Mul kahjuks 0,4kg juures ja kaal täna 91,3. Olen nädal aega palju trenni teinud ja korralikult söönud (v.a üks õhtu). Peab ikka 7 päeva nädalas korralik olema! Järgmine nädal ootan ikka miinust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 90,9 ja seega ainult -0,2kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõin täna 150% oma kalorinormist. Väga piinlik. Lähen nüüd kohe koeraga metsa jalutama ja äkki siis on parem tunne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Käisin eile sünnipäeval ja õnneks suutsin endale mõnede asjade osas `ei` öelda. Magusat tõstsin endale ise ja hästi väikest tükikest. Ise vähemalt olen rahul. Ja täna - 4 tundi aiatööd... Kuigi isu on meeletu aga kõik kalorid juba ära söödud. Tegin endale teed... suuure tassi... äkki saan isuga hakkama... Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja tabeli peab kix00
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Tänane kaal 91,1. Minu start oli esmaspäeval ja nelja päevaga siis -1,1kg. Olen ise väga rahul. Panin kõike kirja, mida ära sõin ja jalutamine, jalutamine, jalutamine...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

meril46, mina vaatan ikkagi värvilist osa ja üritan saavutada tulemust`toitumine on tasakaalus`. Ja otsustasin et neid liikumisega antavaid lisakaloreid ma kasutama ei hakka... Äkki on sellest abi. Nasser ja suurtädi -tere tulemast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lubasin endale et iga päev käin lõunapausil jalutamas/shoppamas. Tänane Kristiine keskuse külastus oli väga kasulik - kolm poodi ja ei ühtegi õiget numbrit... Pani ikka mõtlema jälle, et ka ilusate/ilusamate riiete pärast tasuks alla võtta... Oi kuidas tahaks ilusaid teksaseid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Palun vabandust, aga liikusin 90+ grupi. Aga jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meid on siis täpselt 10! Ja algkaal kokku 975,1kg!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui tore et meid palju! Jõudu kõigile! Väljas nii ilus ilm - SUURE PROJEKTI alustamiseks ideaalne! Tänane kaal 92,0 ja tänane pikkus 172
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

`Keha korda 90+` `Corpulent 2012`
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ok
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalumine siis igal esmaspäeval?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kix00 ja Banda ja kõik teised vaprad ja ilusad! Mul just täna tekkis tunne et võiks `uut elu`jälle alustada! Olen 92,2 ja pikkust 172. Unistuste kaal on 70. Eesmärk nr.1: 85kg - 21.maiks Eesmärk nr.2: 80kg - 25.juuniks ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen 172cm pikk ja täna hommiku 92,2kg raske. 22 nädalaga tahaks kaalunumbriks saada 71. Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon