtsalt sellest, et magu ei ole enam nii täis Järgmine nädal on kindlasi juba palju väiksem miinus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuidas tunne on? Homme tulevad suured nr-d?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon