minu ja suure seisaku vastasseis hakkab vist kalduma minu poole, seisak hakkab ära vajuma, vaikselt ja visalt, aga taandub ja koos sellega kasvab kohe topeltkiirusega motivatsioon, mis vahepeal oli kusagil suvepuhkust veetmas. andke päikest ja sooja, see vihm ja jahedus on löplikult ära tüüdand!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mingi totaalne "seisuperiood", kaal ei vähene, möödud önneks siiski natuke,,, tuleb säilitada optimismi, et see periood on siiski mööduv nähe ja varsti kaal jälle kukkuma hakkab,, värske kurk, maasikas, tomat, palju vett, aga ei miskit!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaanipäev pani ikka pöntsu kyll, pikk nädalavahetus, öu sugulasi-söpru täis. Jookse dja sebid kyll, aga suhu läheb ikka ka rohkem kui tohiks, terve nädal on läinud vigade paranduseks ja kokkuvöttes ikkagi -200 g, aga nädala alguses oli +2 ja natuke peale,,, aga igapevaselt on juba ilma kirja panemata vöimalik nii syya, et köik oleks vinks-vonks! Läheme aga edas, 1.eesmärk jäi tÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Banda, super! Ise olen nyyd juba paar nädalat sööke kirja panemata olnud kaaluabi jälgija, peab ju pea ja kere ja möistus löpuks hakkama saama ilma körvalise abita,,, vaikselt, aga kukub ja selle yle hea meel, ehk kukub päriselt. Kohe saab jälgima hakkamisest 3 kuud ja 12.5 kilo selle ajaga, vöölt miinus 15 cm, puusalt miinus 10 cm,,, tsiteerides klassikud "pole paha!"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

proovisin sel nädalal nii, et toitun nagu oleksin kaaluabis, aga kirja ei pane, suvi käes, no lihtsalt ei jöua,,, vaatame, kas möistus ja kere ja köik muu on omavahel kenasti koostööd teinud, eks homne kaalumine näitab. Kui on jama majas, siis tuleb ikka köik kirja panna,,, TiiuL-> tubli oled! ma tean, mis tunne see on, alles nädal tagasi ise kogesin, fantastiline olemine oli. Päi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vihmased tervitused köigile! Arvasin, et täna tuleb plussi, sest kuuseisud sellised viletsad,,, natuke miinust ikka tuli. Olen viimasel nädalal natuke laisk köndima ka olnud, aga aias on niipalju tööd, et kui pärast palgatööd öhtused toimetused aias löpetame, siis lihtsalt ei jaksa enam,,, aga asju käin kuurist toomas ikka yhekaupa, et rohkem asja oleks edasi-tagasi köndida,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

noh, vörreldes kolmapäevase "kontrollkaalumisega" oli tulnud +200, aga ikkagi 9-ga algav number , egas muud, kui uute, väiksemate numbriteni! Möödud on ka kenasti "kokku tömmanud"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

möeldud-tehtud, 1-ga algav kaalunumber on kadunud, loodan, et jäädavalt!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaasvöitlejad! Terve nädala kaal praktiliselt seisis, aga täna hommikul,, , vups, oli ikkagi kukkunud, olen päris happy! Mis eriti röömu teeb, on see, et ümbermöödud on kokkuvöttes kolinal kukkunud. Läheks nüüd veel soojaks ka, sulaksid pekid veelgi hoogsamalt,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

noh kallid kaaskorpulendid,,, pikk vaikus olnud, keegi ei jaga saladusi, rööme ega muresid,,, mul läks nädalavahetus natuke käest ära, kaks synnipäeva ja pyhapäeval veel järelpidu,, noh vähem kyll köike kui tavaliselt, aga ikkagi,,, täna täitsa uus päev, päike ja soe ja kevad,,, pesin ära köik aknad, kardinad, nyyd on veel heledam see päev ja vöimlemist oli kohe tublisti!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

arvasin ka, et tuleb pluss, aga 0,5 miinust siiski söögiisu oli möödunud nädalal kohutav ja tahtmine ning iseloom vist kuhugi kadunud,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

jestas, kaal ei lange, söögiisu töuseb ja öues on vastikult kylm kustkohast seda motivatsiooni ja jöudu ammutada? ja varsti on reede,,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tabel on super, tubli ja tänud! lisasin ka eesmärgi, pärast tänast päikeselist, kevadist, aiatööde-rohket päeva tundub köik vöimalik!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen oma kaaluabis kokku oldud 5 nädala ja miinus 7,1 kiloga rahul. ega väga kiiresti vist tohigi,,, oluline on see, et läheb,,, ikka tasa ja targu, nii kaal kui sentimeetrid, jöudu, energiat ja tahtmist on kövasti juurde tulnud,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus ilusa ilmaga pole hull, möllan aias, praegu ju niipalju teha,,, koeraga hea jalutamas käia. Kehva suusailmaga palju hullem siin nelja seina vahel ja kiusatusi palju rohkem. Olen nyyd kolm päeva söitnud "toas rattaga", see on lausa kole, kuidas yldse jöudu ja vöhma pole,,, aga täna oli juba lihtsam, teen öhtul yhe treti veel. Päikest köigile, vastupidamist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mul tekkis sama kyssa, tahtsin pikkust lisada,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere hommikut, kaal siis täna 104,3, vörreldes eilsega miinus 200g, pole paha, kui tsiteerida klassikuid,,, aga tabelitegijat kahjuks minust ei ole,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänud kampa vötmast, algkaaluga siis 104,5 ja homme tuleb uus teele,,,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas vöib veel liituda oma 104,5 kiloga?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon