Selline küsimus siis ongi, kas oleks huvilisi kaalus 70 +- mõned kilod?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ainult kaks nädalat on meil veel duelli lõpuni jäänud! Küll oleks tore, kui need kõigil meil jälle miinuse nädalad oleksid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul taas imepisikene miinus, ikka tasa ja targu edasi Nüüd sõidan aga kohe jaaniks ära, arvutit kaasa ei võta, seega kõikide nende andmed, kes praeguseks endast teada pole andnud, sisestan tabelisse pühapäeva õhtul. Mõnusat Jaani meile kõigile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kuidas tahaks suitsuliha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Ei jõudnud kuidagi reede hommikul arvuti juurde ja siis ootas juba suur väljasõit paksu metsa, kus arvuti meeldegi ei tulnud. Nüüd hakkan kohe tubliks ja sisestan kõik kaalud kenasti ära. Minul endal jällegi pisike miinus (-0,5), ikka tasa ja targu õiges suunas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ainult yllekas pole veel oma numbreid andnud. Kamba peale kokku oli see nädal meil hoopis edukam, kui eelmine! Nii et ikka rõõmsalt edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kasuta seda aega kui võimalust püüda kaalu kontrolli all hoida! Kui kaks nädalat alla ei lähe, ei juhtu midagi. Püüa toitumisega hoida nii, et juude ka ei tule! Paras katsumus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sisestasin viimased andmed tabelisse ja vaatasin muuhulgas, et ma olen täiesti selgelt ja kindlalt viimasel kohal! Ometi tunnen ma ennast suurepäraselt ja olen täis eneseusku oma eesmärgi saavutamisel... Küll ühel päeval tulevad ka minu poolt ilusad prisked miinused Teie kõik võite endaga ju veel rohkem rahul olla! Aga ärge valvsust kaotage, põrutan veel muidu mööda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minul oli täiesti ebaõnnestunud nädal, ilma igasuguse füüsilise koormuseta ja ka toitumises ei olnud ma tubli. Tulemuseks 70,9 ehk siis -100g. Uskumatu! Kartsin siia sel korral kopsaka plussi kirja panna. Pikas plaanis olen ma aga täiesti graafikus ja ei kavatse lootust kaotada. On ju ammu teada tõde, et tark ei torma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Saa ruttu koju! Ja küll sa meile kõigile veel järgi jõuad selle langetamisega ja ehk eest äragi Mina sel nädalal ei saa üldse kiidelda tubli olemisega ja parimal juhul võiksin jääda nulli, kuigi karta mõned plussid hoopis sel reedel, aga ega see mind veel ei murra! Nii ka sind, ole tubli ja anna endast ikka teada!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kõigi andmed sisestatud, kamba peale kaotasime 5 päevaga 6,1 kg. Tubli töö!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, sõbrakesed. Käes on meie duelli esimene reede! Alustan sissekannetega tabelisse - minu kaal 71,0 ehk siis -400g. Ei teagi, kas rõõmustada või mitte, aga igal juhul on see miinus, nii et ma parem rõõmustan Andke aga tulemustest teada ja ma täidan meie toreda tabeli ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii hiline õhtusöök mulle ei sobi, pole isugi enam nii hilja. Aga ühe vahepala sobitaksin küll heameelega hommiku- ja lõunasöögi vahele ja teise teeks siis nagu varemgi lõuna- ja õhtusöögi vahel.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kuidas teie jaotate päeva jooksul oma söögiajad ja vahepalad? Minul hetkel hommikusöök 8-9, lõuna 12-13, vahepeala 15 ja õhtusöök 18. Kui olen kell 8 hopmmikust söönud, siis vahel tunnen, et lõunasööki raske ära oodata... ei tea, kas võiks teha siis hommikul ka ühe vahepala ja teise õhtul ja jagada need vahepalaks lubatud kalorid kahe korra vahel?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere kõigile! No minul pole olnud just parimad päevad, sest liikumisvõimalus puudub, kuna laps on palavikuga toas ja mina siis koos temaga. Kalorid olen suutnud hoida igati normi piires, aga liikumise osa on puudu, nii et ei teagi, mida reede hommikult oodata. Otsustasin enne mitte kaaluda. Eraldi duelli tõttu pole ma toitumises midagi muutnud. Alustasin siin nüüdseks 2 nädalat tagasi ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurepärane! Ongi esimesed sissekanded kõigil tehtud! Nüüd oleme siis hästi tublid ja juba reedel teeme esimesi kokkuvõtteid! nii põnev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja eesmärki pole sa ka välja öelnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Anna siis uus KMI ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalud näitavadki tihti erinevalt. Millise kaalu peal ennast regulaarselt kaaluma hakkad? Kasuta alati ühte kaalu, sest ega see number polegi nii tähtis, pigem kaalu muutus. Võin muidugi muuta tabelis, aga äkki vahetad siis patareid ära, kui arvad, et asi selles ja kaalud homme hommikul uuesti. Kui näit hoopis erinev 73 kg-st, siis muudan ka tabelis ära.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No just! Mul eesmärgiks küll 65, aga olgem ausad, kui 69,9 lööb ette, siis läheb nägu naerule kindlasti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja ongi käes meie algkaalude ja KMI kogumise päev Pange siis kõik oma tulemused siia kirja ja ma lisan tabelisse. Ja siis läheb lahti! Reedel juba esimesed tulemused ja kokkuvõtted!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ingu ja Anny86, lisasin teid ka veel duellitabelisse. Anny86 - mis on sinu eesmärk? Märkisin algkaalu kuupäevaks homse kuupäeva. Niisiis alustame juba homme! Palun kirjutage kõik oma homsed kaalud siia, ma lisan tabelisse. Muutsin seadistused uuesti ära, sest ei taha näha seda nalja, et meie tabelis ootamatult mingi jama tekib lihtsalt mõne kiusliku inimese tõttu. Lisasin ka lahtr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Keegi arvab, et jube lõbus on meie tabelis suvaliselt numbreid muuta. Parandasin jälle ära. Kui see peaks jätkuma, siis pean seaded ikka nii panema, et ainult mina saan muuta ja teie näha. Siis annate lihtsalt siin teema all reedeti oma numbritest teada ja mina kannan tabelisse. Eriti jama on siis, kui juba palju andmeid sees ja keegi arvab, et on naljakas neid kustutada ja muuta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba tehtud uus teema. Vaadake Motivatsioon all pealkiri: DUELL - Strix/Jessy911...jne meie kõigi nimed reas. Suhtleme siis edasi juba seal!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minu kaas-duellitajad. Esimesed sissekanded siis juba reedel! Ja meie tabel on siin:
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, proovisin seadeid muuta, proovige uuesti! Lisasin lõppu kaalulangus kokku, muutsin kuupäevad reedeks ja sisestasin kuupäevad kuni 06.07.2012, mis on siis meie esimene lõpp-tähtaeg! Lisan kohe eraldi teema ka meie nimedega, nagu nõutud duellitamise juures ja panen sinna ka lingi. Reedel läheb siis lahti! Jõudu ja kannatust meile kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lamiate, aga tabelit vaatama pääsesid? Kui mulle oma meiliaadressi annad, võin sind tabeli kasutajaks lisada, siis peaksid saama ka ise andmeid muuta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisasin ka sind, lamiate! daisy, liitsin sind grupiga, kas said e-maili või kas link nüüd töötab? Prooin siia uuesti panna: Privaatsuse seadsin muidu nii, et ligi pääsevad kõik, kellel link.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Millegipärast ei jää siia pikk link näha, kas see lühike avaneb teil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vale link läks, siin õige
Rubriik: Toetus ja motivatsioon