minu kaal täna oli 72,5 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu tänane seis 72,4 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Peab ka ikka seda ounaaadikat proovima, tundub et toimib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile oli üks sünnipäevapidu ja läks täitsa käest ära - sushi oli nii maitsev ja ei osanud arvata, et see nii palju kaloreid annab. Ühesõnaga tulemus kokku täna hommikuse kaalumise tulemusel 73,5 kg. PS. Kas te suudate iga päev kalorinormis püsida? Ja kui ületate, siis kas järgmine päev olete nö vee peal? Head vabariigi aastapäeva minugi poolt teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas oleks ka veel võimalik liituda? Praegune kaal 74kg, sooviksin langetada 65 kg peale, poeg 9 kuune.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine