Tere, No minu elurütm isegi ei näita märke et peaks stabiliseeruma hakkama. Mingi päev sai kaalutud 103,2kg. Toitumine on ikka väga mööda ja tunnen lausa süümepiinu juba. Püüan jälle veidi rohkem jälgima hakata, mida söön. Magan vähe ja jooksen nagu hull ringi Energiavajadus nii suur, et koguaeg söön mingit jama. Täna juba hommikul tegin omale putru ja kaasa smuuti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma täitsa usun, et üksi igav Püüan millalgi kaalule ka saada Hetkel üritan sellesse meeletusse elurütmi kuidagi sisse elada ja ikka tervislike valikutega, aga üsna raske on ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere Suured vabandused! Mul elu läks nii kiireks. Nimelt oman nüüd kohvikut ja tööd on ülepeakaela Kaal oli eelmisel ndalal 101,9kg. Püüan ikka siia ka jõuda. Porthita nii usinalt siin olemas, rõõm näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Tore, et Violeti suur ja pikk puhkus läbi sai lõpuks. Minul aga kaal 103,6kg. Kuna hetkel enam ühtegi rasestumisvastast vahendit ei kasuta juba mitu kuud, siis nüüd organism alles hakkas streikima. Hullud päevad polegi kohal, aga peaks olema. Ja igasugu muud jamad ka otsa. Ja no mis sa teed, motivatsiooni ka ei ole ....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Porthita sa oled oma trennitamisega ikka super tubli. Kiitmast ma ei väsi Minul oli hullude päevade eelne nädal ja sõin ikka igusuguseid asju ja lisaks ka sünnipäev jätkus, aga kaaluks 102,7kg. Sünnipäeva trall saab tänasega läbi ja uuest nädalast alustan siis jälle korralikku ja jälgitud toitumist. Endiselt on mul magamise graafik paigast ära, prooviks selle ka korda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, no minul oli katastroofiline nädal ( loe sünnipäeva nädal ). Savähe mekitud nn keelatud toiduaineid ja tulemuseks 3 päevane kõhulahtisus või siis napsasin viiruse kuskilt ülesse. Ja kaal hoopis tõusis, väga naljakas. Kahjuks seega minu kaal sel nädalal 102,8kg. Täitsa hirmus kohe kirjutada sellist numbrit. Tuleb jälle uue hooga alustada. Trenni tegemises oled sa küll
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal 101.8kg. Kartsin hullemat. Toitumine ikka täitsa sassis oli ja üleüldse kõik peapeal... Violet, kus sa küll oled ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul hullude päevade eelne nädal annab ka kohe kaalus tunda. Kaaluks sel nädalal 101,4kg. Violetil on talvepuhkus vist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Head jätkuvat aastat Teile! Minu reedene kaal oli 100,7kg. Kahjuks ikka ei saanud numbrit kahekohaliseks. Aga mis siis, varsti saan juba Nii eelmise aasta eesmärgid. No kõige suurem eesmärk oli leida on halva tervise põhjused ja neid ravida vms. Seega see on suhteliselt hästi läinud. Tervislik toitumine sai ka veel tervislikumaks muudetud, olen rahul. Tööl käisin aa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, ilusaid pühi! Minu kaal kaks nädalat järjest on olnud 100,8kg. Päris hea tulemus, et jõuluga juurde ei tulnud, tahaks ikka uuest aastats alla 100 saada. Ehk õnnestub. Kas sel aastal vaatame ka oma eesmärgid üle ja püstitame uued?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kiirelt kirjutan, minu kaal sama mis eelmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sel nädalal 101,2kg. Nii et kahe nädalaga lõppkokkuvõttes 0 Aga kimbutasid mind igasugu haigused. Korraga põiepõletik ja tupeseen, mida pole ikka oma 5 aastat tunda saanud. Ja nüüd eile hakkas kõht streikima. Kohutavalt valutab, öösel magasin ainult 3 tundi ja väike palavik ja peavalu. Oh, loodame, et see kaalu väga palju ei mõjuta. Aga Porthita, kui põhjust ei leia, s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suurte hilinemistega, aga reedene kaal oli siis seekord plussis 101,7kg. Selle nädala reedel äkki saab ikka miinust,loodame Porthita, kas sul vererõhk on normis?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal 101,1kg. Kartsin küll, et tuleb plussi ring, õnneks mitte. Söögiisu oli kehva ja ei söönud nii palju kui vaja. Loodame, et ka järgmisel nädalal langevas joones.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal sel nädalal 102kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuli meelde, et räägiks jälle toidust ka täpsemalt siis. Jagan oma lemmikuks saanud riisisalati retsepti. Riisisalat- keedetud riis, keedetud muna, värske kurk, tomat, porru, hapukoor, maitserohelist-mina panin ohtralt tilli, maitseks ikka soola ka ja segasin hapukoorega. Ega siin midagi muud rohkem rääkida pole komponentide juurde Ja ikka teen alati mitmeks söögi korraks. Ja selle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere Minu kaal reedel 102,7kg. Langemises Ja veidi sai ka piimatooteid tarbitud. Eriti hea on kohuke või kohupiim rohelise teega Ja müügist leidsin ükspäev juba piparkoogi kohukese, see on minu talvine maius Toitumine oli ka üsna timm Ei juhtunud sööma mingit jama, ainult reede õhtul 1 tk kringlit, mis külakostiks oli. Lisaks sai veedetud nädalavahetusel aeg väga kall
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Porthita, ma ei kujuta isegi ette kuidas ma selle ära suutsin süüa magus ja vastik oli nagunii. Ja tegelikult mida vähem sellist jama sööd seda magusamad nad tunduvad, nüüd juba aeg-ajalt tunnen, et hommikune banaan on ka jube magus Aga ei tea, see magusaisu oli nii tohutu, et ma oleks ei tea mida söönud Minul ka seoses tsükliga on magamine halb, üldse magan halvasti ja näen ig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minu kaal sel nädalal 103,7kg. Tean ise ka milles viga. Ma enam ei kasuta hetkel ühtegi rasestumisvastast vahendit, need pidid mulle ikka väga pahad olema ja nüüd kiusab mind tohutu magusaisu ja miks see Maiasmokk, teeb nii häid asju nagu viimasena välja lastud mandel miskis trühvlis ja šokolaadis, õnneks pakk on 100grammine. Sel nädalal sai neid lausa 2 söödud. Ja köögi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Nii hea on lugeda, et olete sellist positiivsust täis Ütleme nii, et suhteliselt mina kaa Kaal 103,6g Alguses ei uskunud, et see tõsi on, sellepärast tegin järgmisel hommikul kontrollkaalu ja täpselt sama näitas, ju siis on Aga praegune aastaaeg mulle meeldib, saab küünlaid põletada ja juba on mandariinid üsna head.Ja uued head rohelised teed on ka mul leitud. Mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Reedene kaal 105,5kg No ma ei saa, see tädi irma meeldib mulle, just see väljend. Ja oleme ikkagi kõik suhteliselt samamoodi ajastatud kah Olen aru saanud, et enne tädi irmat on mul just suured söögiisud ja igasugused naljakad isud. Aga nüüd kui kohal, siis olen kohutavalt väsinud ja ainult magaks ja söök pole üldse põhiline. Igatahes nädal oli muidu tubli, libastusin ühe k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sõin kaerahelbe putru nisukliidega, Nordicu oma äkki. Eks ma püüan jah nii, et kõige pealt harjuks igapäeva elutempoga ära ja siis hakkan vaikselt miskit juurde mõtlema oma liikumisele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Nii uskumatu kui see ka poleks, puder ongi mul kurjajuur. Sel nädalal putru ei söönud ja kaal kohe langes. Minu kaal 105,2kg. Oleks tahtnud 104 algavat numbrit juba, aga eks siis järgmisel nädalal. Trenni endiselt ei tee, ainult kodused toimetused ja tellimused täita. Nüüd veel nädal vaba ja siis kooli, koolitöödega muidugi ma pole algust veel teinudki. Eks tuleb üks tegevuser
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kiire elu vedas mind ja nii ma siia ei jõudnud varem. Käisin Tartus oma rinnale biopsiat tegemas, suht hirmus värk. Siis Olid sünnipäevad, siis viisin mehe haiglasse, käisin oma Targa Tädi juures ja siis mehel Tartus haiglas järel. Ja täna kodus süües hammustasin hambast killu välja ... Ja oh, mitu päeva ainult magasin kodus ja sõin kiirelt ning pesin Eelnevalt siis e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Violet, toitumise osas oskan pakkuda seda, et kui sul tekib isu millegi nö halva järgi, siis võta üks asi ainult. Ja tee ikka tervislikku toitu ja mõtle, kuidas see on sulle kasulik, kordagi omale mõttes seda. Minu oli ka siin vahepeal raske, sest mul sai kanast ja riisist selline kopp ette, et jube. Soovitati siis igakord poes ja söögitegemise ajal endale mõttes öelda, kui kasulik s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ma siin muudan siis oma esmaspäevase kaalumise reedeks. Seega eelmine number sai mu antud esmaspäeval ja täna kaalusin uuesti ja kaaluks on 105,9kg Super lihtsalt, eesmärk oli saada nädalaga number 106 allapoole, ja sain seda 4päevaga juu Väga vahva Ja mul jätkus ju see nädal, kui tädi Irma külas oli Väga andekas, ma siin lugesin teilt seda. Ma varem seda väljendit ei t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kullakesed! Ei andnud ma alla ja ei jätnud teid maha. Lugesin reede õhtul vahepealsed Teie postitused läbi, aga siis ma veel ei kirjutanud siia, sest täna on mul kaalumise päev ja siis saan oma numbri ka jälle anda. Mis siis vahepeal juhtus. Esiteks nende kuumade ilmadega lõpuks mu tervis andis ikka täiega alla. Oksendasin ja iiveldas ja midagi süüa ei saanud. Praktiliselt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Juhtus vist jah nii. Ma olen täitsa kaalumata ka, ei kaalu ka ennem, kui reedel Eks siis näeb, mis üllatus sealt vastu vaatab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Hull nädal oli, mingi päev oli tohutu magusaisu, millele ma alistusin ka. Mind piinab ikka ja jälle see tohutu väsimus. Kaal jäi kõige selle juures samaks, seega 111,3kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu kaal 111,3kg. Kõigun ikka edasi tagasi, nagu tavaliselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon